游泳憋气作文

1学游泳之练憋气

今天下午，爸爸带我去黄河边学游泳。

出发前，爸爸问我拿不拿游泳圈。我想了想说：“不拿，用游泳圈是学不会游泳的。”

到了黄河边，我冲进水中，先试了一下自己想象中的游泳方法。我站在水中，身体向后仰，脚一蹬离开地，双手不停拍打水面，想借助水的浮力浮上来。可是，想象中的情景与现实不同，我并没有浮上来，而是往下沉。我顿时手忙脚乱，幸好脚轻轻一蹬就蹬到了底。

这时，爸爸过来了，爸爸告诉我：“学游泳要先会憋气，你先练练水下憋气。”

我有些担忧地问：“水不会进耳朵，鼻子里吗？”

爸爸笑道：“不会，只要你别吸气，憋不住了再上来。”

我尝试着往下一蹲，水果然没进耳朵、鼻子里。我感觉一股力量把我向上推，这就是浮力吧。哈，爽极了。我竟忘了这是在水里，不由地张开嘴想喊爸爸，结果喝了一大口品味纯正的黄河水。

第二次水下憋气时，我用手捂住鼻子、嘴巴，保持不呼吸，成功地憋了数秒。

第三次，第四次，我憋气的时间越来越长。有一次，我借助水的浮力，一蹬腿，居然浮了起来，这可是我第一次不用救生圈浮起来的，这种感觉真是奇妙啊！

黄河的水有点凉，学了一会儿游泳，爸爸就叫我上岸玩。

学游泳，真爽。虽然有许多困难，但我坚信：我一定能学会游泳。

2第一次去学游泳

今天，我去学游泳。到了温州体育游泳馆，一位穿蓝色衣服的姐姐带我去了更衣室，放好东西，换好衣服，然后去找教练。看到了教练，我特别紧张，因为这是我第一次学。

教练先让我下水走走，看我能不能站稳。我站稳了以后，教练教我学憋气，教练说:“先吸一口气，再下水憋住气。”按照教练说得方法，我练习学憋气，开始我还憋不住，练习了一会我就憋住了，虽然我憋得时间还不长，但下次去的时候我会憋的更长。游泳真得很好玩，我会尽力学好的。

3学游泳——憋气

暑期格外炎热，树上的知了叫个不停，好像在叫“热啊！热啊！”太阳火辣辣地照着大地，真让人受不了。我请求妈妈让我学游泳，妈妈答应了。

我们来到游泳池，我的游泳教练是谢老师。谢老师先教我们最基本的游泳动作之一——漂浮。几个同学迷惑不解：“人这么重，怎么可以在水上漂浮呢？”谢老师微笑地告诉我们：“只要把空气憋在胸口，人就像是一个吹胀的气球，自然就漂浮起来了。”老师开始在岸上教我们怎样憋住气。先深吸一口气，然后把气憋在胸口，屏住呼吸。我想：这太简单了！

我们来到水中，按照老师的要求，深吸一口气，把气憋在胸口，把头埋进水里，双手双脚打直，身体趴在水中。我练了几次，呛了好几口水，都不行，看来真是太小瞧这个动作了。谢老师告诉我，我不是腿没有打直，就是漂浮的时间不够，我听了老师的话，又接着练习。

经过我不断地琢磨，终于，我觉得自己像一片树叶一样，可以漂浮在水中了，我高兴极了！我知道自己已经迈出了成功的第一步了。

4学游泳——憋气

“噗通”一声，我跳下了水，四周溅起了一片水花。

今天是我第十次练习游泳了，想起刚开始学的时候，我怎么也想不到现在我敢把自己当成炸弹扔进水里。记得第一次学游泳，教练叫我学憋气。我深深地吸了一口气，紧紧地闭上了眼睛，在教练再三催促下，终于鼓起勇气，一咬牙，把头扎进了水里。

哇！水里好凉快啊！池水在我四周荡来荡去，不停地挤弄着我的脸，好像要跟我比赛：“我一定要钻进你的眼睛、鼻子和嘴巴！”这时我的耳朵嗡嗡作响，我知道又是水在捣乱。我使劲憋住气，在心里默数：“一、二、三、四······”我一定要数到六十！但是数到二十几的时候，我终于憋不住了，猛地把头抬出了水面。我一边大口大口地喘着气，一边用手抹着满脸的水，心想：“幸好我没有把水喝进去，不然多没面子啊！”

在我得意的一瞬间，没想到教练又是一声令下，只听一声声水花被溅起的声音，我们又开始了新一轮的憋气练习。

5学憋气

夏天学游泳的时候，游泳教练在泳池里，教我们学憋气。老师先给我们做了个示范，然后说：“在学憋气之前，要在嘴巴里吸一口气，再闭住嘴。不能讲话，也不许呼吸。”我们就马上开始学憋气了。刚开始，我才憋了五秒就受不了了。经过教练的指点，我们学会了正确的憋气方法。我们自己还不停地练习着。我一试，憋了十秒。

太好了，我比最开始的时候多憋了五秒。

6游泳之憋气

今天是我学习游泳的第一天。

由于兴奋，我8::10就到了游泳馆.我以为我来的是最早的，没想到有些同学比我来得更早。过了一会儿，开门了，我们进去换好了泳衣，教练便带我们下水了。

我们先学的是憋气。教练把我们带到了岸的边缘，让我们扶着岸沿练习憋气，然后一个一个过。几分钟后，教练开始检查我们了。“先十秒，按顺序，前五个。”教练说着，手指向我们。不会吧，第一天上课我就这么倒霉!不过还好憋气不是我的弱项。我一边想一边往深处走了走。“好!准备，三二一低头!十九......”教练在旁边为我们倒计时。“三二一，好，起来。”“你们休息会儿吧，等会儿15秒。”教练对我们说。“下一组。”

大约十分钟后，教练终于把所有人都检查了一遍。“好!现在开始十五秒，第一组。”教练高声宣布。“啊?为什么呀?”同学们十分不情愿。看着同学们一个个愁眉苦脸的样子，教练解释道:“因为憋气憋到十五秒才算及格，再说了，你们十秒都能憋够，还怕十五秒吗?”“对喔!”同学们在下面议论纷纷。“好了，安静。第一组!”我们往里面走了走。“好!低头。十五十四十三......”教练又开始倒计时。到还剩三秒时，我都快坚持不住了。“好，起来!”以上水面我就大口大口的呼吸着新鲜空气。“你，你，你们两个过关了。”教练指着我和旁边的同学说。“耶!我过关了!”我高兴的跳了起来。

这件事让我明白了:坚持就是胜利!

7练憋气

今天，我第一次上游泳课，教练让我们练憋气。结果，气没憋多长时间，水倒是喝了不少。

所以，教练又让我们回家再练憋气。我最多也只能憋十秒钟，看来又要喝水了。

回家后，我接了一盆水。戴上泳镜，深深吸了一口气，猛得把头伸进水里。可是我的嘴巴没闭紧。不到十秒，妈妈就看见水面急速冒泡，紧接着，就是我的头急速冲出水面。

我失败了。

这一次，老妈妈亲自用手表来给我计时。“好，开始，”这次，我紧闭嘴巴和鼻子。一秒、两秒、三秒……，我眼看即将憋不住了，但转念一想：再忍一秒也是值得的。在这种情况下，不知过了多少秒，我实在忍不住了，只好从水底探出头来，比以前有进步，二十五秒。

我终于成功了一次。

接下来，我越练越兴奋，能憋的秒数也不断增加。功夫不负有心人，我能憋气的最高记录达到了35秒。

听妈妈说，憋气只不过是游泳的基础，我还要学很多。我一定会再接再厉的。

大不了，再多喝点水。

8我学会了在水里憋气

学会游泳是一件非常难的事情。

星期六，爸爸带我去游泳。开始我要爸爸扶我游，后来我自己有了一个游泳圈，我就自己游了。之后，我还潜水。潜水也是爸爸教我的，他给我做示范，只见爸爸鼓着腮帮子，然后潜下水去，爸爸可以在水里面憋气很久呢！然后爸爸让我先学憋气，我在水里憋不过三秒钟就浮上来了，那种感受真不好受，要是再不冒出水面肯定会喝水池里的水。我在水面上练习憋气，先是吸足一口气，停止呼吸，爸爸帮我计了一下，憋了八秒钟，我继续练习，十秒、十二秒、十五秒．．．．．．爸爸见我练得差不多了，叫我试一试。我就吸了一口气，然后沉下水去，这一次比上一次时间长了很多，钻出水面的时候，爸爸告诉我在水里憋了十五秒，爸爸夸我棒。

我学会了在水里憋气，为学游泳打好了基础，我感到很高兴。