工会跑步活动方案

1全民健身活动方案

一、活动目的：

1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强职工之间的交流，增加同事间的凝聚力。

二、参加人员：在岗职工。

三、活动时间：

20XX年4月26日14:30

地点：综合场馆

四、主办单位：厂工会协办单位：各分工会

五、参赛单位：

机关分工会总公司分工会检修分工会发电部分工会运行维护二部

六、活动具体项目：

1、广场舞表演赛（负责人）

2、齐心协力盖高楼（道具负责）

方法：每队选10人，按照下列图示接力盖楼，桌子上放20个纸杯，每人一次只能搭二个纸杯，过程中在你手上若有倒塌你必须重头搭到这儿，全队人完成造型654321造型楼后，以时间少者为胜者。

3、矿泉水瓶接力（道具负责）

方法：每队选10人，一字排开坐在一条板凳上，最右边的队员用脚夹住矿泉水瓶传给左身旁的人，第二人依次传给下一人，传20个瓶子共需要多少时间，少则为胜者。

4、复合接力赛（道具负责）

方法：每队选6人（至少2女），比赛采用迎面接力形式，每队分AB两组各3人，两组相对站立，相距50米站成一路纵队，按照以下秩序接力：A滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）B滚铁圈（1名运动员滚铁圈接力）C快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）D快乐的搬运工（1女队员，穿雨鞋跑步接力）E车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）F车轮滚滚（1名运动员滚车轮接力）

5、快乐舞动（道具负责）

方法：每队选18人，站在固定的圈内排成一列，列头队员头戴一顶安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪动脚及转过身来，只能用手把安全帽给右边一队员戴上，接着用同样的方法把呼啦圈给右边套上。右边的队员不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要从头落到脚，此时方可用手拿起呼啦圈，给后面队员套上。依次接力，返还进行，以最后一件物品到列头队员头上或落到脚下的时间为成绩。（中间有丢掉安全的，需捡起进行）。

6、齐眉棍接力（道具负责）

方法：每队选10人，全体围成一个圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一个方向转动同时每人按住临近另一根棍子，转动过程中只要有一根棍子离手倒地即团队失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。三分钟之内完成任务的加2分，没有完成的不加分也不加分。

七、奖项设置及其他：

1、每个分工会每个会员(除值班出差人员)至少要参加一项活动。

2、各个项目名次按得54321分计成绩。

3、按5项活动总积分排名，设第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各职工统一着李宁牌（新的）运动T恤及李宁牌运动长裤。

5、工作人员及分工会主席4月26日下午必须14：30到比赛现场，各分工会人员必须14：45准时到场。

2趣味跑步活动策划方案

一、活动目的:为了增强广大教职工的凝聚力、战斗力，激发教职工爱岗敬业、乐于奉献的精神，提高广大教职工的整体身心素质为目标的宗旨，特组织本次教职工托乒乓球趣味跑比赛活动。

二、活动时间:4月24日(周二)下午4:30

三、活动地点:学校操场

四、活动宗旨:

1、重在参与、友谊第一、比赛第二。

2、团结就是力量。

五、参加对象:各年级在岗教职工

六、活动方式及规则:本次托乒乓球趣味跑比赛活动共分6个组，以各年级在岗教师为主、男女各半混合组队的原则进行，每组16名队员参赛(分组名单附后)，具体活动方式及规则如下:

1、比赛活动开始前，由6个组的组长进行抽签，确定各年级的具体跑道。

2、比赛分两组进行，每组三个跑道，每组16名队员，采用50米迎面接力形式进行。

3、比赛队员用羽毛球拍托乒乓球沿各自跑道前行，跑动过程中不能用手按球，不能用胶粘球，不能用破球，如球掉落捡起放好方能继续前行。

4、比赛采用计时制，先到不违规者为胜。前三名文明办公室创建活动中可获加分。

5、前三名中如出现两组队员比赛成绩相同，则加试一局，领先者为胜。

6、托球比赛队员听到裁判员的号令后方可开始比赛。

七、注意事项:

1、请各年级主任负责组织组内队员准时到操场指定的位置集合并参加比赛。

2、每组16名队员参加比赛，其他教师到现场充当啦啦队员。

3、由体育组张绍斌、房志杰、徐昌林老师担任裁判。

4、各年级参赛队员名单4月19日前上报学校工会。

5、摄像由李超凡负责，宣传由工会负责。

荆门市石化中学工会

320XX年新邵运管局职工长跑比赛活动方案

一、活动主题

为了筛选出优质长跑选手积极参加新邵县总工会、体育局联合主办的全县职工长跑比赛;为丰富干部职工业余文化生活，推行全民健身活动，使干部职工以良好的身体素质投入到工作当中，新邵县运管局特组织全局干部职工长跑比赛。

二、组织机构

主办单位:新邵县运管局工会

裁判组:贺锦辉陈红祥黄小华

后勤保障组:简顺明杨运清卢劲松刘芳云伍玉林

三、比赛时间

20XX年5月4日8:00-11:00

四、比赛地点及路线

县绕城线与新邵大道交界处至塘口大桥，中年组跑单程，青年组跑来回

五、运动员资格

新邵道路运输管理局全体干部职工，年龄50岁以下。青年组40岁以下，中年组40-50岁，要求符合年龄标准且身体状况良好的干部职工全部参加(有不宜剧烈运动疾病者严禁参加)。

六、安全要求

所有参赛人员必须确保自身安全，在身体素质足够适应的情况下进行比赛。一旦出现任何不适，必须立即停止比赛，并呼叫医护

人员。

七、经费预算

参与奖300*57=17100元

裁判后勤工作经费300*8=2400元

共计:19500元

4凉泉中学20XX教职工迎春长跑比赛活动方案

为丰富教职工的业余生活，锻炼身体与意志，增进教职工之间的感情，特举办教职工“迎春长跑比赛”。

时间:20XX年元月12日课外活动

地点:运动场

参加人员:全体教职工;

裁判员:夏敬东、郭世进

分组:(按档案年龄)

1、男子青年组(20XX年元月1日以后);

2、男子中年组(20XX年12月31日以前);

3、女子青年组(20XX年元月1日以后);

4、女子中年组(20XX年12月31日以前)。

奖励办法:

1、凡参与人员每人奖励一双运动鞋(价值100元);

2、男子组每组取前3名;

3、女子组每组取前2名;

4、每组取鼓励奖一名(坚持跑完全程的最后一名)。

说明:本次长跑比赛赛程1500米，获奖教师颁发荣誉证书和奖励羽毛球拍一副，全体教职工在上道比赛前签到，中途如有坚持不下来的教师，必须等第一名到达终点后方可退出。

凉泉中学教育工会

二〇XX年十二月二十日

5学校冬季长跑比赛暨教师健步走活动方案

为了认真贯彻教育部阳光体育冬季长跑活动，大力加强学生的体质健康工作，使更多学生走下网络、走出宿舍、走向操场，同时，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动，丰富教师的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教师的身体素质，创设文明、健康、和谐的校园氛围，进一步展示我院师生崭新的精神风貌，我院拟于元旦来临之际组织开展“强健体魄、阳光生活”为主题的冬季长跑比赛暨教师健步走活动。

一、组委会组成及职责

(一)成立“强健体魄、阳光生活”为主题的冬季长跑比赛暨教师健步走活动组委会

组长:刘xx

副组长:何xx、董xx、赵xx、段xx

成员:各工会小组长、各系分管学生工作副书记

(二)职责及分工

组委会下设办公室、宣传组、裁判组、竞赛组、服务保障组。各组职责及分工如下:

1、办公室

负责本次活动的组织协调工作;负责活动指引牌、号码布、荣誉证书、纪念品等制作。由工会、学工部、团委负责。

2、宣传组

负责活动的宣传报道及摄像录像工作。由宣传部负责。

3、裁判组

体育系负责本次活动的裁判工作，由仝红发老师担任总裁判长，陈xx、李xx老师担任副总裁判长，学生裁判员30名，志愿者150人。

4、竞赛组

策划活动方案，制定竞赛规程;负责参赛师生的报名工作;科学合理组织比赛。由工会、团委、体育系负责。

5、服务保障组

负责赛事交通管制及安全，保障赛道通畅，维护活动秩序;负责活动的医疗保障，紧急救护工作。由保卫处、后勤处负责。

二、活动时间及地点

时间:20XX年12月12日下午2:00

地点:xx学院xx校区

三、活动内容

5000米长跑、校园健步走

四、活动路线

教工健步组:图文信息广场---学院西一门---(校内向南沿学院围墙)西操场---沙排场---学院办公楼---东操场---图文信息中心广场

学生组和教工长跑组:图文信息广场---学院主校门---(校外向西沿学院围墙)学院西二门---学院北外环---学院东门---(校外向南沿学院围墙)学院主校门---图文信息中心广场

五、竞赛组别

教工组下设健步组、长跑组(45岁以上为中老年组，45岁以下为青年组)。其中，长跑组下设专业组(体育系教师)和非专业组。

学生组下设甲、乙两组，甲组由非体育系学生组成;乙组由体育系学生组成。

六、参赛办法

(一)全院在岗教职工(含学院聘任的外籍教师)和具有xx学院正式学籍的学生均可以报名参赛。

(二)参加甲组的各系代表队限报领队一名、教练一名。参赛运动员限报男、女各50名。请各系在报名时将每位参赛运动员的个人信息在报名时注明。

(三)参加乙组的体育系学生以班级为单位报名参赛，每班限报男20名、女10名。

(四)参加教工长跑组、健步组的教师以工会小组为单位报名，无报名人数限制。

七、参赛资格

参赛师生必须是身心健康，且能承受较剧烈的运动强度者;有心脏病史或近期身体状况欠佳者请勿参赛。

八、名次录取与办法

(一)单项录取办法

学生甲组录取男、女各前50名，并颁发荣誉证书。(1-10名一等奖，11-25名二等奖，26-50名三等奖)。

学生乙组录取男、女各前20名，并颁发荣誉证书。(1-3名一等奖，4-10名二等奖，11-20名三等奖)。

教工长跑组录取按报名人数的20%给予奖励，奖励等级名额根据参加人数待定。教工健步组不设奖项。所有完成比赛人员均有参与奖。

(二)团体录取办法

学生甲组分别录取总团体前3名，并颁发奖牌;学生乙组分别录取男、女团体前3名，并颁发奖牌。教工组不设团体奖。

(三)团体名次计分办法:

学生甲组以各队参加竞赛成绩最好的男、女各前100名以内的运动员成绩之和计算总团体成绩。个人项目成绩计分办法:第一名101分，第二名99分，第三名98分，以次类推。

学生乙组以各队参加竞赛成绩最好的男、女各前50名以内的运动员成绩之和计算男、女团体成绩。个人项目成绩计分办法:第一名51分，第二名49分，第三名48分，以次类推。

当团体计分相同无法判定名次时，则以前50名内人员多者列前，如仍相同则以前40名内人员多者列前，以次类推。

(四)学生甲组每单位报名人数不足男50名、女50名;学生乙组每班报名人数不足20名男、10名女则不能计入团体总分。

九、报名

各单位请于12月10日上午12时前将参赛师生信息报于工会或团委。

十、注意事项

1、如遇恶劣天气，紧急事件等不可抗力因素造成比赛不能按时进行，主办方将及时通知各参赛单位，将比赛日程顺延。

2、本次活动主办方提醒参赛者:请着舒适运动装、运动鞋参赛;活动设置志愿者服务导引及医疗救护点，师生可根据个人实际选择。

二〇XX年十二月五日