忘却痛苦作文
1忘却痛苦
人生经常遇到痛苦之事，过去的伤痛，没有必要长久存积在心中，为之忧愤、焦虑或忏悔；面对今天的痛苦之事，要沉着冷静，树立信心，困难总会过去，办法要比困难多。经常处在伤感之中，会危害身体的健康，为了身心健康，我们必须学会忘却痛苦。
如何做到忘却痛苦？
一、寻找快乐，转移情绪。
每当遇到痛苦之事，这时候要找一些有意义的事去做，参加一些文体活动。如唱歌、跳舞、打球、跑步或找朋友聊天、钩鱼等活动。
二、改变环境，调整心态。
在一个特定的环境中发生的不幸，往往使人触景生情，不利于忘却，需要换一个环境，有助于忘却。不妨登高山欣赏自然风光，望大海体会烟波浩渺的广阔，走出去，散散心，会让人感到世界之伟大，自己的痛苦算不了什么。
三、淡泊名利，看重自己。
一个人如果淡泊名利，看重自己，生活就会轻松快乐；一个人如果满脑子金钱、名利与地位，那么他一辈子都难以真正快乐，永远生活在痛苦之中，因为欲望是无止境的。
忘却痛苦是保障身体健康的一种良方，只要做到忘却痛苦，人生就有意义，生活就是一种享受，否则，生活很累，活着很辛苦。
2忘记痛苦，珍惜拥有
最近我读了一本书，名叫《影之翼》。一翻开它，我就被它深深地吸引住了。它像一块磁铁，吸引着我一口气读下去；像一部穿梭时空的马车，带我去重温那段历史；更像一缕阳光，让我瞬间回到明朗的天空下。
这本书讲述的是：小学生王杰在一次练歌时巧遇影子大头，大头在临别时拿走了一个王杰的记忆结。后来同王杰和他的父母才知道，这些影子都是在南京大屠杀中死去的孩子，他们研究出了利用时间炉收集别人的记忆结，把记忆结转变为力量的办法，向日本侵略者复仇。结果，在复仇计划即将开始时，开放的啪嗒花阻止了影子们。但是，“复仇计划”还是开放了。这时，大头挺身而出，与时间炉同归于尽，他们最终选择了放弃，选择了象征宽恕、和平的“啪嗒花”。
这个感人的故事，首先让我再次为那次“南京大屠杀”而感到无比愤怒。虽然一切已经成为过去，但历史的记忆好像一个巨大的身影，如影随形地陪伴我们。然而，我们也应该冷静地思考：我们应该如何面对那七十多年前的历史？是无比愤恨，死也不忘？还是放下仇恨，宽恕历史？这本《影之翼》给了我们明确的回答，那就是：“记住过去的痛苦，是为了珍惜今天的所有，创造明天的幸福！”
《影之翼》中影子，是一群被屠杀的中国孩子的影子，但也许我们还可以理解为世界其他地方夭折的孩子，也许是海湾战争，也许是中东问题。我们需要和平，世界各地的孩子也需要和平。我们要懂得放下仇恨，只有这样，才能看见今天明媚的阳光；只有这样，才能可使自己的心胸宽广；只有这样，才能懂得珍惜今天的幸福生活。
“阳光总在风雨后，乌云后有晴空；珍惜所有的感动，每一份希望在你手中……”
3忘记痛苦
其实在生命中总会有一些值得回忆的事，舍不得也无法忘记。伤心的事常会深深的刻在心里，留下那么深那么深的痕迹，人们总是拼命的拼命的去忘记它，可最终还是会在某个不经意的瞬间突然间想起来，总喜欢一个人敲打着电脑键盘，每每到了这个时候总喜欢写点东西，是为了倾诉或是为了解脱——
总想找一个安静的地方去生活，总想静静的过一辈子。或许我与天真签下了约定，老想这么幼稚的问题。生活中，我们不但要学会记忆，而且要学会忘记过去，忘记对于痛苦来说是一种解脱，对于疲惫来说是一种宽慰，对于自我来说是一种升华。在人生的路途中，如果把什么爱恨情仇，功名利禄，恩恩怨怨，是是非非等都牢记在心中，让那些伤心事，烦恼事，无聊事永远萦绕于脑际，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的十字架，无形的枷锁会使生命过得很苦很累，以至精神萎靡，心力憔悴，生命之舟就会无所依存，就会在茫茫大海中迷航，甚至有覆舟的危险。如果我们学会忘记过去，把不该记忆的东西统统忘掉，那就会给我们带来许多的愉快和精神的放松。正是“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”一样。
忘记是一种能力，一种品质，但也不是随便下个决心就能忘记的。忘记成功，你便能从零开始，迈开今天前进的步伐，你将走向新的开始。忘记失败，便能充满信心，勇敢地面对未来的挑战；忘记痛苦，便能摆脱纠缠，让身心沉浸在悠闲无虑的宁静里；忘记遗憾，便能放下包袱，轻装上阵；忘记爱，便能知足常乐，活得更加潇洒自如。
学会忘记，能走出失败的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新认识自己；要学会忘记。所以，要经常进行自我心理调节，想大一点，想远一点，想开一点。对已经过去的无关紧要的事，要糊涂一点，淡化一点，宽容一点，蒙胧一点，及时将这些东西从大脑这个仓库中“清理”出去，不让它们在记忆中占有一席之地。学会了忘记，我们就是一个健康的人，成熟的人，就能放下过去那日益沉重的包袱和痛苦，轻装上阵，精力充沛地面对现在面对生活，信心百倍地去迎接美好的明天，再创炫丽的人生风景线！
不管怎样，忘记过去才能有新的开始！让一切好的坏的有的没的随着前天昨天变成回忆，一切为了明天的开始！
要“忘记痛苦的过去，展望美好的未来”！