小学生仰卧起坐作文

1仰卧起坐

这个月，爸爸让我在家做仰卧起坐。回到家，我把作业做完，叫爸爸跟我一起做仰卧起坐。开始了，我先睡在床上，让爸爸压住我的脚，我们先做100个。十，十九，三十。

我的脚便慢慢地发麻起来，“呼”“呼”，我的呼吸也急促起来。爸爸看我气喘吁吁的，就叫我别做了，但我不听爸爸，一直做下去，九十六，九十七，九十八，九十九，一百。终于做完了，我走下床，腰酸背痛，脚一直发麻，走不动路了。

虽然体育锻炼也很累，但为了有一个健康的身体，我决定每天要坚持下去。

2仰卧起坐

今天体育课上，吴老师让我们每人做十个仰卧起坐。轮到我了，我往垫子上一躺，双手撑着头，两腿弯曲。过云在前面压着我的脚，就这样，我快速地做起了仰卧起坐，不一会儿十个就做完了。

这时，我只觉得肚子很酸，还有一点口渴，到了教室，我连忙喝了一口水，觉得舒服多了！

3仰卧起坐

今天的体育课上，老师让我们仰卧起坐考试。

我本来就非常讨厌仰卧起坐。听老师这么一说，我想：我肯定考不及格！下一次就要轮到我了！我的心顿时砰砰直跳。

“预备——开始”李老师喊到。我用尽全力开始做了起来。但是，被李老师看见了，说：“胳膊不能碰到垫子，算０个！”这时候，我已经累得气喘吁吁了，一听到要重做，我真不想做了。可是有什么办法呢？只听一声哨响，时间到了，我只做了７个。哎，又得出丑了。

我以后一定要多锻炼身体，争取不再这样出丑了。

4仰卧起坐

昨天跑了四百米，今天老师叫我们做仰卧起坐。女生是一分钟32个。我满怀信心的点了点头，心想：小意思，太容易了。

没想到的是，我第一次15个都没有，我懊悔地说：“下次一定要做好。”

第二次，我又是满怀信心的做好准备。武老师又一声哨响，我鼓起了全身的力气1个，2个，3个……4……4个，5个……个，6……个，7……个……“居居”一声哨响，8个，更差了。哎，“功力”不够。

妈妈说以后早上每天练，坚持下去，我就会不再被别人看不起了，我一定会做到！

5仰卧起坐

今天我一大早就起来练仰卧起坐。一开始，我怎么也坐不起来。然后，爸爸说要把腹部收紧，用劲，要有爆发力。我照爸爸说的去做，可还是坐不起来。爸爸又想了一个主意：他把手放在我的上方，叫我去抓。于是我就把爸爸的手想象成一块我最爱吃的大蛋糕，使劲儿地抓呀，抓呀，终于抓到了。哈哈！我仰卧起坐终于成功啦！

爸爸的方法真灵！我要努力练习，争取做得更好。

6仰卧起坐

方老师让我们每天训练仰卧起坐，这可是要检查的。

于是，每天睡觉前我都要爸爸帮我训练仰卧起坐。爸爸坐着，用一只大手拼命地压住我的两只小脚背，另一只按紧我的膝盖。然后，一二一的发令。我双手抱住我的后脑勺，一边憋住气，一边使劲坐起来。可总是起不来，好像床下有双大手把我抱住似的。现在，我最多连续只能做15个，离20个还有一段距离呢。我要加油啊！

7仰卧起坐

又是一节热闹的体育课。做什么游戏呢？到然谁也不知道。

邬老师叫了四个男同学去器材室拿器材。只见四个男同学拿着绿绿的东西。“啊”我大吃一惊，怎么是垫子呀！难道要做仰卧起坐吗？胖胖的我有点怕。结果老师真的宣布来做仰卧起坐了，这时有些同学都唉声叹气。轮到我做了，先躺下，再把手放到后脑勺。老师吹响了哨子，我使出全身的力气来做。到了最后我实在起不来了，没力气了。咬着牙坚持着，我的脸通红红的，满头是汗，真累呀！

结果成绩比上次进步了，让我十分欣慰。

8仰卧起坐

活动课上，我和三个男同学搬来一些绿绿的垫子，我一猜就知道，要做仰卧起坐。心想：虽然扳手腕我比不江山，但仰卧起坐我还是可以的，这回，我可以威风一把了！一、二大组先来，他们飞快地跑向垫子，躺下来，弓着腿，双手抱着后脑勺，一个人压在他的腿上。

老师吹响口哨，大家开始做起来。时间一分一秒地过去了，看着我的朋友“快不行了”，我真想帮他一把呀！一回合结束了，江山做了30多个，我想一定能超过他。老师哨子一吹，我使出吃奶的劲儿，累得气喘吁吁，结果只做了29个，我“威风一把的计划”破灭了。