2016暑期社会实践个人总结

12016年暑期社会实践个人总结

在忙碌中，时间总是如瀑布般飞流直下，转眼两个星期的集体活动——暑期社会实践就要结束了，感觉有很多的不舍，不过还好在这里我收获了许多，也学到了很多。可以这么说，因为参加了这次活动让我觉得这个夏天是充实而有意义的。因为这个实践让我成长了很多，在思想上有了一个相当大的转变，也更加明确了自己的方向。

首先我要对整个实践过程做一个总结，可以划分为三个方面：

一、实践前期的培训

为了可以使我们的实践可以高质量的完成，使其达到预期的效果，杨书记对此项活动给与了我们相当大的支持和鼓励，并且在活动开始的前一天，王玮老师给我们介绍了各项仪器的功能及使用方法，在此过程中我学到了许多新知识，更体会到了，我们的体育对人的身体健康起着相当大的作用。此外，我们对工作进行了分工，大家各自负责好自己工作和仪器。大家共同学习，共同进步!

二、奔赴不同的地方进行体质测试和健康观念调查

本次社会实践的一大特点就是需要大量的与人沟通，而且沟通的对象也大不相同，不同的年龄，不同的层次，都需要采取不同的沟通方式。我们在杨书记的带领下，分别去了劳动保障中心、杜官屯、安阳市广播电视台等站点进行实践，我们主要是给人们免费做身高体重、血压、反应时、握力、肺活量、血氧饱和度、体前驱和台阶试验的测试。我在实践中经历着种种突发情况，但是之后，我从开始的不自信到自信，从不知道如何应对他们的问题到学会如何随机应变，从对师兄师姐的陌生到熟悉，这一切的一切都让我感觉自己好像是收获了果实的农民，有一种满载而归的喜悦。

测试期间我不仅真正的掌握了很多技术，而且深刻的体会到了，要学以自用的真谛，懂得了一旦抓住学习的机会就不要放弃的道理，杨书记亲自带队实践，王玮老师加盟助阵，让我们体会到了老师多我们的关怀所在。实践的过程就是一个与社会接触的机会，是真正锻炼自己各方面能力的机会，是让你更早的学会适应社会的阶段。在这次实践中，我不仅从我们的团队中，学到了要互相帮助、互相团结合作的精神，更从我们测试的对象身上学到了很多课本上学不到的东西，在杜官屯的村民们身上，我学到了质朴、善良和热情，更加体会到了乐于助人的快乐；在安阳市广播电视台我学会了尊敬、礼貌和如何更好的与别人去沟通和交流，更加感受到了社会的竞争力之大，无论面对多大的阻力，我们都必须要有坚强的毅力，坚持到底，不轻言放弃!做每一件事都要有他的收获，无论是什么时候，只要用心就一定会有收获，正所谓“处处留心皆学问”!

在这个酷热的夏天，实践中的我们是辛苦的，劳累的，但是当我们看到那些渴望知道自己身体状况如何的人经过测试得到我们开的运动处方后，露出满意的笑容时，我们是快乐的，也许这就是累并快乐着吧!

三、分三组分别对健身房、俱乐部、拓训公司进行社会调研活动

为了使我们了解社会对我们体育专业的人才的需求情况，在杨书记的号召下，我们将一队分为三个小组，分别进行对健身房、俱乐部、拓训公司进行了实地的调研，我所在小组是由武京京学长带领的，主要调研对象是俱乐部。通过对俱乐部的实地调查，我了解到了很多的情况，更加体会到了社会竞争力的强大，也明确了今后自己努力的方向。我们去的是安和俱乐部，他们的经理明确的告诉我们他们需要的人才，不仅要有过硬的专业技能，还必须要具备综合的素质，沟通能力、组织能力、懂得随机应变的教学能力等。通过调查，我才真正明白了原来在校所学的一切都是为了适应社会，所以必须学会融入社会，与社会时刻联系在一起，做到可以真正的利用自己的所学给社会带来利益!

以上即是这个实践中我的主要收获，下面我将谈谈自己的心得体会。

实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学的理论知识有用武之地只学不实践，所学的就等于零，理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。因为每天都不断有新的东西涌现，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自己，表现自己。

在实践中，我们一定要做一个有心人，要懂得利用自己的逻辑思维，提高自己的语言表达能力和沟通能力。不仅要敢说敢讲，还要去思考你如何去讲才可以让大家对你讲的感兴趣，如何讲才会使你讲的内容更吸引人，更易让别人接受你的观点。除此之外，必须要以积极的心态去面对生活，要使自己达到更高的水平，就必须要具备坚强的毅力和不变的恒心，努力改掉自己的缺点，树立一个全新的自我，学会发挥自己的主观能动性，努力学习各种知识和技术。充实自己的生活，让自己的每天都有收获，并且学会反思，使自己不断地前进。只有这样，才不会被社会所淘汰，才可以在社会上立足。

时间飞逝，实践生活已经接近尾声了，因为它的存在，这个夏季显得充实而又触动人心，社会实践实际上就是你人生的第二课堂，在这堂课中学到的东西将会影响我的一生。在今后的学习生活中，我会为了自己的理想去更加努力奋斗的，是暑期实践中身边的人对我的影响，也是参加这样一个与社会近距离接触的活动，让我真正的体会到只有不断努力才可以梦想成真!

22016年暑期社会实践个人总结

很荣幸，可以成为今年暑期实践活动“E心行动”小组的一员，这次暑期实践活动无论知识上，还是社会经验上给我的收获都是非常大的。

从知识上讲：

在燕京啤酒（襄樊）有限公司，让我们对啤酒的整个生产流程有了直观的认识，过去我们只是从消费者的角度去看啤酒这一行业，但是，当你真正站在啤酒厂的生产车间时，你会觉得自己的认识有了变化。首先，我第一次感觉到制作啤酒其实要经过这么多严格控制的工艺，从参观过程中我们沿途看到的大量而多种的仪表，便可知道啤酒的制作各个环节都不可马虎，稍有问题，都可能导致严重的后果。其次，从这点滴细节，令我感到身为一个企业家是十分不易的，想想在燕京啤酒初建之时，创始人必定要亲自控制整个生产流程，稍有问题便可能杂了牌子，甚至违反法律。现在技术成熟了，尚且有时出现意外，那当初摸索阶段时又是怎样的艰难险阻呢？最后，我们曾向这里的工作人员询问他们公司对大学生招聘的一些要求和侧重点，再加上我们的亲身体会，我们可以进一步修正自己的职业规划，使自己不断完善，成为一名社会真正需要的人才。

而在电信公司的采访，我们了解到了电信一些最新的产品和服务，对电信的经营理念和经营状况有了一些了解，同时，我们也真正体会到了一个这个行业的领导者的主要思考的问题。

对于各个科局的采访，我们同样受益匪浅，在政府，我们从几位主任那里将自己的疑惑一一解除，对整个市区的建设情况有了一种新的宏观角度的认识，当看到几位领导两鬓白发时我们又看出的政府工作人员的辛苦奉献。

而交通局的采访是一种观念的彻底改变，其实，在去交通局之前，我们对交通局的职能理解是错误的。假设我没有参加这次暑期实践活动，那么可能我这种错误的认识将一直不会改变。

总之，这次暑期实践活动在知识上给的我巨大的收获，使我对所参观的各个机构有了深入而直观的了解。同时为我以后的职业发展起到了很大的帮助。

然而，我想实践活动不仅仅是给人知识上的，更重要的是获得的在学校中难以获得的社会经验：

首先，在去啤酒厂的行程中，使我深刻感受到交流技巧的重要性。怎样才能使整个参观过程变成一次双方都愉快的体验，而不是沉闷地走来走去。

在这次暑期实践活动中，我担任的是采访工作，给我一个很重要的体会是一定要事先做好充分的准备，要对自己采访的对象有了解，要基本了解采访行业的基本常识和简单的发展现状，这样，不仅是一种负责的态度，也是对被采访者的尊重。

我感觉采访是一件很讲究技巧的事情，虽然都是学生，别人比较随意，但好的问题往往可以充分调动被采访者的兴趣，使我们获得一些真正有用的信息，我感觉这其中最重要的是要从对方的角度思考问题，一个普通的工人不会去过多考虑宏观发展的问题，所以，有时，一些不当的提问往往使得局面尴尬。

另外，这次活动使我在说话方式上有了新的认识，在采访时，往往要接触各种各样的人每个人的职能不同，对我们的态度又有很大的区别，这方面，我们部长让我学到很多，他总能恰如其分的表达自己的意图，并让对方接受。

可以说，给我的经验难以言尽，只能简略的说一下，更多的是一种体会。

除此之外，同样重要的是，我从自己的每位队友身上都学到了很多：我们队长（也是我的部长），他能言善辩，面对各种人总能和对方找到话题；我们的副队长武景学姐，她是一个非常有责任心，而且很直爽的人，在有限的资金下，她使我们的行程非常愉快；还有王梦学姐，可能是因为她担任班长，她总是时时想着队里的每一个人；而我们的副部长小妹学姐则是一个开心果，没有她，面对整日工作，肯定人人心情烦躁；还有梅德洲学长，这是我第一次与他接触，感觉他是一个有大心脏的人，有才，而且心理素质强；除此之外，与我同行的几位同级同学也给我印象深刻：金龙，不用说，我的室友，有着专业的拍摄能力，将我们的行程完美地记录下来；唐林雪，是我的“同事”她是一个很有领导能力的人，而又是一个让人谁见了都开心的人，我只有两个字：佩服！陈亮，这也是第一次和他深入了解，感觉他是一个有大局意识的人，总替别人考虑，不纠缠于小问题；还有陈晓霜，很有胆识，性格活泼；许沉沉是我们班的，我多少对她有点了解，她是一个很自信，积极的人；杨晗给我们的印象比较内向，但我发现她很聪明，反应很快，往往我们不知该问什么问题时，她可以帮我们打破僵局。

总之，这次暑期实践活动中，我们都付出了自己的努力，我个人感觉做的还可以，从中确实学到的许多很有用的知识，旅途很愉快，可以和这么多优秀的同学一起完成这次非常有意义的活动，真的令我感到十分幸运！

32016年大学生暑期社会实践个人总结

20XX年夏天，我的大一暑假，我如愿的参加了学校的暑期社会实践活动。社会实践是大学生思想政治教育的一个重要环节，对于促进大学生了解社会、了解国情、增长才干、奉献社会、培养品格、增强社会责任感具有重要作用。而学校对每年的假期实践都相当的重视，为学生提供了一个良好的平台与机会，并为我们保驾护航，期待着我们能从中得到锻炼，学到在学校里学不到的知识与能力。而我们也正是本着对自己负责对社会热心的态度，积极响应学校的号召参加了这次实践。我们队的实践课题为许昌推进区土地利用调查。队员共有九人，并有三名指导老师。十几天的调查我们从室内到室外，从城市到农村，吃了很多苦，但更多的是收获。我们此行，既进入政府机关与相关领导交谈，又深入农村与平常百姓畅谈，不同的地点不同的人我们掌握了与他人沟通的技巧。但无论与谁，最重要的都是礼貌，以我们的真诚与笑容去和他们交流。同时，我们明白了要想获得相关信息，自己要有清晰的目标与要求，别人方能理解你，帮助你，满足你。在推进区内的农村走访时，我们更加深刻的感受到“民生”这一词在我们心中的分量，我们明白了国家要千方百计增加农民收入的必要性。我们也体会到了农民经营生计的困难，而我们也大都是从农村来的孩子，更是由此想到了父母的艰辛，有了更大的动力去奋斗，为父母分担家庭责任。

而我，作为这次实践队的队长，这项活动亦给了我更多的责任与挑战，同时，我也从中获得了更多的的能力与认识。从课题选定的一开始到组建好我们的团队再到队员一起为活动奔赴往返，到最终完成我们的成果，一步步一天天，我与它同在，牵挂着它，与它一起成长。我明白了要带领大家去做成一件事，首先自己要成竹在胸，有比较成型完整的想法，并且要有一定的自信，这样队员们才有可能信服你，与你一起完成任务。同时，沟通，这是一个不容忽视的问题，队员之间相互交流彼此的看法，我们要的是一个开放自由的合作氛围，大家各抒己见，不时的改善我们的活动，使我们的行动向着更有效的方向发展。但在这一点，自己做的就不很好了，没能把男生女生带活跃起来。另外，作为队长，还需要协调好外部与内部的关系带领队员适应不同的新形势。虽然在活动进行时，不可预见的辛劳与看不到的成果让我的一些队员退出了，但我看着我的其他队员，他们依然能不惧艰辛，他们和我一样，不甘放弃，这已是责任，背在肩上，我们年轻，我们不怕输。我们倔强的相信我们能坚持到最后，我们能做出一份成果，这就是回报。在炎炎夏日，我和我的队员们穿着志愿者服装奔走在大街小巷，一起用汗水浇灌青春，用笑容同阳光比灿烂。这是一笔珍贵的财富和一份不可多得的回忆，我们的暑假因为有它而没有虚度，我们的阅历因为有它而更加丰富！

42016年化工企业暑期社会实践个人总结

七月五日，我们化学与化工学院一行八人组成一个小组奔赴宜昌，就宜化的生产相关问题及管理理念进行了为期六天的访问。

我们是当天下午才到达目的地的，熬过了大半天风雨交加的旅途，我们一行终于平安到达，并在校领导的帮助下解决了住宿等问题，随即确定了相关工作事宜。其间我们就节能减排的话题采访了相关技术总监韩颖，参加了以文化理念为主要话题的报告会，参观了宜化总部及部分生产车间，并深入生产厂区重点参观了宜化的污水处理厂，陪同人员从污水进厂到出厂的整个流水线为我们进行了详细的讲述。整个采访过程都使我受益良多。宜化生产过程的严谨令我折服，节能减排措施的先进令我赞叹，更令人惊奇和感动的是宜化以人为本的管理理念，真正把职工当作自己的家人，而职工也投桃报李将企业当作自己的家，我从来不知道一个企业与员工间可以达到如此和谐的程度。

采访期间，韩颖详细为我们讲解了节能减排的具体措施，思路方案的来源以及如何调动全员的积极性，将企业的事变成员工自己的事，以及由此带来的巨大经济收益。同时还简单讲述了宜化生产，安全保护，环境保护等方面的事。宜化本着以人为本的原则提出了很多温馨感人又实实在在的口号，在促进进步的方面采取了比较管理的方法，发布比较结果平台，公布各个部门比较结果的第一名与最后一名并给予相应奖惩，充分调动员工的积极性。甚至将尚未解决的问题拿出来让大家共同探讨解决，集思广益，对有先进解决方法的职工进行奖励，真正实现按劳分配的原则，决不会让有功人员埋没。这一系列的措施真正让企业的事转变为员工自己的家务事。

由一系列的访问及对宜化周边居民生活情况的亲身体验我们得知，自从企业开展节能减排活动以来，在自身取得巨大经济收益的同时也很大程度上带动了周边居民经济水平的上升，让周边居民感觉到了宜化对自己的帮助，让宜化的品牌深入人心。居民可以不定期的组织到宜化内部进行参观，监督宜化内部的环境卫生及污染情况，而且对其卫生状况极其满意。宜化甚至创下连续数年无投诉的壮举，这对一个化工厂来说是难能可贵的。

连续数天的采访让我深切的认识到，一个企业要生存，要发展，与人是息息相关的。以人为本企业方能存在，员工以企业为家企业方能发展壮大，而人性化的管理，人性化的举措方能让企业变成员工可信赖，可依靠，可为之奋斗不息的家。