篮球队年度训练计划(2)
时间: 04-03
栏目:工作计划
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。（4）组织后卫的发动配合。
四、训练阶段划分：
1、第一阶段：（提高个人基本技术）
（1）移动、滑步（2）传接球、断球（3）如何运球(4)投篮、跳投(5)个人防守、集体防守(6)抢蓝板球、夹击(7)三步上篮、变向运球上篮(8)如何提高弹跳力
2、第二阶段：（提高强度训练）
（1）篮球队员的速度训练方法（2）篮球队员的力量训练方法（3）篮球队员的恢复训练方法（4）篮球队员的专项身体训练内容（5）训练中锋位置、中锋原地投篮（6）训练前锋位置（大、小前锋）（7）训练后卫位置（控球、得分）
3、第三阶段：（提高技战术、训练）
（1）滑步防守（2）如何抢断（3）跨下变向运球（4）突破运球、接后转身投篮（5）行进间运球时的投篮（6）挤过、绕过配合（7）交换防守、掩护配合
4、第四阶段：（针对比赛技战术、训练）
（1）联防技战术、训练（二一二等）
（2）进攻技战术、训练（快攻等）
（3）集体技战术、训练
（4）调整训练（针对比赛计划）
篇五：篮球队年度训练计划
一、指导思想：
二、奋斗目标：
1、在2009年县中小学生篮球运动会比赛中力争重新夺冠。
2、为以后的中小学篮球赛打下一定基础。
三、主要工作：
1、做好队伍建设，小学从三、四、五年级中开始培养篮球体育尖子生；通过体育课和平时观察选拔一部分学生参加篮球训练。
2．关心运动员的学习，经常与班主任、家长联系了解运动员在班、家庭的情况，互通信息，共同做好运动员的工作。帮助学生学好文化课。给予运动员正面、积极的鼓励。
四、训练周期
（1）选拔期：2008年11月10日－24日。
原尖子运动员；502班郑翔、
挑选运动员：501班朱华杰、庄凯、彭熙清。
402班张余、童俊杰。（暂缺2名）
在原有的人员中补充人员，调整结构、层层选拔、做好工作（班主任、家长），挑好有潜力的苗子。
（2）训练期：2008年11月17日开始
元觉义校小学篮球队全年训练计划
B技术训练期：2009年3月------2009年6月
C巩固提高阶段；2009年7月------10日月
D竞赛期：2009年11月
五、训练时间：每周二、五下午放学或文体2+1。
四、训练阶段划分：
1、第一阶段：（提高个人基本技术）
（1）移动、滑步（2）传接球、断球（3）如何运球(4)投篮、跳投(5)个人防守、集体防守(6)抢蓝板球、夹击(7)三步上篮、变向运球上篮(8)如何提高弹跳力
2、第二阶段：（提高强度训练）
（1）篮球队员的速度训练方法（2）篮球队员的力量训练方法（3）篮球队员的恢复训练方法（4）篮球队员的专项身体训练内容（5）训练中锋位置、中锋原地投篮（6）训练前锋位置（大、小前锋）（7）训练后卫位置（控球、得分）
3、第三阶段：（提高技战术、训练）
（1）滑步防守（2）如何抢断（3）跨下变向运球（4）突破运球、接后转身投篮（5）行进间运球时的投篮（6）挤过、绕过配合（7）交换防守、掩护配合
4、第四阶段：（针对比赛技战术、训练）
（1）联防技战术、训练（二一二等）
（2）进攻技战术、训练（快攻等）
（3）集体技战术、训练
（4）调整训练（针对比赛计划）
篇五：篮球队年度训练计划
一、指导思想：
二、奋斗目标：
1、在2009年县中小学生篮球运动会比赛中力争重新夺冠。
2、为以后的中小学篮球赛打下一定基础。
三、主要工作：
1、做好队伍建设，小学从三、四、五年级中开始培养篮球体育尖子生；通过体育课和平时观察选拔一部分学生参加篮球训练。
2．关心运动员的学习，经常与班主任、家长联系了解运动员在班、家庭的情况，互通信息，共同做好运动员的工作。帮助学生学好文化课。给予运动员正面、积极的鼓励。
四、训练周期
（1）选拔期：2008年11月10日－24日。
原尖子运动员；502班郑翔、
挑选运动员：501班朱华杰、庄凯、彭熙清。
402班张余、童俊杰。（暂缺2名）
在原有的人员中补充人员，调整结构、层层选拔、做好工作（班主任、家长），挑好有潜力的苗子。
（2）训练期：2008年11月17日开始
元觉义校小学篮球队全年训练计划
B技术训练期：2009年3月------2009年6月
C巩固提高阶段；2009年7月------10日月
D竞赛期：2009年11月
五、训练时间：每周二、五下午放学或文体2+1。