寻找正能量读后感(2)
常识告诉我们，某些事件和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉，我们就会微笑；我们感觉害怕，我们会逃离。我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！
当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。
这一切的案例都是证明了，行动可以改变一切！如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。我就瞧着这观点去验证一下，首先我想改变我赖床的行为，放假这么多天，我天天一挣开眼，都是差不多11点了，很多次都跟自己说明天要早点起来才行，但第二天还是那样日照三杆，总想不起以前8点上班的时候是怎么熬过来的，甚至为了不让女儿早起床，每次在她有“动静”的时候，宁愿疲惫地用手不停的轻轻拍抚她，告诉她“女儿，现在还很早，你继续睡吧，还没有到时间起床了。”就这样搞到女儿一天三餐都变成了只有午餐和晚餐，每想起这点，悔疚感就冒出来了。我要改变这一切！！于是从起了改变懒床的念头时，我就把房间的遮光布卷起来，迎接第二天的晨光，以前上班的时候我总是调4个闹钟叫起床的，现在都关掉它，让自己留点“心事”的睡觉，而且很多晚都约父母第二天一早喝茶，这样一来更帮助我有动力要早起床。从那天开始，我每天在8点前就起床，我发现没有闹钟的日子，我更能一早地醒来，自己身体变了闹钟；没有遮光布的日子，我第二天更精神奕奕，精力充沛。时间多了，可以完成的时候更多了，现在家里还养了只宠物，每天一早起来给他们喂食，生活变得更充实，女儿同样也跟这我早起了。和家人相聚的时间也更多了，整个人都出现了变化，变得更有责任感了，变得更健康，我的真实感受让我认同了“行为改变一切，微笑改变世界！”这一观点。
在生活的改变让我相信在工作上也能同样可以改变的，把以前的坏习惯一一列出来，给自己定个目标，把自己想完成的事情，也同样列出来定个目标，“世上无难事，只怕有心人”！如果你觉得这句话听腻了，那还有这样的一句话：韩国人经常都会说：“世上没有丑的女人，只有懒的女人”，只要你真的想漂亮，你会不断地打扮自己，展示自己漂亮的一面示人。同样主要是你真的想做的事情，什么问题都不是问题，只有行动才能真正帮助你。“停止空想，立即行动起来吧！”
寻找正能量读后感范文六：
现实往往叫人绝望，我们像被上紧发条的机器人一样，疲惫地奔波于梦想和生活之间。房价太高、物价飞涨、老板难伺候、养老没有着落，理想很丰满，现实很骨感。在这样焦虑的大环境下，“正能量”备受推崇也就不足为奇。
有一所不大但能让人心安的房子、有一份看上去体面的工作、有一个不对自己天天挑刺的爱人、有一个懂事听话的孩子……这大概是绝大部分中国人最朴素的愿望。而现实往往叫人绝望，我们像被上紧发条的机器人一样，疲惫地奔波于梦想和生活之间。房价太高、物价飞涨、老板难伺候、养老没有着落，理想很丰满，现实很骨感。在这样焦虑的大环境下，“正能量”备受推崇也就不足为奇。
而心理学家理查德·怀斯曼的《正能量》一书，可谓来得正是时候，“坚持正能量，人生不畏惧”是他写给读者最温暖的寄语。“如何在混乱的时势和焦虑的当下保持内心的平和宁静、如何将源源不绝的正能量传递给更多的人”，是这本书所探讨的核心主题。之前很多激励大师和商业领袖经常向人传播这样一个理念：要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式。而实际操作时，这种方法往往行不通。怀斯曼则提出了一个革命性的理念：只有改变我们的身体和行为，才能进而改变我们的思维，行为才是决定我们情绪和内心能量的关键。
每个人心中都有一点“正能量”
理查德·怀斯曼身为“英国大众心理学传播第一教授”，他十多年来孜孜不倦地研究人的行为与情绪之间的亲密关系，《正能量》一书里的观点彻底颠覆了“性格决定命运”“乐观主义者是天生的”等惯常认知，它严谨又趣味十足地讲述了正负能量之间的转化关系，揭秘了什么样的行为模式，会真正影响到我们的信念、情绪、意志力。
我们每个人的身上，既有“正能量”，也有“负能量”。而如何才能将体内的正能量激活出来？怀斯曼提到了很多实质性的方法，而且通过一个个看似怪诞的实验，去揭示我们思维上的盲点和误区。比如在教人如何快速减肥时，他推荐了一个“推拉”的心理暗示游戏：在你要进餐时，尽量将高热量的食物推离你远一点，并试着将就餐的灯光调亮，或者对着镜子进食、关闭电视等外在干扰源，这些行动，能让你不再做习惯的俘虏，激发前所未有的能量。再比如在研究着装是否能影响人的情绪时，怀斯曼惊奇地发现，喜欢穿深黑色衣服的人，往往容易专制、具有攻击性，而喜欢穿颜色鲜亮衣服的人，则常常表现得很宽容、乐于助人。这些都展示了我们的行为模式对于内在能量的决定作用。