舞蹈作文500字

1学舞蹈

舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

刚开始，我倒是欣慰黯然。教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，她教学很严格。起初，我们练的是压腿。我们把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我射来，我连忙坚持住。老师用温柔的语言鼓励我们，使我们坚持不懈。我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。老师教我们高难度动作：下腰，后抬腿，高抬腿，前后翻，小船，躺着立腿。练下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔下去。老师扶着我，我慢慢地自己下腰，手已抓住脚腕，我很欣慰。我试着自己下腰，一次又一次的不成功吹灭不了我自信心的火苗。练了无数次，终于，功夫不负有心人，我成功了。其他基本功，我也在刻苦地练，疼了，咬一咬牙根，尽量坚持住，久而久之，也就会了。

练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。

2学舞蹈

我学舞蹈是从大班开始的，记得老师带我们参观一间好大的舞蹈教室，墙上还有一面落地的大镜子，老师说如果想学，可以回家问爸妈。我和姐姐回家马上问妈妈，妈妈说：“你们真的想学吗？”“我们要学！”我和姐姐大声回答，妈妈又补上一句：“不可半途而废喔！”

第一堂课，舞蹈姐姐教全部的小朋友拉筋，可是我一直压下不去，康康姐姐帮我，我就拉开筋了，可是痛得我眼泪直流。姐姐说不拉筋的话，以后做动作会很困难，我就乖乖的每天拉筋。

从大班到现在，我已学了三年的舞蹈，我会“下腰”、“前桥”、“后桥”、“双飞燕”和“朝天蹬”。最困难的动作是“朝天蹬”，因为要拉起右脚碰到耳朵，左手再拉着右脚，我练了好久才练成。

去年十一月十四日举行舞蹈比赛，我很荣幸站在舞台上翩翩起舞，看到上千人赞叹的眼神及热烈的掌声，我彷彿站在云端，忘记学舞过程的挫折与辛苦，好有成就感喔！我长大后要当舞蹈老师，教小朋友跳舞，让他们优雅的展现舞姿，享受大家赞美的声音。现在我要更努力加紧练习，因为辛苦的付出，才有甜美的果实。

3练跳舞

艺术是有着无穷无尽的魅力的，他可以使人的心灵得到净化，可以使人的思想更崇高。所以，即使艺术的宫殿是那样的深幽，艺术的种类是那样的繁多。舞蹈也是艺术的一种。舞蹈分为两种∶拉丁舞、名族舞。

这学期，妈妈叫我去学跳舞，我到了星空舞蹈，报名时，田老师问我：“你学什么舞蹈”“拉丁舞”。“你原来学过名族舞我给你报名族舞”我闷闷不乐的去跳名族舞。

名族舞是一种基本功的练习。

教我们的老师一肖老师。由于我横叉不过关。肖老师教我站在墙后面腿靠住墙往下压，肖老师就坐在你背上往下压。坚持50秒又坚持50秒。肖老师也不放过你。我又是跳舞那里最大的，我只好坚持。

就在昨天学跳舞，肖老师来了个大必杀。肖老师叫我上前，睡在垫子上，两脚成青蛙往下压，我哭了。每个动作要坚持十秒钟，做完后再就是压竖叉，把一只脚伸直，在把一只脚放在头顶。在这个动作我不怕。我最怕的是抱腿，把一只手握着肖老师，肖老师先把腿成90°，在成180°，最后自己抱着，我大哭起来。全部做玩以后在换腿做。

肖老师对我说：“台上一分钟，台下十年功。要坚持，我相信你。”

我最后坚持下来了，我的腿软度越来越好，我要谢谢肖老师，每次我要放弃。肖老师总是鼓励我。

4舞蹈比赛

今天在江宁体育馆里要举行全国第十四届“金池杯”拉丁舞大赛，由于人太多不好停车，于是妈妈早早带下午一点整广播里响赴我出发了！

来到赛场后，发现已经有许多参赛选手来了，而且她们的衣装全部准备好了，于是我要求妈妈赶快帮我化妆，经过妈妈的巧手，不一会儿，一张美丽的脸就展现在镜子中我看了看简直不敢相信那就是我。于是，我急忙换上服装对镜子审视了一番，哇，真漂亮！这时我听见妈妈在大叫：“宝贝儿，集合时间到了！”于是，我换好鞋直奔集合点，到了集合点已经有很多“队友”和我一样换好了服装，期待比赛的开始。

下午广播里响起了：“第十四届‘金池杯’拉丁舞大赛开始！”全场顿时安静了下来，“请张家港正兴艺术团进场，接下来请上海小童星艺术团进场，请南京陈建世纪星代表队进场……”这时“队友们”纷纷频频向评委挥手。入完场，比赛正式开始，在到我之前我看了许多舞龄很小的选手跳的动作很到位，又看了一些职业选手跳的很好，顿时心里有了压力。“请54号、55号、56号、57号……68号选手上场。”糟糕我和小舞伴是56号，上了场我因为紧张跳的不是很好，小舞伴看看我好像在给我打气，我又想到了妈妈的话：分数不重要，重要的是你努力了。想到这，我一下轻松了很多，最后我还礼时看了一下陈建老师，他的笑容告诉我，他很满意。我开心的笑了！

今天过的很紧张哦！

5舞蹈演出

为庆祝建国60周年，我们苗苗舞蹈团的小朋友在会展中心舞蹈演出了。这是我第一次登台演出，所以我好兴奋

彩排。

早上，我早早地就到会展中心去彩排。天热得很，太阳正照着舞台，别说跳舞了，就是只站在那儿，也会被晒出汗来。但我们每个小朋友仍是认真地练习着，不停地入场、走场、退场，重复着一个个动作。

化妆。

下午，我们到舞蹈班化妆，演出的人很多，排了好长时间的队才轮到我。老师更是忙碌，在我们每个小朋友脸上又是涂又是抹，把我们打扮得像一个个“小鬼儿”，不过也挺好看的。妈妈接我的时候都不认识我了。

演出。

我草草地吃过晚饭又匆匆忙忙地来到了演出现场——会展中心，准备正式演出。第三个节目就该我出场了，这个节目是模特步，我和我最好的朋友——申存昕一组。刚开始我非常非常紧张，但当我走上舞台的时候就不紧张了，心情反而感觉很舒畅，手和脚甩得也很开。合着音乐的节拍，我在那儿尽情地走呀，转呀！紧接着第四个节目也是我们的，我仍然认真地做着每一个动作。

后面的一个叫“草原骏马”节目也是我们的。我先在舞台中间摆好一个造型，然后又跑下去，与其他小朋友一起上场。我们好像真的草原骏马一样欢快地又蹦又跳，我没有把自己当作在表演，而是当作在玩耍，做游戏，但跳得还是依然那么认真。

最后，所有演员一起跳了一个结束舞，五星红旗不停在在台上飘扬着，舞蹈演出圆满结束了。今天我好累，但我很愉快，我喜欢演出。

6跳舞的乐趣

一曲动听的音乐，一段优美的舞姿，一组准确的表情，加上观众的掌声，那便是--舞。

跳舞，我既不把他当成专业训练，也不把他看的可有可无。作为业余爱好，它是我生活中的一种乐趣。一年四季，我不顾严寒酷暑，总是用坚持不懈的恒心去练。用跳舞来填满自己无聊的时光，锻炼自己健康的身体，磨练自己坚强的意志，锻炼自己高雅的气质……

跳舞--也不简单。既要深刻理解音乐中的内容，又要准确运用身体语言将其表达出来，还要达到感染观众的目的。“台上一分钟，台下十年功”这需要时间．汗水和意志去磨练．有时腰扭了，有是脚抽筋了，有时手受伤了……虽然身体很累，但我毫不在意。特别是一想到只有通过自己的努力才能达到观众的认可，心里总是有一种以苦为乐的感觉。这种追求的过程，不正是一种享受吗？

跳舞--也很快乐。当你把呕心沥血编排出来的舞蹈在灯光的照耀下，在精心装饰的舞台上，在人们热烈的掌声和欢呼声中，把自己的感觉今最大努力展示给观众，让观众得到以美的享受时，会体验到这种奉献的过程，不也是一种快乐吗？

跳舞--有难也有易，有悲也有欢；既给别人带去了快乐，又让自己的到了快乐，还是自己生活充实，身心健康。难道，这不是一种很好的生活乐趣吗？

7学跳舞我成功了

我的爱好有很多如跳舞、游泳、画画、打羽毛球等等。

我最喜欢的还是跳舞，在我还上幼儿园时，妈妈就送我去文化宫学跳芭蕾舞，跳舞很辛苦的，暑假里冒着炎炎的热日去学校，平时上学早上比别的同学要早去，放学也要留下来，每当跳完舞老师让休息时，我都认真地复习老师刚讲过的动作，老师看到了就指导我，告诉我那个动作做错了，该怎样做。每次动作不到位，就反复的练练到满意为止。在到家里有时间我也练。有时老师都让我在前面给大家做示范。每当我作示范时，就会想起一句话一分付出，一分收获。从我学习跳舞到现在，学校有什么节目我都会很荣幸的被选上，我跳的舞《〈放飞小马〉》还得了个一等奖呢，同学们都很羡慕我，每当站在舞台上听到观众给我们的掌声，心里特别自毫，美滋滋的，体会到那种成功的喜悦，从此我更加喜欢跳舞了。每当听到优美的音乐响起时，我都会情不自禁的随着旋律跳起来。跳舞让我懂得了失败与成功。失败使我变得坚强，成功使我变得自信。失败并不可怕，关键是要勇敢的去面对。只要付出辛勤的汗水，我相信成功离我们就很近了。

我喜欢跳舞，对于女孩子来说，跳舞会把身体矫正的格外好看、优雅，跳舞给了我健康的身体。我喜欢跳舞，舞蹈不仅带给我荣誉、快乐，还给我的生活增添了无穷的乐趣。