写学蛙泳的作文300字
1学蛙泳
这个暑假，我学会了蛙泳。下水前，教练让我们先在岸上做热身运动，然后再下水。
我们先练习憋气，时间一分一秒地过去了，我有点憋不住了，立刻跃出水面。
然后，我们又学习了换气，等换气熟练了，就开始腿部运动：收、勾、翻、蹬、夹，我就这样反复做。一开始动作还很生硬，我就不停地练习，终于动作慢慢协调了起来。
随后，我又做了蹬壁滑行，头低下、手伸直、腿勾住用力蹬，蹬完之后，我在水上飘了一会儿，直到我憋不住了为止，就跃出水面。
我们又学了手部的动作，划手抬头、伸手低头，划手抬头、伸手低头……，我就这样反复做，也学会了。
接下来，我就把所有的动作连在一起，就成了蛙泳。划手抬头、伸手低头、收、勾、翻、蹬、夹，经过不断地调整，不断地反复，终于学会了完整的蛙泳动作。
最后，我可以游到对岸了，学蛙泳实在太有趣了。
2学蛙泳
今天是我学习游泳的第二天，我一上完跆拳道课就兴冲冲地来到体育馆的游泳场，我换了衣服跑到浅水区找教练。
教练让我们先热身，热完身后让我们在水里练习憋气，憋气是昨天学的功课，我很厉害，一学就会，现在一口能憋三十多秒了。憋完气后教练教我们学蛙泳，教练说：“学蛙泳首先要手伸直，人放松，然后脚向上弯曲，脚尖绷直，往外边绕再收回来，这样就能前进了。”教练一边说一边还给我们做示范。我认真地听完，就按照教练说的练习了二十多遍，终于能前进了，我真是太棒了！
老爸总说姓陈的浮不起来，你们知道为什么我姓陈也能浮起来吗？因为我叫陈添翼，我身后有一对翅膀，在水里的时候扇啊扇，就能浮起来了，哈哈！
3学蛙泳
妈妈为了让我的“青蛙腿”变苗条点，建议我暑假和班上的两个同学一起学习蛙泳。一开始，我因为没有认真听，再加上我协调能力不够好，学得不是很好，不是腿不对，就是手不对！后来，我吸取了教训，上课的时候一直在认真听，教练在做示范动作时我也在仔细看，而且回到家中反复在练习动作。最后，我在考试中取得了优异的成绩。自由自在游起来的感觉真好哇！我想以后我学其它任何本领的时候都要认真听讲，而且回到家中也要认真练习。
最后我想悄悄地告诉你们：“我小腿上的肉不会很弹了，大腿也好像变细了点了！”妈妈说这是因为游泳让肉变得结实了。以后我还要多去游，把自己的身体锻炼得更棒！
4学蛙泳
暑假里，妈妈为了纠正我的蛙泳姿势，专门给我报了个蛙泳培训班。在这之前，虽然我也能游，但没有正规的学过。
每次下水之前，教练都要带我们做热身操，活动四肢。刚开始的几节课是抱着打水板练习蹬腿。蹬腿的时候，肢背一定要勾起来，不能把脚绷直了，蹬不到水，就不能前进。教练示范了动作后就让我们自己练习。接下来的几节课是练习划水。蹬腿，划水还是比较容易的，可是手脚配合在一起就不那么容易了。蹬腿时双手要向前伸直，两手分开向斜下方压水时，头露出水面吸气，蹬腿的同时还要夹水。
刚开始，压水换气时我没有掌握好时间，连续喝了好几口水，呛的鼻子酸酸的，眼泪都流了下来。可是我没有打退堂鼓，随着练习次数的增加，我的动作越来越协调。培训结束的时候，我的蛙泳速度也提高了很多。
5学蛙泳
哈哈，我们正在水上玩呢！好凉爽。这学期我报了学蛙泳。
第一天教练先教我蛙泳腿的动作，作了个示范，我在模仿教练的动作，收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板，我就拿这浮板游了起来，但是我游的时候手总是弯这老是走不动，教练说：“手伸直，腿蹬的时候要有劲”。我照做了，练了好一会，才把腿的动作掌握好。
第二天，教练开始教我手的动作，手先要伸直，然后向身体两侧打开，再伸直向前，手的动作我一会儿就学会了。接着，教练教我如何换气、潜水，先在岸上吸一口气，下入水中，慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿，才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水，教练叫我把前面腿和手的动作连起来，手向身体两侧打开的时候头起来吸气。然后就是勤学苦练了。
大概一个星期我就学会了蛙泳，下次我还要学自由泳。
6学蛙泳
每年暑假我都会学习一种游泳姿势，像前年学习仰泳，去年学习自由泳，而今年就轮到了蛙泳。
在培训班里，教练教我们打蛙泳腿。他先示范1、收腿，2、弓腿，3、蹬腿，然后我们模仿，收、弓、瞪，教练耐心地指点着我们，还帮助我们改正动作，一直到我们会很熟练的做为之。到了要下水去做动作了，我们每人拿着一个背浮栓在背后。一到水下才发现，水里要比岸上还要难上好几倍，就像腿上挂着好几斤的沙袋一般。
过了几天腿部动作的要领已经掌握了，接下来就是手部动作了，手的动作很简单没一会儿大家都学会了，但是手和脚一起配合起来要游的时候出问题了，手和脚老是配合不起来。
于是我在家里天天练，功夫不负有心人，终于让我学会了蛙泳。
7学蛙泳真不容易
今天是游泳训练的第二天，我兴致勃勃地来到学校里，等着校公共汽车地到来……哦耶！校车来咯，我们一个个上了公交汽车，满怀着高兴的心情出发喽！！！
到了熟悉的娃哈哈小学呐！我们进了更衣室，换好泳衣、泳裤，戴上泳帽，下水喽！不对，不对，不是下水游泳，要蛙泳的动作练习！天哪，泳池，我们一会儿再见哦！
“呜——呜呜——。呜——呜呜，呜——”悦耳的口哨声响传入耳帘，我们正练习着蛙泳呢！
“扑通”一声，四周溅起了许多浪花，哦！原来是教练跳入水中啊，溅我一脸呢！教练他教我们了蛙泳，是抬起右脚，一蹬墙就飘在水面上，做蛙泳的动作，我只能游三米多，呜——真烂啊，要加油了！
我真喜欢游泳啊！我可千万不能落下，要“牛气冲天，更上一层楼！”加油，加油，加油！！！