学跳舞作文450字

1学跳舞

暑期到了，妈妈给我安排了补习班，苦日子来临了，我不得不从，谁让“母命难从”呢？

补习班从周一到周五上课，周六周日放假，这倒跟学校的作息一样啊，就是一个累字。到了休息日，也不知是上天怜悯我还是妈妈中了彩票头奖，她竟然让我去学跳舞。我这下别提多高兴了，终于可以放松下了。

我跟着妈妈来到了舞到教室，原来是他朋友开的，难怪会这么爽快的让我来学跳舞呢，管它呢，反正只要有得玩就行了，妈妈把我交给教练后独自走了。

教练问我想学什么舞，我看了一下墙壁上，有Breaking，有PoPin，还有爵士，看得我眼花缭乱，最后我决定学Breaking，因为这看上去很酷，还有就是，这种舞创造了一些童星，如09年春晚上周杰伦的小跟班侯高俊杰，还有四岁的小宝，不都是会跳这种舞吗？

开始学了，我的基本功不行，所以教练先带我拉韧带，拉的我疼死了。接着训练我的力量，因为跳这种舞，不仅要有技巧，还要有力量。教练让我做了40个仰卧起坐，20个俯卧撑，光是做仰卧起坐就把我的肚子搞抽筋了所以俯卧撑就没做了。

练了一天腰酸背痛，但我还是很高兴，因为我有所收获。

2我学会了跳舞

我学会的事情有很多，其中我最喜欢的还是跳舞。在我很小的时候就梦想着能跳着舞蹈在音乐中自由自在地飞翔。

记得一个阳光明媚的星期天，妈妈带我去培训班报名。一路上，我就像只快乐的小鸟，兴奋得不得了。到了学校，舞蹈老师对我说：“一定要做好吃苦的准备哦！”我想：学跳舞，又不是学武术，有什么好怕的。可是，当我真正地练习基本功的时候，才知道老师没有开玩笑。我的小腿开始麻了，渐渐地又疼了起来，到后来整个大腿都不能动了，我忍不住流下了眼泪。这时，老师走到我面前，摸摸我的头，说：“台上一分钟，台下十年功，只有坚持才能成功！”看着老师鼓励的目光，我下定决心一定要坚持住。

从那以后，我每节课都仔细观察老师教得每一个动作，在心里体会，利用课余时间反反复复地练习。手麻了·腿酸了·脚疼了，每次遇到困难想放弃的时候，我就会想起老师的话：只有坚持才能成功。一个学期过去了，我不仅能标准完成拉丁舞的动作，而且成了学习新动作上台做示范的小老师。

我学会了跳舞，但我永远不会忘了那句话：只有坚持，才能成功！

3学舞蹈

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。

练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

4我教妈妈学跳舞

星期天，我写完作业，正准备出去玩，却发现妈妈站在我面前，笑眯眯地对我说：“昱儿，你能教妈妈学跳舞吗？”妈妈说完脸就红了。“行”，于是我爽快地答应了。我想：我也能当回老师了。

首先，我们要练基本功，第一项是压腿。可是，看起来容易，做起来难。我刚把妈妈的腿搬上来，妈妈便“哇哇”大叫起来，可是，疼也得忍着。压腿时要把脸紧贴腿面。这对妈妈来说这是个高难度动作。还没压，妈妈就受不了了。正准备半途而废，就听见我在自言自语，其实是说给妈妈听的：“还是个大人呢！做什么事都半途而废。”可这话激起了妈妈的自信，练完基本功，我们来做舞蹈动作。我做了一个半蹲，轮到妈妈做了，可妈妈一弯腰，就成了驼子。好不容易挺直了，庇股又翘了起来。惹得我哈哈大笑。经过努力，妈妈终于学会跳舞了。

通过这次教妈妈学跳舞，我懂得了，做什么事都要有信心，不能半途而废。

5老爸学跳舞

今天晚上，老爸一回来就兴奋地说：“我参加了单位今年的文艺晚会，我报名参加了跳舞。”听到这里，我都不敢相信自己的耳朵。“老爸，你会跳舞吗？”我吃惊地问。老爸自信地说：“当然，我吃的饭都比你吃的盐多，别小看我啊！”说完，坐在电视机前的我和妈妈看着他得意洋洋的样子，强烈要求他来一段，老爸毫不犹豫地答应了。

老爸走到电视机旁，很有绅士风度地向我们敬了个礼，舞蹈正式开始。首先他慢慢地把左手举起来，再缓慢地放回原处，别说，还不错哩！

但接下来就糟糕了。只见老爸立起脚，举起僵硬的双手一弹弹的，摇摇晃晃的，左三圈右三圈地在空中画了几个圈，看得我和老妈眼花缭乱。老妈开玩笑地说：“这哪是舞蹈，我看这是在甩湿衣服呀！”听到妈妈这么一说，我刚喝的一口水全喷了出来，正好喷在妈妈身上，我们两个你看我我看你，笑得合不拢嘴。爸爸看了看我说：“不看就算了。”怕老爸生气，我们只好又看了起来。接着他又表演了一个“后羿射日”。跳完后，我和妈妈笑得上气不接下气，像发生了12极“大地震”。

爸爸虽然跳得不好，但我相信他一定会练好的，老爸，加油！

6学跳健身舞

暑假三分之二晚上的时间，我都花在健身舞上了。

从7月15日开始，几乎每天晚上我都去跳，好多我都学会了．我的邻居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，这样我们俩成为了我邻居：一位大婶的小老师，因为她见我们俩跳得这么开心，就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步，就是四个方向，每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚，我估计是没有运动过了吧！你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚，便让我俩给她表演了一番，我把妈妈也叫来一起跳。先也是最简单的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢脚……随着难度的增加，我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演，晶晶在中间休息了一会儿后，和我一起跳大中华。正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐，这支舞减少了几分味道，我便把妈妈的手机打开，播放了编号为“07318710073”的录音，里面立刻传出青藏高原的歌声，那是我录的，就知道会派上用场。“不错，你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

我觉得我真的该好好的健身了，还可以减肥哩！

7学跳舞

你喜欢跳舞吗？跳舞是一项非常有趣的活动，我最喜欢的课余生活就是跳舞了！

开始学跳舞的时候，我有点紧张和害怕的心情，因为跳舞的难度很大，我怕跳不好老师会吵我，老师很快看出了我的心情，对我说：“不要怕，其实跳舞并不是很难得事，只要持之以恒就学得会。”听了老师的话，我有了跳舞的信心。

开始学打“虎跳”了，老师让我第一个跳，我对老师说：“我怕！”老师说：“没事。我教你打，打虎跳时两只胳膊要伸直，两只手要按在地上，两条腿猛地一蹬就可以了。”我按照老师的方法不停的练习，最后，我终于学会了，渐渐的我喜欢上了跳舞。

很快，“六。一”儿童节到了，老师让我在电视台表演《山路弯弯》的节目，我非常激动，随着优美舞曲的响起，我们便欢快的在舞台上跳了起来，这时，我似乎听到泉水叮叮咚咚的响声，我好像变成了一只美丽的蝴蝶，在清澈的泉水边、在绿油油的草地上自由自在的飞翔，舞台下不时的传来了精彩的喝彩声和鼓掌声…

跳舞给我带来了许多欢乐，同时让我懂得了一个道理：“世上无难事，只怕有心人。”

8咱家外婆学跳舞

“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起，咱么们来做运动，抖抖手啊抖抖脚啊，勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳，你才不会老……”咦，一阵阵歌声从外婆房里传来，外婆在干啥呢？我偷偷摸摸地轻轻推开房门，稀奇，外婆竟然在学跳舞。

我立刻召集了家庭的另外几名成员来开会，我问大家：“外婆什么时候也想起学跳舞了。”妈妈说：“这一点都不稀奇，隔壁家的王奶奶不也在学舞蹈吗？锻炼身体。”爸爸说：“老年人为什么不能跳舞呢？跳舞可以增强心肺功能，消耗身体多余的热量，维持适当的体重，促进血液循环，减低患病的机率，增强体质，强壮骨骼，预防骨质疏松症，帮助改善体形，强壮肌肉，睡眠更佳，还可以消磨时间，这不是很好吗？”听了老爸这番话，我便问：“老爸，这是你帮外婆报的班吗？”“宝贝，这是社区组织的老年人活动，是不要交钱的。现在政府的政策是越来越好，像你们上学就不用交学费，你一定要好好学习，长大后好好报答祖国。”

我想，爸爸说得没错。今天我们是祖国的希望，明天我们是祖国的栋梁。

9老师教我们学舞蹈

老师家，客厅里嘻嘻哈哈，那是老师正在教我们学舞蹈。

第一个动作是“骑马”，只见老师的一只手伸直，另一只手弯曲，两只手的中指和食指卡在大拇指上，形成一个圆圈。老师说那是握绳子的地方，然后两手翘起，向后拉，我们跟着老师一步一步地做着，同学们的热情非常高兴。

第二步是脚上动作，老师把正在练习的我们叫了过去，我看见老师两腿交叉着，踮起脚后跟，左一下，右一下，摇晃着身子。那是骑上了马，身子晃个不停，有人练习的时候，把两腿弄成了“麻花”，一下子摔倒了，

第三步我们学“放牧”，把刚才学到的腿上动作和手上动作连起来，只是弯曲的手扠着腰而已，我转着圈，好像真的骑在了马背上在辽阔的草原上奔驰，那感觉好极了。

最后，是挤奶返回，老师抖着肩膀上下舞动，头向上昂起，笑得那么自然开心，虽然胖了点，但做起动作来还满潇洒的，这让我产生了更多的敬意。奶挤好了，我们喜气洋洋地骑着马回了家。

学舞蹈真是太有意思了。