第一次做俯卧撑作文

1第一次做俯卧撑

我经历过很多次第一次，第一次打乒乓。第一次做班干部……最让我难忘的是体活课上第一次做俯卧撑。

轻松的体活课如期而来，郜老师让我们做一个能锻炼我们手臂力量的运动——俯卧撑。多做俯卧撑可以为我们的将来打篮球做准备，还可以让我们增强体质，健康成长。男生们一定要加油哦！听完这话同学们不约而同地说：“我会，我会！”我也不例外，随口说：“这小意思，容易得很！”说完我蹲下身子，两手手掌撑着地，两腿伸直，脚尖立起，头微微抬起，做好姿势，可是肘关节没力，手臂一弯，整个人直接趴在地上，和大地来了个亲密接吻。我不甘心，重新摆好姿势，手臂一弯我眼镜都掉下来了。哎！我捡起眼镜，自我安慰了一下，接着再来，可是老天爷没帮我，手臂要么直直的不敢弯，要么手臂一弯整个人都趴在地上，一个也做不出来。快看！陈洁和邵洪杰的精彩表演，只见他俩手臂一伸一弯，身子有节奏的一上一下，一个接着一个，让我在旁边佩服起来，偷偷地跑到一旁又练了起来。虽然练得满头大汗，两个手臂又酸又疼，最终一个也没做出来，好惨啊！

一些事看起来非常的简单，做起来却非常难，俯卧撑这运动随时随地都可以做，不需要任何器材，不需要去健身房。我暗暗下定决心：今天虽然没练成功，我回去以后一定要在家好好练习，总有一天我的手臂力量是无穷的。

2第一次做俯卧撑

暑假里使我最难忘的就是第一次做俯卧撑，在打网球快下课的时候，教练教我们做俯卧撑，先让哥哥姐姐们做示范动作，我看到他们两手撑地，两腿伸得笔直，脚尖立起来靠在墙边，头还微微抬起，身体保持一条线，手臂还一伸一弯，身体也有节奏的一上一下，动作很标准。

接着就轮到我了，看着是挺简单的，轮到自己可没那么容易了，我只好先让自己的身体保持一条线，手一直那么撑着，但是手臂弯曲时，可没做几下，我就累得满头大汗了，豆大的汗珠从额头上一颗一颗的滴下来，接着手也酸，脚也麻，时间一秒一秒的过去，好不容易才盼到教练说：“停，今天就练到这里！”听到他表扬我说：“第一次能撑到现在就已经很不错了，但是还要继续加油，动作会越来越标准和到位的。”听了教练的表扬我很开心，虽然有一点点难度，我会继续努力，再难的事情也能做好。

3第一次做俯卧撑

我经历过很多第一次，最让我难忘的是今天在乒乓球馆第一次做俯卧撑。

今天太阳高照，天气炎热，妈妈带我到乒乓球馆打乒乓球。快下课时，老师教我们做俯卧撑。老师一边示范，一边解释：两手手掌撑着地板，两腿伸直，脚尖立起，头部微微抬起，头部、背部、臀部要在一条线上，就像走路一样，是什么样就怎么做；要肘关节用力，手臂一伸一弯，身子也跟着有节奏地一上一下。老师做完后，我们不约而同地拍手叫好。我随口说：“这太容易了，我会做。”老师望着我笑了笑。接着，老师叫我们自己做。我学着老师的样子，蹲下身来，做好姿势，没做几下，我就累得满头大汗，筋疲力尽，我的手也酸了，脚也酸了。可老师还说我的动作不标准，没到位。

唉!一些事看起来简单，可做起来并不容易。但我相信“世上无难事，只怕有心人”。只要不断努力，再难的事情也可以做好。