拒绝零食作文800字

1拒绝零食

我是一个很爱吃零食的小姑娘，为什么我会喜欢吃零食呢？因为爸爸妈妈早上都喜欢睡懒觉，所以一般都是给我钱，我拿了钱没办法安排好自己，就在学校门口买乱七八糟的东西吃，有时候吃得很胀，有时候又不吃，饮食很没有规律，所以长得比较胖。这种生活方式也养成了我好吃零食的坏习惯。

这几天，妈妈意识到我这样发展将不可收拾，必须改变我的生活方式。妈妈对我说，以后每天早上都起来烧早饭，不许再去吃那些既没有营养又不卫生的小吃。那以后，妈妈每天都早早地起来做饭给我吃。才开始，我觉得味道不错，没有乱买东西。可是过了几天，因为妈妈热馒头时不小心把馒头给烤糊了，所以很难吃，我吃几个就咽不下去了，就从零钱里拿了一元五角钱，背着书包上学去了。碰巧看见我的好朋友她还没有吃早饭，她叫我和她一起去吃方便面，我经不住诱惑，心想：我有一块五角钱可以买方便面，再说在家里也没有吃饱，和她一起去吃吧！下次不这样不就行了。傍晚放学回家，我在口袋里摸到了一元钱，又看到臭豆腐店，就想：反正上午已经买了方便面，现在买这个应该不要紧，把今天当成一个“破戒日”，不就行了！哈哈！便买了一份臭豆腐吃了。

回家后，可没有想到早上老妈就跟踪我，询问我时又闻到我嘴巴的味道，妈妈知道我吃了方便面和臭豆腐。方便面是一个错，臭豆腐是错上加错。等到吃晚饭时，妈妈对爸爸说了，都严厉的批评我：“你怎么回事？把我们的话当耳旁风啊！叫你不要吃零食，你还吃？我们不是怕你费钱，你看你这体型，再吃就变成猪了，多丑啊！”我听了这话，差点没骂出来：呵，我胖关你们什么事，又不是你们胖，从现在起都不准我吃零食，还要没收我的零钱，我的天哪，你们太坏了！

事后我想了想，他们说得也对，他们也是为我好，他们不准我吃那些乱七八糟的零食也是为了我的健康成长，他们是在帮助我改掉这个坏习惯。只要坚持一段时间，就会改掉这个毛病的。再说妈妈不是也答应我想吃什么东西，就到正规商店里去买吗。

哼！可恶的零食，你让我变得这么胖，以后我都不吃你了，你能拿我怎么样？

2拒绝零食，健康成长

许多孩子都非常喜欢吃零食，我也不例外，特别是那些香喷喷的油炸食品。每次想起那诱人的油香和鲜浓的滋味，我身体里的馋虫立刻开始蠢蠢欲动，总忍不住要咽几下口水。

那一天，我考了个全班第一，妈妈一高兴，递给我十元钱作为奖励，让我自由支配。我拽着自己的战利品走进家门口的小超市。本来我是打算买一根高级一点的水笔，可是一看到零食柜里那五花八门的袋装食品。什么松脆可口的署片、油炸的花生米、烘烤的牛肉干…… 琳琅满目，数不胜数。每一样的那个香呀！看得我都快“口水流下三千尺”了。真糟糕，我那馋劲一上来，想控制也控制不了了。结果我只买了一根普通的圆珠笔，大多数的钱都换成了零食。

回到家，我往沙发上一躺，一边吃着零食，一边悠闲自得地看着电视。一会儿，零食好像被我“变魔术”似的，没了，只剩下一些五颜六色的包装袋了。为了消灭那些零食，我的两个腮边都嚼得酸了，可真算得上“鞠躬尽瘁”了。

“开饭了！”妈妈热情的召唤着，面对着一大桌美味的菜肴，我是一点胃口都没有了，香喷喷的饭菜已被那美味的零食打败了，我只匆匆扒了几口饭就下了桌。八点多钟时，我的肚子便打起鼓来，仿佛在向我抗议。接着便犹如千万根针在扎，疼得我直冒冷汗，脸色苍白。 “哎呦，哎呦。”我捂着肚子大叫，豆大的汗水滴了下来。没过多久，我开始闹肚子了，厕所上了好几趟，可是肚子还是疼个不停。

妈妈急忙把我去看医生。医生检查后，问我下午吃过什么东西。当我说到吃了那么多零食时，医生叔叔皱起了眉头，严肃地说：“这是零食惹的祸，你是食物中毒，今晚要挂盐水了。”医生还说，小店里卖的小食品，不但没营养，而且有许多是“三无”产品，大多制作的卫生条件都不好。吃了那些垃圾食品，特别容易生病。

那天晚上，我挂完盐水回到家已经快十二点了。由于一时的嘴馋，不但使自己遭罪，妈妈也跟着着急受累。看看妈妈那心疼的样子，再想想自己手上扎的吊针，我好后悔呀！

所谓病从口入，祸从口出。现在，我每天吃好一日三餐，零食就吃点水果、面包、牛奶，身体越来越健康了。同学们，为了我们的身心健康，我们应该学会保护自己，就让我们从拒绝零食，拒绝垃圾食品开始吧！

3保卫健康，拒吃零食

Hi！同学们好，大家好！相信同学们对零食那是非常的喜爱吧！但是你们知道吗？他们虽然口感佳，但是里面却含有对身体不利的细菌，除了口感佳，它可是百害无一利。

大部分同学贪便宜就喜欢到学校隔壁的小商店里去买那些五角钱、一角钱的垃圾食品，它含有大量的细菌和寄生虫。你想想，价钱只有五角，它的成本就是那么几毛钱，这么便宜的东西，卫生和质量都不能受到保障，所以我建议各位同学还是少吃为妙最好就是不吃。

相信大家从校门走过的时候，必定会看到一大堆的小学生围在烧烤摊子上和路边的麻辣汤之类不卫生的小摊上，跟阿姨说“：阿姨我要这个。”实际上，烧烤用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄（糊）发硬里面却还没有熟透，容易发生肠寄生虫等疾病。其实它的味道是闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。各位爱美的女生可注意喽，等你吃成小胖妞那就不好看了。而且油脂反复高温加热还会产生有毒有害物质，危害我们的身体，吃一次要一个多月才能把体内的毒素排完，有的直接瓦解了小朋友们的免疫系统，导致疾病和死亡！长期吃这样的食品对身体有百害无一利！我们应当拒绝那些小摊上不卫生的垃圾食品。

有些同学会说“：超市的零食是通过卫生检测的，有保障。”虽然超市中的食品有安全保障，但是你看看一些食品的包装袋上的配料表，那是含了食品添加剂的，经常吃等于慢性自杀。吃零食，往往是不定时不断地进食，这习惯，对学习非常有害。谁都明白上课时大脑应高度兴奋，注意力高度集中。此时，心脏对大脑的供血量增加。吃零食者，却相反，此时“胃部”高度兴奋，为了将刚入胃的食物消化，胃部供血量大增。人体供血量是一个定量，同一时间，流入胃部的血液多了，流向大脑的就少了。因而吃零食的同学上课时往往注意力不集中，爱打瞌睡，造成成绩下降。还记得肯德基出现苏丹红的实践吗？所以肯德基麦当劳之类的洋快餐也得少吃。

我认为我们小学生应当我们应该多多吃吃五谷杂粮、蔬菜水果、为我们的健康着想，为了键康，拒吃零食、远离垃圾食品，让我的身体变得棒棒的！