喝碳酸饮料的危害作文

1我发现饮料的害处

今天是星期天，外面的天气格外晴朗。于是我就到旱冰场去滑旱冰。玩儿的时候一不小心摔倒了，牙撞到铁栏杆上，当时就将牙摔碎了，还出了很多的血。心想：这下可糟了。

晚上回到家里，用手不停地晃动牙齿，等它快掉的时候，拿绳子套在牙上，一拽就掉下来了。由于用力太大，被甩飞了，恰巧掉进了没有喝完的可口可乐里，当时我也没在意，心想：看它能变成什么样子。于是就用盖子盖严。过了一段时间，妈妈打扫房间，要将这些饮料瓶子卖掉。我忽然想起瓶子中还有我的一颗牙齿呢，就打开盖子将可乐倒净，可是牙齿没有倒出来，想这是怎么一回事儿。

我问了妈妈，又上网查看了一下，才发现饮料里都含有一种叫“碳酸”的物质，能腐蚀牙齿，会使12岁青少年齿质磨损的几率增加59%呢！怪不得每次喝饮料的时候，感觉嘴粘乎乎的，口腔中酸酸的，也许就是碳酸在做怪吧。

饮料可是有百害而无一利的，若要是饮料喝多了，不但能腐蚀牙齿，而且能使人体内的钙质大量流失，造成骨质疏松。使人腰膝酸软，浑身无力。对于我们小孩来说，不爱吃饭，影响整体发育，你们说饮料的害处大不大？

朋友们只要你们仔细去观察，还会发现饮料有许多害处。

2喝碳酸饮料对人的危害

昨天下午，我看了一个栏目《平安365》，讲的是碳酸饮料对身体的危害。

碳酸饮料就是像可乐、雪碧那样的饮料，商家在包装的时候往饮料里面充入了二氧化碳气体，喝了以后鼻孔和嘴里冒出麻麻的味道，喝了很爽很刺激。我和弟弟就非常喜欢喝。

碳酸饮料喝多了对肠胃不好，影响消化。对人体的有益菌也会产生抑制作用，破坏我们的消化系统。

碳酸饮料中含有大量的糖分，长期的饮用容易使人肥胖，得糖尿病的人不能饮用。糖分对小孩的牙齿发育也不利，容易产生蛀牙。

碳酸饮料中含有咖啡因刺激大脑，学习的时候喝了碳酸饮料容易使大脑缺氧、犯困，影响大脑发育，不宜饮用。尤其是可乐中含有大量的磷酸，大量的磷酸摄入体内影响钙的吸收，导致人得骨质疏松症。

碳酸饮料是一种酸性饮料，它的PH值是3。0，主要成分和刷马桶的洁厕精的主要成分差不多。所以我们可以用可乐或是雪碧刷马桶上的污渍和水渍。我和妈妈看了以后大吃一惊，正好我们家有可乐，我们决定试一试，结果澡盆上的水渍很快就被刷干净了。

为了验证电视上说的都是真的，妈妈又拿出了《PH广泛试纸》测了一下可乐的PH值，真的是3。0。

同学们你们看了是不是觉得恶心又可怕，那就请大家以后少喝碳酸饮料！

3常喝碳酸饮料的危害

印度医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然联系。

一些医生推测可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，促进食道癌发生，然而这种解释目前还没有充足的研究证据，仅仅是一种假设。每天喝多少充气饮料可能增加食道癌的发生，也没有一个可靠的数据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料，幼儿也应当尽量远离这类饮品。

无论致癌与否，碳酸饮料都是饮食当中的不健康因素。

危害一：

首先，其中含有10%左右的精制糖，每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄入的热量相当于增加脂肪2。8公斤。“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮料并不能称为健康饮料，因为其中仍然含有二氧化碳和咖啡因，仍然不具备营养价值，而且其中合成甜味剂的安全性也受到不少质疑。

危害二：

其次，碳酸饮料几乎不含糖以外的营养成份，绝对不能代替水果蔬菜、米饭馒头和肉蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀，对胃容量小的儿童来说更是如此，那么喝碳酸饮料无形间会减少三餐中营养丰富食品的的摄入量，降低了膳食的质量，甚至导致营养缺乏症。一些年轻父母放任幼儿大量饮用碳酸饮料，往往导致多种营养素缺乏，儿童生长发育受阻。

4可乐的危害

一，问题的提出：

不知道从什么时候开始，喝可乐成了校园里时髦的事情了。同学们有事没事总喜欢在手中提一瓶可乐，闲下来的时候，美美地抿一小口。早就听说可乐对人体的危害大，喜欢喝可乐的同学看起来膘肥体壮，事实上却身体虚弱。我决定研究一下可乐的危害。

二，问题的研究：

1，实验：将一枚生锈的铁钉放入一罐可乐中，放在墙角十几天后，铁钉居然会逐渐溶解！

思考：有关资料表明，可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。这么厉害的磷酸进入我们的胃，我们的胃部能舒服吗？

2，实验：把可乐含在口中，过五秒钟后吐掉，发现牙齿酸酸的，这是磷酸在作怪。

思考：可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙齿有一定的腐蚀作用，喜欢喝可乐的人牙齿一定败得快。同样的，可乐中含有的磷酸会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松。

3，实验：可乐是甜的，可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。

思考：热量摄入过量，会导致肥胖，小孩子过度肥胖影响身体的正常发育，而且营养低、热量高的碳酸饮料让孩子们少喝了牛奶和其他有营养的饮品，减少了发育成长必需的维生素和矿物质的摄入量。

4，资料：可乐中含有大量的咖啡因和二氧化碳。在美国达利大学有场比赛：看谁能喝最多的可口可乐？获胜者喝了八瓶，并当场死亡，因为血管中含了太多的二氧化碳，而使得人的身体没有足够的氧。

思考：可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克，有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。喝过多的可乐，摄入过多的二氧化碳和咖啡因，晕倒就已经是正常的事情了。

三，我们的建议：

可乐口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。但是可乐喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性，喝上瘾了。认识到可乐的危害性，我们应该尽量克制自己少喝或者不喝可乐。

5零食和碳酸饮料带来的危害

零食的危害：不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正常生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下，每天的营养又如何保证呢？

当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。像饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。

总的来说，零食有以下几点危害：

一、影响身体健康。

二、随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

三、贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。

四、经常吃零食，增加家长的经济负担。例如：麻辣、方便面等，就算是危害较大的零食。碳酸饮料的危害：虽然碳酸饮料深受大家喜爱，但营养专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”，过量饮用碳酸饮料是对人体极为不利的。碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康，主要的表现如下：

（1）磷酸导致骨质疏松

（2）二氧化碳过多影响消化

（3）降低人体免疫力

（4）喝碳酸饮料易患胰腺癌

（5）大量糖分有损牙齿健康

也许有人会因此而选择无糖型·的碳酸饮料，但波士顿大学医学院博土拉马钱德兰在调查研究中发现，喝无糖碳酸饮料者患心脏病的风险并不亚于喝普通碳酸饮料者，两者患新陈代谢综合征的风险是相同的。相对来说，纯果汁的饮料营养比较丰富，能够适当补充维生素，比较适合年轻人和儿童饮用，但也不能天天喝或一次大量饮用。

总之零食和碳酸饮料给我们都带来了一定的危害，但也不应该完全禁止，偶尔食用也是可以的。