跳山羊作文400字

1跳山羊

听到“跳山羊”这三个字，大家一定不陌生吧！周二的体育课上，金老师带我们练习跳山羊。

金老师让我们两人一组练习跳山羊，一个人蹲下，另一个人来跳。我和李夏瑶一组。一开始，我们两个人都不敢跳。后来，我们看见蔡涵冰和宣炀两个人，宣炀蹲下，只见蔡涵冰加速助跑，快要碰到宣炀时，用手在宣炀的背上一按，两条腿向旁边伸展，然后放手，“啪”的一声落地。我看了，想：既然蔡涵冰都敢跳，那我为什么也不试试呢？我鼓起勇气，想来尝试一下跳山羊的感觉。我让李夏瑶蹲下。我做好心里准备，不管跳过去，还是没跳过去，第一次，试试!我学着蔡涵冰的样子，先加速助跑，然后在李夏瑶的背上一按，两条腿向两边伸展，然后落地。“啪”的一声，不是我落地，而是因为我的两条腿没有使劲向两边伸展，把蹲在地上的李夏瑶弄倒了！我并没有灰心，想着再试一次，这一次可必须要成功！我又加速助跑、用力一按、腿向两边伸展、落地。这一次终于成功了。我美滋滋的。我们又练习了几次，一次比一次有进步。

“叮铃铃”，下课的铃声随之而来。欢乐的体育课时光就这样过去了……

2跳山羊

这天晚上，爸爸在楼下的草坪上，教我玩一种叫“跳山羊”的游戏。

他先给我做示范，让我弯下腰，双手撑住脚面，膝盖挺直。爸爸站在离我好几米远的地方，喊到：“保持好姿势，别乱动！”一转眼，他已经跑到我跟前，我感到爸爸的双手在我背上有力地一撑，“呼”地从我背上跳了过去。真好玩，我不禁跃跃欲试。

接下来，轮到爸爸当“山羊”了。我按照爸爸示范的要领，先助跑，跑到爸爸跟前时，双手一撑，两腿岔开，身子倒是腾空了，但不知怎么回事，人没有跳过去，结果一屁股坐在爸爸的背上。我本来就一直想笑，这一来，再也憋不住了，哈哈大笑。

爸爸郑重的说：“跳山羊时一定不能笑，一笑肌肉松弛，身体会发软。而且手一定要用劲，不用劲身子撑不起来，还有，注意双手撑的位置，起跳高度越高越容易跳。”

于是，我又开始跳第二次、第三次……由于吸取了前面的教训，加长了助跑距离，集中精力，反复练习，我终于掌握了“跳山羊”的诀窍。

这时候，我们把妈妈也喊上，三人轮流当“山羊”跳了个痛快。

尽管此时已经是万家灯火，原本寂静的草坪上却洋溢着我们一家人欢快的笑声。

3跳山羊

跳山羊的历史有几百年了吧，这是一个既好玩又能锻炼身体协调性的游戏。这不，最近我们班就刮起一阵“跳山羊”风。

每当喇叭一唱起歌，我们便飞快地跑出去，找个好位置玩跳山羊。跳山羊先得找个人来当羊。“羊”弓下腰，双手放在膝上。跳的人跑过来，跑到“羊”前面时，顺势双手搭着“羊”的背，分开腿“羊”的背上跨过去。一旦某个部位碰到“羊”，那人便当“羊”。

“呀！”王野博轻巧地跳了过去，轮到我了。我飞快地跑过去，本想那么简单的事，我用单手也能跳过去，没想到一时失误，头朝下，脚朝上，倒过来了，一下扑倒在地上。啊！没办法，只好我当“羊”。我把自己跳到最高档。现在是林星泽来跳了。我故意在他跳时，抬高了头，一下把他给撞到了。不是我当“羊”了！我快乐地回到队伍，为自己的小聪明得意。瞧，王佳萍轻盈地像一只小燕子，一下子飞了过去……

你看，我们班就是这样，一会儿踩线，一会儿跳山羊，课间活动真丰富！但是，我要提醒大家的是：玩跳山羊的时候一定要注意安全啊！

4跳山羊

在每一个孩子的心里，游戏是唯一能使他们高兴的东西，我也不例外，每天都会找些伙伴来玩游戏。如果有这么一天没有玩，身上就像被千万只蚊子在叮一样。

这天，我也像往常一样去叫小伙伴玩，小伙伴们跟我一样早就等不及了。一把拉住我向操场冲去。来到操场边沿的草坪上，经过讨论我们来玩跳山羊。用石头剪刀布来决定谁是山羊，结果是我，心里很不服气，但游戏就是游戏，不能犯规。我只好去当我那只山羊了。

开始了，第一关，我要蹲下来，伙伴要从我身上跳过，使我惊心胆战。前面几个身材比较轻的一下子就跳过去了。可最后一个是个小胖子，他不会把我压死吧！他冲过来准备跳跃了。我急得心想：我的天哪！救命啊！快来人救救我啊！我真想地下有一只地鼠挖个大洞让我陷进去。跳过去了，终于让我松了一口气，害得我刚才吓得屁滚尿流。第二关开始了，前面几个还是一样轻松跳了过去。大难关又来了，那个小胖子冲过来用力向上一跃，把我给弄摔倒了，他自己也成一只四脚朝天而站不起来的胖乌龟。不过我最担心的还是我会不会长不高？

这次的跳山羊让我感受到童年的快乐。

5跳山羊

“跳山羊是小学的过关训练，每个人都必须跳，这是五年级的山羊，你们一定要跳过去，跳不过去的，让我踹一脚……”华老师喋喋不休地讲着。

“第一组同学准备。”华老师一声令下，几位同学都顺利地跳过去了，接着是周宇炫跳了，她可是我们班最肥的同学，要她跳山羊——有好戏看了。

看哪，周宇炫甩着沉重步子向前跑去，来到山羊面前，她突然停了下来，也许是害怕了吧，她退了回去，重新再来，她跑到山羊前，双手撑住山羊，没想到手一滑，摔了个五体投地。大家都笑得趴在了地上。

看，柴雪姿像一阵风似的冲过来了，她脸涨得通红，啊，好险，她一个趔趄，差点摔个嘴啃泥。

祝侃楠跳了，他可厉害了，他快速跑到山羊前，双手一撑，双腿摆平，“呼”的一声，从山羊上飞了过去，平稳地落地。“好！”同学们都喝起采来。这个山羊，对他来说，小意思。

6第一次跳山羊

傍晚，月色朦胧，我和小伙伴到篮球场游玩。突然欢欢说：“我们来玩跳山羊吧！”大家举手一致通过。就剩下我了，我怕我个子矮跳不过去，毕竟我没玩过这个游戏，也不知道自己行不行，我迟疑了一下，最终还是举手赞成。

游戏开始了，欢欢一马当先，一个腾空侧身跳，“唰”的一下就从“山羊”身上飞了过去。再是王凯跳，他竟然从“山羊”身上走了过去，这一举动使我大吃一惊……轮到我跳了，我屏住呼吸，往前纵身一跃，糟糕，力度太大，只见我摔了一个“狗吃屎”，我这个滑稽动作把大家搞得哄堂大笑。我站起来，决定再跳一次，我记住这次教训，用力不要太猛，轻点跳。我深呼吸了一口，瞄准位置，快跑一段后，轻轻一跳。“哎哟，好痛呀！”噢，原来是用力太轻把“山羊”给绊倒当沙发坐了，全场又是一场爆笑。

又轮到我了，吸取了前两次的教训之后，我知道跳“山羊”用力不能太轻也不能太猛，力度要适中。失败是成功之母，我想我这次一定能成功。我短跑一阵，紧接着我把双手撑在“山羊”背上，一个翻转，我顺利完成。

通过这次游戏，我明白了做什么事只要有毅力，坚持不懈就一定能成功。

7学跳山羊

今天课外活动时我们接到了一个振奋人心的消息：跳山羊。别的同学像有一阵风把他们吹过去似的，非常轻松地跳了过去，而我怎么也跳不过去，我急的像热锅上的蚂蚁……放学回家后妈妈给我想了个好办法：用人做山羊。

妈妈佝偻着腰，脑袋不停地用力往里缩，发抖得手紧握着脚，脸蛋涨的通红通红，像一团正在燃烧的火焰，像天上红红的太阳，又像红的似火的苹果，但她还是一动不动。我鼓起勇气跑到妈妈身前，刚准备跳的时候，那自信心又像被一卷风带走了似的，尖叫了一声，不敢跳了。第二次，我身子向前倾，像箭一样往前跑，一下子跳得坐到了妈妈那快撑不起的背上，妈妈差点摔了一跤，但还微笑地对我说：“不要紧，不要紧，继续跳。”这时，我的心像海涛一样翻腾，黄豆般的泪珠在我眼眶里滚来滚去。我鼓起了最大的勇气，直往妈妈身前冲，两手一撑妈妈的背，脚用力地张开，一下子也轻松地跳了过去。我的心里像吃了蜂蜜一样甜。

通过跳山羊，我知道了一个启发：虽然失败了一百次，但也要进行一百零一次的奋斗和努力。这句话深深地刻在了我的心里。