关于饮食安全的作文

1安全饮食

唉，吃东西这可得非常讲究啊！

不能吃坏东西，不能吃没有营养的东西，不能吃垃圾食品（包括：乐事、奇多、可比克等），不能吃不是绿色食品的东西。

先说吃坏东西的。上一次，我跟爸爸去溜冰，溜着溜着我就渴了，我叫爸爸陪我一起去买冰凉的凉食花。可是，没想到我吃了一小杯后，我的肚子竟然痛的要命。于是，爸爸马上带我回了家，我吃了一些药后才感觉不太痛了。还有一次，记得那是在我六岁那年。我小时候非常喜欢吃螃蟹。那是个早晨，我隔壁的大叔正在吃剩下的螃蟹，由于我的嘴太馋，我便到大叔那边吃了几个螃蟹脚。可是，当天晚上我便立刻疼起来了。说时迟，那时快网 ，爸爸立刻把我抱到医院打了一针。后来，我还向圆老师请了好几天假才好的。从那以后我就再也不敢再吃螃蟹了，就算别人把螃蟹放到我面前，我也不动声色。

再说不能吃没营养的。如果我们吃没营养的，身体就会缺钙，缺铁等，就容易生病。假如我们吃没营养的，那我们的寿命自然会短了十几年。

再说说吃垃圾食品吧！我打个比方，如果你从小就吃垃圾食品，那你的胃就会受不了。假如你每天从大便里消化掉3/4的垃圾食品，那么在你的肚子里就会遗留下1/4的垃圾食品，那你们就会生病。

安全饮食对身体的健康很重要！

2安全饮食，健康成长

民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。

我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢？每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。

那么说到底，怎么样去选择食物呢？我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。从2004年4月1日起，对米，面，食用油，酱油，醋五类食品实行市场准入制度，要求五类食品必须通过“QS”认证，并在外包装上加贴“QS”标志及准入证号，才能上市销售。不仅要慎重的选择食物，还要正确的搭配食物。比如是猪肉。猪肉是人们生活中经常吃的食物。那么我们就要正确的搭配好我们的食物。猪肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的。就先拿猪肉和牛肉说一下吧。

《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，有冲突，所以尽量不可多吃。生活中的食物太多太多了，不可能一一说明白，那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧！根据体质搭配食物，根据季节搭配食物，根据地区的不同搭配食物，根据食物的四性五味搭配食物。

如果还不懂，那就教一个更简单的吧，这是一首小诗：“五谷加红枣，胜似灵草；精粮合口味，粗粮润胃；豆腐配海带，常吃除害；白菜萝卜汤，益寿保康；心虚气不足，桂圆米煮；口渴心烦躁，粥加猕猴桃。”怎么样？这首小诗很简单吧。我们的生活中还会看到一些小食品，这些小食品都是不卫生的东西，很多学生都在买这种东西，不仅不卫生，还对我们的身体没有任何好处，虽然都是一角一角的东西，看似很便宜，但是那只是在赚我们的钱而已。

我们不差钱，但不能为了一些不必要的东西而浪费钱。不仅买东西的学生要注意，我觉得买小食品的人们更要注意，不能为了小利小惠而骗人啊，难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗？没有规矩，不成方圆。只有大力加强安全饮食的号召，大力加强看管范围和力度，不能再让那些小贩们危害我们祖国的下一代了。还要更加严格的类似《食品安全法》等法律法规，调整、整合现有的部门职责，组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍，提高整治效果。安全饮食，健康成长。我们的生活要安全的、健康的，在饮食的方面，我们就更加要注意了，希望我这篇文章会让大家明白，要安全饮食，才会健康成长。

希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物。

3安全饮食从我做起

古人云：“民以食为天”，至今也是如此。但二十一世纪的我们更关注食品的质量与安全问题。因为这正是我们身体健康的最大问题。有一些利益熏心的商贩为了攒钱而不择手段。

我曾在新闻上看到过这样一个个的报道，一些小作坊、地下工厂为了掩人耳目，竟设在厕所或垃圾房的后面，周围全是垃圾，苍蝇到处乱飞……在那种环境下做出来的食品能给人吃吗？还有一些过期食品，明明已经发霉变质，仍不舍得撤下货架。甚至有人因饮食一系列伪劣的食品而失去生命。看过新闻后，我不禁想：我们儿童也要重视食品卫生，不应该贪嘴而去买路边小摊处那些花花绿绿的食品。我们要注重食品的卫生与质量安全，倡导“绿色食品”。“绿色食品”就像风淋雨栉的松柏，带给我们健康与长寿；就像是涓涓细流的长河，带给我们更多生机与活力；就像温暖普照的阳光，带给我们纯净与自然。

正所为“人是铁，饭是钢”，人们一日三餐不可少。但我们要有合理的饮食结构。老师在健康课上说过，要富有多样化的进食：少吃零食，多吃蔬菜、水果；鱼类、肉类；蛋类也不可缺少。因为十几岁的我们正处在长身体的发育期，一整天要学习许多科目，做许多活动，要消耗体力，均衡的营养才能供应生长的需要，所以一些挑食偏食的毛病也应统统改正。食品营养固然重要，但食品安全更是不可忽视。安全的饮食如甘露，会滋润我们的身体，赋予我们健康。俗语说：“祸从口出，病从口入”。的确，我们要摒弃“不干不净，吃了没病”的歪理。不能以此为借口而不注意饮食卫生。再者，在买东西时，应该确定此产品是否有质量认证标志，有无过期。三无产品再便宜也要坚决不买，特别是学校门口的小商小贩所卖的各种各样的零食，即使这儿东西琳琅满目，令人垂涎欲滴也不能买。总之，无论是在学校还是在家中，不管是饭前洗手，或是放弃便宜的三无产品，还是抵制“麦当劳”“肯德基”等垃圾食品，都是对自己身体健康的负责；是对含辛茹苦的父母亲的负责；是对呵护我们成长的老师们负责。

“绿色食品”是我们健康的重要保障。如果说，我们的生命是一棵正在成长的小苗，那么它就是灌溉我们的琼浆玉露；如果说我们的未来是满园的芬芳，那么它就是散发芬香的花果；如果说我们的理想是展翅高飞的雄鹰，那么它就是飞翔的翅膀。同学们，让我们把安全饮食常记心中，共同创建我们的平安校园。

4安全饮食健康成长

只有安全饮食，合理扮配食品，才能健康的成长。说起安全地饮食在生活中要从点点滴滴做起，从小事做起。稍微不留意，就会病从口入，为了我们健康，我们小学生一定要注意饮食卫生。

我的头脑中常常浮现这样的情景：有一次，我爸爸去开心超市购物，超市里的食品真是应有尽有，令人眼花缭乱。我从食品架上拿出一袋名叫可比克薯片，看到了那袋喜欢吃的烤鱼味的薯片，我飞快地把薯片放到了售货蓝里面，接着又挑了些花花绿绿的东西，我带着我的宝贝食品，满载而归。回到家里我迫不及待地撕开了那包薯片，吃了起来。“呀！这薯片真好吃，香香的脆脆的”！我又快乐又兴奋地欢呼道。随后，我们又吃了许多零食。可是到了中午，我肚子痛了起来，而且越来越痛，最后，爸爸带着我去了医院。医生讯问后说我是因为吃零食造成的，为此我又是吃药又是打针，这以后我牢记教训，多吃饭，少吃零食。

可每当看见同学们放学后争先恐后地在小卖部里买辣条、薯片、酸梅……我就会告诉他们这些是“三无”食品，不能吃。可有些同学却经不住香味的诱惑，买了就吃。看到他们灿烂的笑容，我心痛不已。

朋友们，你们不仅花去了父母挣的辛苦钱，同时也给自己的身体种了祸根。为了健康不吃“三无”食品、“腐烂过期食品”、“伪劣食品”，这样会害了我们的，为了让我们的生活变得更加美好，让我们的身体像小树苗一样茁壮成长，让我们更像一只活泼可爱的鸟，永远充满活力，让我们共同努力，少吃零食，安全饮食吧！

5饮食安全，从我做起

俗话说：“民以食为天。”今天，我在听了关于食品安全的讲座后对这句话有了更深刻的认识。确实，食品安全重于一切！

给我们上课的是程娟老师，她不仅人长得漂亮，而且课也讲得好。她告诉我们，食品的质量是与人体健康，生命安全息息相关的。人而对食品更高层次的要求是没有受到环境污染。那些片面追逐经济利益的不法商人唯利是图，制造了许多危害人健康的食品质量安全事件，比如，武汉的人造蜂蜜使糖尿病人的病情加重，河北的红心鸭蛋里含有能致癌的苏丹红，台州的毒猪油里面也有致癌物质。通过程老师的讲解，我还知道百分之百安全的食品是不存在的，因为科学家和食品生产企业只能把风险控制在一定程度之下，所以听到商家说产品百分之百安全，千万不要轻信！

另外，在买东西时要认准它的食品检验合格证、标签和日期，认清qs标志，还要及时向商家索要购物小票。拒绝三无食品。

还有在吃东西时也要注意，比如生芽的土豆不能吃，因为它含有一种有害物质———龙葵素。在吃生芽土豆时要把土豆芽深深地挖掉，这样才能保证食用安全。吃扁豆也要注意，一定要加工熟，不然也会有害人体健康。

如果你发现有人非法贩卖食品可以拨打市质量技术监督局的举报电话，电话是-。让我们共同携手，筑牢食品安全长城！

最后，我们每人发了一张表调查生活习惯，我的饮食习惯还是比较健康的。表的背面是“我做小厨师”，给自己一天的饮食制定食谱。填完后，我就交给了老师。

通过这次食品安全进校园讲座，我充分认识到了饮食安全的重要性。为了自身的健康，我们要从自己做起，从现在做起。

6安全饮食伴我行

近几年，人人都关注着食品卫生问题，电视上先后曝光了一系列伪劣食品的害人事件，甚至食用这些伪劣食品而丧失生命，食品卫生安全问题不能疏忽，稍有疏忽，就有可能给我们带来一些危害，铸成大错。

有一次，爸爸从小摊贩那里买来两瓶饮料，爸爸告诉我：两瓶饮料加起来不到两元钱，我起初有些疑惑，但是看着爸爸打开瓶盖，冲出一股甜味，就忍不住喝了大半瓶，喝了那么多都没有事，我就边看电视边把它全部喝完了，仍未发现有异常情况。可我看完了电视，我的肚子突然疼了起来，一阵比一阵疼的厉害，接连着就上厕所，妈妈见状，连忙给我服药，总算止住了。唉，后悔莫及呀！都是这骗人的饮料惹的祸呀。

俗话说：“病从口入”，我们一定要注意饮食卫生。我要告诉同学们在选购食品时，一定要看清标签上面的保质期、生产日期和详细的厂址及企业名称。这三点缺一不可。同时在选购食品时要观看颜色是否正常，外观是否变质腐烂，是否散发出刺鼻的气味，从而提高我们的食品卫生安全防护能力。

现在，人们更注重生活的质量。有些人想吃的好但也想吃的便宜，这是自然。但是要在便宜中吃出健康。所以我们要远离无证的小摊贩。让我们与不卫生的食品说再见，我们将与食品安全同行。

7安全饮食，珍爱生命

我们现在这个兴盛的时代，超市里的食品架上增加了许多新品种，摆满了琳琅满目的副食品；菜市场里颜色也不再单调了。红橙黄绿青蓝紫，五花八门的东西总让人眼花缭乱、目不暇接。就连解渴的也不再光是白开水了，有小瓶装的矿泉水，还有桶装的饮用水和各式饮料。可是，危险也随着跟来。

今年5月，广州发生一起毒酒中毒事件，造成多人死亡。案发后广州公安机关迅速采取行动，在广州市郊的钟落镇发现了使用乙醇制造毒酒的窝点。毒酒案中的22名涉案犯已被警方缉拿归案，其中10人被检察机关依法批捕。

知道这是怎么一回事吗？这都是那些食品出了质量问题，因为钱，为了卖出自己的商品，便往食品里添加了甜味剂(糖精钠、甜蜜素)和防腐剂(苯甲酸钠、山梨酸钾)等食品添加剂，目的就是想卖出自己的商品。

学校门口的道路两旁，多的是卖零食的小摊，每天中午和下午放学的时候，这些小商贩就开始吆喝了。烤鸡翅的，炸土豆的，铁板烧的，弄得整条街道都弥漫着一股香味。同学们的口袋里并不缺少零花钱，所以上去买零食吃的人很多。虽然班主任老师三令五申不许同学们吃小摊上的零食，说那些食品是不安全的，可是贪吃的同学们一但谗虫作怪，那管得了那么多呢，吃了再说。

我听说，有一个同学，他天天吃麻辣，开始没怎么，有一天下午，他肚子突然疼起来，便去医院检查，没多久，这个同学就死了

所以说，我们只有了解食品安全，才能保护自己的身体。