保护视力作文200字

1保护视力

一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：

“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。”说完，就出去了。

等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，

“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”

听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。

小朋友们，你们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛呀，要注意读书、写字的姿势；用眼30分钟左右要远眺一会儿；不要再过强或过暗的地方看书；不要躺着、走着和乘车时看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要戴上小眼镜哦！

2保护视力从我做起

保护视力从我做起让眼镜永远离开我们。

今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。我们决心要让眼镜永远离开我们。

眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。”

眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。我要做眼睛保健操。”眼镜羞愧的走了。我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！

3保护视力的要领

现在我们中小学生做作业时不注意坐姿，很容易近视。今天我们就来说说怎么保护视力。

一坐姿是最重要的．如果你总是趴在桌子上，时间长了你就有可能变成近视。我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离。

二看书写字时不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书．连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。

三注意用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼。

所以我们都要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛．眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了。

4保护视力

小明虽然现在视力好，但他从小就不注意保护眼睛。

有一天早上，小明背着书包去上学。他拿着自己最喜欢的一本故事书，一边走一边看。到了学校，他才恋恋不舍地把书放进书包里。中午睡觉的时候，他又把书拿出来躺着看。学习的时候，他右手拿笔，左手扶在桌子上，头躺在左手上写字。过了一段时间，他的视力急剧下降，连黑板上老师写的字都看不清楚，影响了学习，期末考试时也没有考100分。

他后悔地想：如果我平时注意保护眼睛，我就不会近视了，也不会影响学习了。

眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好自己的眼睛，让它永远明亮。

5保护视力

放假已有好几天了，可是我一点也不觉得开心，因为上个星期妈妈带我到医院检查视力，医生说我有点近视并预约8月17日做近一步检查，最主要强调是少用眼。哎!我还有好多课外书没看完呢!电视和电脑也尽量不要看。所以我每天除了写点暑假作业和上暑期兴趣班，其他时间我都是在睡觉或玩玩具，偶尔也和爸爸下象棋。这个暑假虽然很失望做不了我想做的事，但是我会听医生话的，尽量保护好我的视力。

6保护视力

小明是一个很爱学习的人，经常给老师表扬！

最近小明觉的眼睛有点不舒服。他想：“我的眼睛怎么了！”小明想到了自己的坏习惯，比如：“选到自己喜欢的书就什么也不管了，在大街上一边走一边看书；还有在吃饭的时候也会看书，实在碰到精彩的书，很晚了还在被窝里看呢！妈妈经常监督他，可是他一点儿也不听。

今天他去医院，医生说他是用眼不当应，引起假性近视。他后悔有这些坏习惯。以后他不这样了。

7保护视力

今天下午放学了，小丁拿出一本书来看。这本书却改变了他一切合理的安排。于是，他开始边看书边走路了，这样做非常危险。

不一会儿，小丁到家了。刚进家门，妈妈就叫小丁吃饭了。小丁的手里始终放不下那本书，还边吃饭边津津有味地看书。

一会儿就吃完饭，写作业的时候又到了。可是，小丁为了继续看那本书，匆匆忙忙地写完作业，又看起书来。

小丁又趴在床上看书了。

小丁就这样每一天重复着。直到学校体检的那一天，小丁才感觉眼睛又酸又痛。医生发现他的视力已经很差了。

这告诉我们，看书也有正确的方法。我们应该保护视力。其实眼力就像一个陶瓷，不要等碎了再珍惜哦！

8保护视力

我的视力下降了，妈妈很担心，把我送到了青少年视力康复中心，一检查我的双眼视力只有0.6。那里的阿姨给我按摩眼部，我躺在床上，阿姨按摩很舒服。按摩后，阿姨让我做理视眼操，这种眼操就是全方位地转动眼珠子。做完这种眼操又是进一步的强化练习，在强化中我的双眼能看到1.0的地方。阿姨说这只是暂时的，要坚持来这里，回家还要多做眼操，少看电视和电脑，才能帮助恢复视力。

我知道保护视力很重要。我一定要保护好这扇“窗户”。