健康作文600字

1健康

“身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。

今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办？

看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢？那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢？

著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊！只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得？

人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后以金钱买健康，健康是买不到的！健康是唤不回的！健康是求不来的！

健康只在于人们的珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利，参加各种活动的前提、基本。没有健康的话，对于一切事物，谈何容易？！

人们总是为了某些目的，就肆意花费自己的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮；学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧……但是当你纵使达到了目的，却无健康去享受，是否值得？当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康？当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自己恢复健康？

那就赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧！要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康！

要珍惜所拥有的健康！祝你身体健康！

2珍惜健康

不同的事物对于不同的人有着不同的价值。例如，作为一名中学生，我们珍惜来之不易的幸福的生活。但是，一个偶然的机会使我认为，人最应珍惜的，是健康。

寒假时，我们一家人回姥姥家过年。姥姥的身体不好。她有帕金森综合症，每次来到我们家，都要带着瓶瓶罐罐的药，走到哪，吃到哪。她还有抑郁症。要知道，这种精神上的病往往比肉体上的病还要难治，还要折磨人。姥爷也多次研究心理学，充当专家开导姥姥，可丝毫不起作用。听姥爷说，有时一不看着姥姥，她就走到了窗边，望着楼下……看到她脉搏上的创可贴，我心里阵阵酸楚。

新春佳节如期而至，屋里一片喜气洋洋。我陪妹妹玩，而姥姥，就静静地坐在沙发上。大人们一边包饺子，一边谈着各自的工作：妈妈要评职称，舅舅的医院要分科，舅妈的单位投票选举演讲人员……大概，就是我们小孩眼里的“功名利禄”。而我自己，也在想着和同学间的事。妹妹在一边吵着问我期末考试考了第几名，和她比一比。看着沉默不语的姥姥，我的心中又多了几分疑惑。在这一年中最喜悦的时刻，姥姥会想些什么？只听她缓缓地说道：“唉。你们说的那些，都算不了什么。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都会置之度外，只求健康。”

姥姥深刻而富有哲理的话深深地触动了我。对于她这样一个不健康的人来说，这一定是她的肺腑之言。一个连基本的健康都不能保证的人，拿什么去换取美好的生活呢？

无论是民不聊生的古代，还是竞争激烈的今天，把健康放在第一位的人总是寥寥无几，屈指可数。难道我们非要等到吃了亏，才去追求健康吗？千万不能。

人应正确地认识健康的价值，从而永远珍惜。正像我姥姥说的：人最重要的，是健康。

3吸烟有害健康

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿——吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却廖廖无几。

烟的主要成份是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪不稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。一只香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五只烟中的尼古丁可毒死一头牛！人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。

研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的机会比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得癌的机会越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其它有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

4玩出健康好身体

这个星期天，我们在张老师的倡导下，举行了一场跳皮筋比赛。通过这次比赛，让我明白：我们要学会各种有趣好玩的课外游戏，玩出健康的好身体。

好了，现在就和我一起来看看这次比赛吧！比赛分为两个阶段：先是淘汰赛，后是决赛。

裁判简单介绍了比赛规则和参赛选手的名单，比赛就开始了。

在淘汰赛阶段，所有选手都摩拳擦掌，跃跃欲试。顾笑同学第一个出场，只见她不急不慢，动作十分轻盈，随着皮筋的高度不断提高，难度也不断加大，最终，她得了10分，对于女孩子的她应该是个不错的成绩。第二个出场的是“大块头”姜航，是个男生，高高大大，看上去有点笨拙，我想他不会跳得很高吧，没想到他一上场就身手矫健，动作敏捷地跳了起来，每一次都准确无误的落在皮筋上，最终得了17分！我们都惊叹不已，真是人不可貌相啊！下面是小男生陈诺，个子不是很高，瘦瘦的，看上去很精神，我想他应该有不错的表现，果然，他轻如猿猴，每一次都飘然而落，不偏不倚地落到皮筋上，我们不断地为他鼓掌，为他加油鼓劲，希望他能刷新记录。可惜他还是功败垂成，得了16分。决赛的结果和预赛一样，姜航，陈诺，顾笑分获前三名。

但这次比赛我印象最深的是吴怡，一个弱弱的女生，跳的不高，但她巾帼不让须眉，勇于挑战，挑战男生，也挑战自己。她竭尽全力，虽败犹荣。在她身上我看到了什么叫“重在参与”精神。让没敢参与的我，羞愧不已，也羡慕不已。

休闲时光，玩电脑游戏还是和同学们在阳光下玩各种有益的课外游戏？我想应该选择后者，积极参与，敢于尝试。因为它有利我们的身心健康，玩出好的身体，才能更好地学习和工作。

5珍惜所拥有的健康

健康是人的本钱，也是事业成功的根本前提，他就是是一切，没有了它也就没有了一切，是呀，健康是是最重要的，如果一个人没有了健康，将无法工作，无法学习，无法为国家做贡献，没有了健康也就意味着失去幸福。

健康对每个人来说都是很重要的，拥有了健康就获得了幸福，在一个家庭里没有了疾病就没有伤痛，在社会上多一些健康，将少一些细菌。健康是人类拥有一切的前提，没有了健康将失去一切，健康是人的本钱，健康是成功的根本前提，全人类的健康是需要大家共同努力的。

健康在于运动，在美国前总统克林顿的少年时代，和大多数美国孩子一样喜爱棒球。担任阿肯色州州长时，他又变成阿肯色大学篮球和美式足球的忠实球迷。和所有球迷一样，这位美国最年轻的总统经常随着所喜爱的球队的战绩表现自己的喜怒哀乐。对高尔夫球，保龄球，美式足球，钓鱼，克林顿几乎都能玩的像模像样。不过，在所有体育项目中，最令克林顿着迷的还是篮球。克林顿经常运动他身体很健康，一个健康的人就已经成功了一半，相信健康能给他带来一生的财富。

我们在生活当中却常常忽略健康，吃垃圾食品，喝凉水，整天沉迷于网络，而我们真正应该做的是经常锻炼身体，多吃有营养的食物，有时间有限制的玩电脑，我们要有新的健康观念，当人的体力活大脑活动达到轻度疲劳时，机体才能处于最积极的状态，让我们每个人都拥有一个健康的身心吧！

斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好资金。”因此我们珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸福的前提，相信拥有健康就拥有幸福~！

6我收获了一份健康

在我九岁那年的寒假里，有一次看见电视里的大哥哥大姐姐在水中游的像小鱼一样欢快，不仅起了羡慕之心，就求爸爸给我报一个游泳班，我高兴极了。

第一次上游泳班我有一点紧张，心里一直在打鼓，教练让我回答问题时总是结结巴巴的。接着教了我们收，翻，蹬，夹四个动作，先把腿收起来，再把腿翻起来，然后把腿蹬出去，最后把腿夹起来反复做。很快我就熟练起来，心想学游泳就这么容易呀！第二节课是换气，教练给我们每人发了两块浮板，一块绑腰上另一块拿手上，叫我们下水后，用双手爬在水池边上向前走，走一步把头深入水中憋气再，腿上做着收、翻、蹬、夹做完后心里默数1、2、3、4再抬头换气。最后教练让我们跳水，许多同学不敢跳，我自然而然变成前几名，马上就到我了，我心里想一下跳下去，可我的四肢不听使唤了，怎么也不向前走，教练过来把我一脚踢入水中，我心里非常恐慌，以下闭上了眼睛。由于绑着浮板，掉入水中我慢慢浮了上来，虽然浮起来了，但我喝了好几打口水，过了一会儿我按着教练教我们做的动作向前游可我怎么也游不动，教练把我叫上岸来，又教了我一边要领，我一边想失败是成功之母，一边记教练说的话过了一会儿我站起来重新跳入水中按照教练教我的方法做果然我的身体向前动了，向后一看，我已经走了很远。后来，我天天回到家刻苦练习，虽然受到了很多挫折，但我终于成了第一个松开板“自由”游泳的人。

通过这件事我不仅收获了一份本领，还收获一份技能、友谊，我还学会了做任何事都要勇往直前，积极向上，才能做好。

7与法同行，健康成长

青少年是祖国的未来，民族的希望，党和国家历来重视对青少年的教育、引导和保护，并为青少年的健康成长创造良好的条件和环境；青少年正处于长身体、长知识的重要时期，各方面都很不成熟，缺乏自我保护意识和能力；由于社会环境复杂，存在着不利于青少年健康成长的因素，青少年合法权益和身心健康受到侵害的现象时有发生。因此，加强对青少年的法律意识，已是一件刻不容缓的事情了。

这是一个真实的故事：一个15岁的始兴县花季少年，学习优异，屡受表扬。家境也不贫寒。但在短短的两个月里，盗窃摩托车8辆。将所得的账款全部用于上网，后被民警发现，方知他将账款全部用于“地下城与勇士”这一个虚幻的网络游戏中。

虽然这个花季少年未满18周岁，可以减少一些刑期。但是这个孩子已经踏上了一条不归路，给孩子的生活蒙上了很大的阴影。

读了上面的故事，你是否也受益了呢？遵守法律、做一个合法公民，要用行动去证明：1、严格要求自己，在校遵守法律法则，养成良好的学习、生活习惯。2、树立法律意识，学习用法，学会用法律保护自己，维护自身的合法权益。3、提高识别是非能力，学会拒绝不良诱惑，许多青少年因为法制观念不强，抵御诱惑能力差，最终误入歧途，悔之晚矣。我们要以此为戒，让那一些些触目惊心的画面离我们远去。

21世纪——一个充满竞争的时代，作为祖国的未来，我们不可忽视法律——因为它的存在，我们的社会秩序才更加井然有序；因为它的存在，我们的生活才更加自由；因为它的存在，我们攀登的脚步才更加坚实。

8关心他人，关爱健康

5月21日，星期六，天气晴朗，我们小主人报的小记者们兴高采烈地来到了泉城广场，一起进行社会大采访活动。

集合以后，我们异口同声地喊出了这次活动的口号：“关心他人，关爱健康，关注未来”！我们迅速地分好组，解散了，找到各自的同伴，怀着激动的心情出发了。

我们小组四个人，奋力前进，寻找合适的采访对象。

这时，我们看到了一位正在泉边散步的阿姨，我们眼疾手快，连忙走上前去，围住了那位阿姨。孙若彤首先说话了：“阿姨您好！我是小主人报的实习小记者孙若彤，请问我们能问您几个关于食品安全的问题吗？”阿姨笑了笑，说：“你们问吧！”我问道：“请问您知道什么事绿色食品吗？”阿姨回答：“我认为绿色食品就是无公害、纯天然的食品。”“您认为日常生活中怎样才能做到食品安全呢？”“我觉得应该去一些大型商场买东西，这样比较安全。”“看来您对食品安全问题比较了解，谢谢您的配合！阿姨您贵姓？”“免贵姓王。”“王阿姨再见！”初战告捷，成功地采访了王阿姨，我们更加有信心了，继续兴致勃勃地寻找目标。

随后，我们又一起采访了宋叔叔、郑阿姨等二十多位游客，把我们想到的问题全部了解了。

通过这次社会大采访活动，我们懂得了许多课本上学不到的只是，尤其是关于食品安全问题，我们又了更深刻更详尽的了解。同时，采访活动也锻炼了我大胆、主动、积极与别人对话的勇气，收获非常大。我们期待着下一次社会大采访活动的到来。