工会徒步走活动方案

1涡阳县总工会联合户外运动协会开展“迎双节”徒步健身走活动方案

为深入贯彻习近平总书记关于：“发展体育运动，增强人民体质，是我国体育工作的根本方针和任务。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础”及国务院关于印发全民健身计划（20XX-20XX年）的通知精神，涡阳县总工会深刻领会习总书记的讲话精神，始终以满足人民健康需求为己任，特在双节来临之际联合涡阳县户外运动协会、涡阳县陈氏太极拳协会、涡阳县武术协会、涡阳论坛等多家单位组织开展一次“迎双节”全民徒步健身走活动，丰富广大人民群众精神文化生活，提高居民生活质量。为打造“实力涡阳、生态涡阳、活力涡阳、人文涡阳、幸福涡阳”做出自己的贡献。“进一步促进城市生态和谐发展，为涡阳县委、县政府的文明创建助力献策。为保证这次活动的顺利实施特制定如下活动方案：

一、指导思想

落实科学发展观，坚持体育事业公益性，逐步完善符合国情、比较完整、覆盖城乡、可持续的全民健身公共服务体系，保障公民参加体育健身活动的合法权益，促进全民健身与竞技体育协调发展，扩大竞技体育群众基础，形成健康文明的生活方式，提高全民族身体素质、健康水平和生活质量，促进人的全面发展，促进社会和谐和文明进步，努力奠定建设体育强国的坚实基础，使城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，经常参加体育锻炼人数进一步增加。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题

开展了主题为“我参与，我运动，我健康，我快乐”徒步健身活动，每天锻炼一小时，健康工作每一天，参与全民健身，乐享低碳生活。

四、活动时间

20XX年1月11日上午8点（本周日）

五、线路及行程安排：早晨八点钟从滨河公园出发，经火车站，杨楼渡口，沿涡河南岸向东行走最后到达目的地西阳郭寨，中午在郭寨聚餐。吃饭后休息补充开水后过涡河北岸从乡村小路返回。

六、活动内容

一、20XX年1月11日上午8时，各组织单位及参加群众统一到滨河园集合。

二、在滨河向群众向市民宣传全民健身的好处，营造浓厚的舆论宣传氛围。

三、各组织单位及参加群众拍照留念。

四、组织单位宣布徒步健身活动开始，并带领参与群众按划定路线开始出发。

七、活动要求

1、精心组织实施。各参与单位要结合自身特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时，精心组织辖区各体育团体，共同参与全民健身日活动。

2、各单位要从实际出发，坚持以人为本，把全民健身活动同深入学习实践科学发展观紧密结合，组织上要坚持大型活动和小型多样的趣味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活动形式，断提高全民健身水平。

3、各单位、各部门要精心组织，周密安排，密切配合。要充分调动社会各方面力量，积极发挥各自的优势，整合资源，协调配合，扩大活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序。

主办单位：涡阳县总工会

涡阳户外运动协会

涡阳县武术协会

涡阳乐行户外俱乐部

涡阳陈氏太极拳协会

涡阳论坛

媒体支持：涡阳电视台

涡阳论坛

涡阳资讯微信平台

生活前沿微信平台

本次活动领队黑老大，大黑，巡视拍照马夫、涡滨、行天下，收队二黑，三黑，后勤保障依然子夜，联系人黑老大电话13856828177，依然子夜，18326796668。

1、请参与徒步活动的朋友准备相关的徒步用品：磨合过的鞋子，厚袜子，适量随身的运动饮用水，补充体能的巧克力，红牛，药品，毛巾，雨具，其他换用物资等；

2、请注意在徒步中，随时评估自身体能的实际情况，若体能透支或身体不适请及时提出；

3、服从领队管理和安排，与同行人员进行良好的沟通和交流，互相关心和支持及帮助。

免责声明：

1、本类活动为网友自发组织自愿参与，非赢利活动，凡参与者公摊费用一律AA。

2、户外活动有风险，请注意自身安全，若途中发生任何意外组织单位不承担责任；

3、不提倡未成年人参加，未成年人须在其监护人的陪同下参加活动，并由监护人全权负责其安全，本组织单位不承担任何法律责任；

4、凡参加者均视同接受本声明，应服从活动统一安排。

2参加北京市教育工会“魅力教师，健康生活”教职工健步走活动方案

为深入实施《北京市全民健身实施计划（20XX－20XX年）》和《北京市总工会关于开展在职职工文化体育发展助推计划的意见》，进一步倡导教职工绿色出行与健康生活方式，引导广大教育系统教职工使用“健步121”手机APP，深入推进首都职工健步走活动，预防相关职业疾病，全面提升教职工身体素质，市教育工会在鹫峰国家森林公园举办“魅力教师，健康生活”教职工健步走活动。北京工商大学教工健走协会将组队参加这次活动。

【活动时间】20XX年6月15日（周三）上午。

【发车时间】早上6:20准时发车。

【集合地点】北工商阜成路校区西区南大门。

【活动内容及时间安排】

6:20～7:30乘专车前往鹫峰森林公园，在7:30前到达指定位置，列队完毕。

7:30～7:40“魅力教师，健康生活”教职工健步走活动启动仪式；

7:40～11:00健步走全线10公里（单程5公里折返），沿途设补给站，参加活动人员可根据自身实际情况在任意地点进行折返。

11:00～12:30乘专车返回阜成路校区。（开车时间可以提前，人齐就走。）

【注意事项】

1.遵守时间，请各位稍微提前点儿到。请保持手机畅通，以便及时联系。

2.参加者请提前下载北京工会12351app上车扫码登记。

3.因出发时间较早，工会为参加者准备了早餐，大家可在车上享用。

4.穿一双舒适的运动鞋。组委会将发给每个参加者一个帽子和一个不粘贴本次活动的图标。我校参加者可穿今年大学生健走大会鹫峰健走时发的那件天蓝色短袖有领子的T恤。没有发的那件，天蓝色短袖有领子的T恤也可以。没有的话，别的颜色的运动T恤也可以。

5.行走时注意观察脚下情况，防止跌倒和崴脚。始终注意安全问题，高高兴兴去，平平安安回。

6.短程徒步活动提倡“三不”，即在步行全程不饮、不食、不跑。

7.应和与自己体力基本相同的人结伴健走。活动希望参加者通过自身的意志克服困难，挑战极限，在相互支持和彼此激励中胜利走完全程。

8.要重视防火，不吸烟，不乱扔垃圾，遵守景区各项规定。

9.市教育工会为报名参加者购买了一份在职职工意外伤害险。如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定解决，组织者不承担赔偿责任。报名参加者视同接受以上内容。

10.6月15日中午12点40分有教工硬笔书法（板书）培训课，最后一次，课程不改时间，照常进行。所以请参加健走活动的老师尽可能在11点以前返回到上车地点。人齐后我们就可以返校。

11.返校后，工会为参加本次活动的老师准备了午餐。

12.晚上用热水泡脚10分钟，自我按摩脚底，以放松解乏。

【往返交通】专车。

【活动费用】免费。

【报名】本次活动名额有限，现已停止报名。已经报名的因故不能去，请尽早告知，以便请其他老师参加，谢谢。

【领队及联系电话】夏京春手机：13671026685

3三年级(2)班“徒步走健康，行动促低碳”水库徒步活动方案

一、活动目的：

走进自然，磨砺意志，培养毅力，锻炼身体，快乐行走。让同学们在感受运动魅力的同时，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活，绿色环保做出贡献。

二、活动安排

（1）活动地点：独山子区中水库

（2）参加人员：一小三（2）班同学、家长及老师。

（3）时间安排：20XX年9月18日下午18:00

三、活动路线

从一小东门出发，经过南环路景观带至幸福佳苑西侧到达水库，绕行水库一圈。

四、具体要求

1、在组织活动前，老师要对学生的交通安全、组织纪律、环境保护进行教育。对坚持完成徒步的孩子进行奖励，尤其在徒步中表现突出的要双倍奖励。

2、所有参加的同学、家长及老师在下午18：00统一在一小东门集合，集合后清点人数并做简短的活动安排及安全注意事项。

3、家长给孩子穿上合适的鞋子，书包统一交给家长。

4、李雨桥爸爸负责带队，其它家委会成员负责队伍两侧和后方的安全和秩序（不要让孩子掉队），帮助孩子拿衣服和水壶。在行走当中，学生和家长不喧哗、不拥挤。

5、为了您孩子的安全，希望家长们都能来参加此次活动，和孩子们一起快乐运动，在活动中起到表率作用。活动结束后，家长带好自己的孩子在水库就可自行解散，不能来的家长七点在水库接孩子。

五、游戏（徒步当中进行，随机）

谜语另附。

六、组织分工

家委会成员全面、系统地负责活动方案的制订、准备，以及活动的组织、指挥、联络和安排工作。

会长：高婧萱妈妈、冯海博爸爸：全面负责活动筹备组织工作。协调组：由秘书长常胜杰爸爸、周子晗爸爸、李思洁家长负责所有参加活动家长的联络与信息沟通；配合会长指挥协调活动。

财务组：由财务后勤部部长杨凯泽妈妈、尹梦丹妈妈负责购买奖品或者红花来代替奖品。

安全组：由安全总监金昊爸爸、薛钰涵爸爸、张蔓祺爸爸负责，负责整个活动的安全工作。

后勤组：策划部全员配合各组工作及带备简单的应急药品。网络组：由网络总监李雨乔家长负责。将活动的DV及照片放在班级网页上。

顾问组：由参加的老师对此次活动提出建议，给家委会的活动内容提建议。

一小三（2）班家委会

20XX年9月14日