北师大版四年级下册语文第六单元作文：怎样保护眼睛200字

1怎样保护眼睛

眼睛是身体的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界将是黑暗的。

看电视不能离电视太近，必须离电视机两三米远。在老家，我有一次离电视机很近的地方看电视。看了很久，才关掉，我发现，我的视很模糊。妈妈带我去看医生，医生告诉我：“你得了近视眼。”

看书不能躺着看。放学后，我一回到家，就躺在床上看着书。结果，我的头开始痛起来了。

要让眼睛按时休息。有一次，我做作业做的很晚，然后，眼睛就开始痛了，睁不开，就像要爆炸了。

所以，大家不能像我这样。一定要保护好自已的眼睛哦！

2怎么保护眼睛

每个人都想有一双明亮的眼睛，我也不例外，那我们就来说说怎么保护眼睛吧！

第一，首先不能在阳光不充足的地方看书，也不能在阳光太强烈的地方看书，要在光线合适的地方看书。

第二，看电视、玩电脑、看书最多看两个小时，停止之后要看远处以及绿色植物。

第三，看书、写字、玩电脑和看电视的距离不能太近。

第四，睡眠时间至少要有8小时。

第五，吃饭时要多吃蔬菜和含有维生素的食物，尽量少吃肉。

第六，每天都要做两次眼保健操。

第七，不要在灰尘比较多的地方或阳光强烈的时候睁开眼睛。

我们一定要保护好自己的眼睛。

3怎样保护眼睛

每个人都有一双眼睛。如果我们现在没有好好的保护好眼睛必将终身遗憾。

就拿我们班的许程鹏来说吧，他特别喜欢看漫画书，他几乎每一个星期都会去书店两次，可他看书的姿势都是躺着看，所以时间一久，一双难看的小眼镜就跑到他的鼻子上了。

又如我们班的班长张艳红，她学习非常好。有一次还在数学竞赛里得了第一名，她还是老师的一双左右手呢！可是她有先天的近视眼，她又很喜欢看书，就这样下来，她小考试都要走到很前面很前面去看题，这都是因为自己没有保护好眼睛，如果保护好了自己珍贵的双眼，就不会成为眼镜一族的第一传人了。

我们想让自己不成为眼镜一族的传人，就要少看动画片，少上网玩游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献，首先是不能是近视眼。

4怎样保护眼睛

最近，我们学校的学生近视眼可多了，个别都在佩带眼镜。这是也能为他们经常看电视，玩电脑······从而导致近视眼。我从网上查了几条资料保护眼睛的资料，现在就告诉大家。

1上课时坐姿要正确，要学老师告诉我们的胸离桌边一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远。

2看书、看电视或使用有电脑1小时后要休息有下，要远眺几分钟，通过看树木，花等绿色植物来缓解疲劳。

3要认做眼保健操，定期检查视力。

4不在光线暗的地方看书；不躺着看书；不走路看书。

5可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。如鸡蛋、鱼头、胡萝卜、草莓······

要让我们的眼睛更明亮，视野更开阔，要从现在开始正确地、科学地保护自己的眼睛。

5怎样保护眼睛

每个人都有一双眼睛。如果我们现在不好好保护好眼睛必将终身遗憾。

就拿我的哥哥来说吧，他特别喜欢看关于奥特曼的书，他几乎每周星期天都要在家里看两个小时，可他看书的姿势不正确，都是躺在床上看，所以时间一久，一双难看的小眼镜就跑到他的鼻梁上了。

又如我的弟弟，他学习非常好。有一次还在数学竞赛里得了第一名，他还是老师的一双左右手呢！可是她有先天的近视眼，他又很喜欢看书，就这样下来，她每次测验都要走到很前面很前面去看黑板上老师抄写的题，这都是因为自己以前没有保护好眼睛，如果保护好了自己珍贵的双眼，就不会成为眼镜族的第一传人了。

我们想让自己不成为眼镜族的传人，就要少看电视，少玩电脑游戏。如果想为祖国做出巨大的贡献，首先是不能是近视眼。