啦啦操工作总结

1花球街舞啦啦操大赛活动总结

啦啦操大赛终于成功落下帷幕了，我们系荣获一等奖，从总体上来说这次活动是比较成功的，基本上达到了预期目的。场上参赛队员卖力比赛，场下观众激情加油，从中能看见他们的热情。

上个学期我们从系层层选拔出一些同学去参加院里组织的啦啦操培训，同学们认真积极的配合，学得很好，在学生教练里也是佼佼者，这为我们的成功奠定了一个很好的基础。而后我们在系里进行了宣传培训和选拔，选出了优秀的同学们进行比赛的集中训练。我们主要的工作内容有：

（一）啦啦操编排

1、音乐编排：啦啦操音乐的主体沿用了基本的花球啦啦操的音乐，在此基础上，为了推陈出新突出传媒创新精神，在音乐的后端加上一段音乐选取了欧美风节奏明快、富有朝气有利于展现啦啦操青春活力的主旨，在节奏上也是以明快激昂为主。2。动作编排：为推陈出新啦啦操风格是以传统啦啦操为主，增加的是队形的变换，和组合对比动作，这样的组合会减少视觉疲劳，给观众留下深刻印象。啦啦操时间为三分钟，在三分钟之内有多次的队形动作变换，不会让观众有厌倦之感。3。队形编排：为了照顾大多数同学的素质以及啦啦操的表演效果，啦啦操的队形安排主要在整齐的基础上进行变化，可以很好的利用场地的每个角落，增加动作层次感。

（二）啦啦队组织训练

1、队员挑选：队员组成以女成员为主，结合啦啦操编排要求选取了有舞蹈基础表现力强的同学。但我们并非专业啦啦操队员，难免顾此失彼。

2、训练计划及时间安排：三月接到通知，开始选音乐、定风格，马上开始正式训练。训练历时一个月，每天晚上七点到九点至少训练两小时，之间有三到五次因大部分队员参加学校或学院训练或活动临时取消。

3、训练服装准备：由于系里经费有限，共同商讨了啦啦操服样式及价钱，选定了啦啦操服、花球等比赛用品。并且在系学生会的积极配合下，为啦啦操解决了发型和化妆问题，为啦啦擦表演比赛增色不少。

（三）啦啦操比赛

1、个队员在比赛时情绪高涨精神集中，基本没有出现大的失误。

2、现场观众反应热烈，出现多次高潮。最后的亮点出现，现场也出现了预期的高潮。获得了观众的一致好评。

获得宝贵的工作经验：

1、啦啦舞的音乐制作、动作编排主要由文艺部部员侯懿宁完成。由于是第一次接触啦啦操，其中动作来源于网络啦啦操视屏，队形及次序编排由部员完成。动作编排及修改啦啦操有啦啦操队员参与完成。啦啦操整体富有活力气势恢宏。

2、在文艺部的正确带领下，为了推陈出新突出传媒创新精神各队员坚持不懈、刻苦训练，克服种种不利因素。

3、各队员齐心协力完成啦啦操比赛，在安排好自己的时间后以啦啦操为第一位。

4、大家相互信任、相互扶持在训练啦啦操的同时也培养了深厚的感情，即使在突发事件面前也能齐心协力团结一致。

我们还需要需进一步改进的方面：

1、在啦啦操编排方面多请教啦啦操方面的专业老师，或聘请教练。注意创新和动作难度的协和、队员大多数身体素质和动作要求的协和、节目风格和受众整体接受力之间的协和。

2、在啦啦操各方面准备上要更加充分。

2文艺部20XX啦啦操工作总结

文艺部作为学生会组织文艺节目的核心部门，在本次篮球赛中担任了啦啦操的编排工作。从三月中旬接到通知到五月中旬比赛和表演完结，历时两个月。在这两个月之间啦啦操各队员、学生会成员、文艺部部长及部员都付出了很大努力，也取得了一些成绩，但是更多的是缺点和不足。

一、主要工作内容

（一）啦啦操编排

1、音乐编排：啦啦操音乐的主体选取了欧美风。节奏明快、富有朝气有利于展现啦啦操青春活力的主旨。在此基础上，为了推陈出新突出传媒创新精神，在音乐的前端加上一段中国古典民乐，但在节奏上也是以明快激昂为主。中间用秒针走动的声音连接，一方面表现从古至今的过渡，一方面起倒计时的作用提起观众兴趣。

2、动作编排：为推陈出新啦啦操风格是以传统啦啦操为主带有爵士风，动作组合有竞技啦啦操、舞蹈啦啦操、传统花球操。这样的组合会减少视觉疲劳，给观众留下深刻印象。啦啦操时间为三分钟，在三分钟之内分别有三次小高潮，不会让观众有厌倦之感。

3、队形编排：为了照顾大多数同学的素质以及啦啦操的表演效果，啦啦操的队形安排主要以三次小高潮为中心进行变化，可以很好的利用场地的每个角落，增加动作层次感。

（二）拉拉队组织训练

1、队员挑选：队员组成以礼仪队成员为主，结合啦啦操编排要求选取了有舞蹈基础表现力强的同学。但我们并非专业啦啦操队员，难免顾此失彼。

2、训练计划及时间安排：三月中旬接到通知，开始选音乐、定风格，到4月10号开始正式训练。训练历时一个月，每天晚上七点到九点至少训练两小时，之间有三到五次因大部分队员参加学校或学院训练或活动临时取消。

3、训练服装准备：由于经费有限，考虑到个队员的经济能力，共同商讨了啦啦操服样式及价钱，各队员理解学院情况，在训练自己承担费用，如，啦啦操服、打底裤、花球、训练用水运动鞋。并且在王娇雪等同学的积极努力下，为啦啦操解决了发型和化妆问题，为啦啦擦表演比赛增色不少。

（三）啦啦操比赛

1。个队员在比赛时情绪高涨精神集中，克服伤痛尽力比赛，基本没有出现大的失误。

2。现场观众反应热烈，出现多次高潮。随三次高潮的出现，现场也出现了预期的高潮。获得了观众的一致好评。

3。未获得预期的名次这点不理想。

二、工作经验

1、啦啦舞的音乐制作、动作编排主要由文艺部部员赵振华完成。由于是第一次接触啦啦操，其中动作来源于网络啦啦操视屏，队形及次序编排由部员完成。动作编排及修改啦啦操有啦啦操队员参与完成（如阮雪丽、吴旭、王娇雪、灵芝、梁晨等）。啦啦操整体富有活力气势恢宏。

2、在文艺部的正确带领下，为了推陈出新突出传媒创新精神各队员坚持不懈、刻苦训练，克服种种不利因素。如，在练习托举动作时没有专业的练功房和必要的保护措施，队员在宿舍扶床练习，梁晨、灵芝多次险些跌落，王娇雪右腿膝盖骨曾受伤，赵振华身体有多处损伤并且身体欠佳，仍坚持训练；吴旭在练习侧翻时手部多次磨破，并且在缺少队员的时候同赵振华一起顶替男生练习托举动作，导致腰部、背部肌肉受伤至今仍做理疗；梁晨、灵芝、袁晶晶在没有专业场地和必要保护措施的情况下为完成表演需要克服恐惧心理，练习托举动作；张强同学在蓝球训练的同时参加啦啦操托举练习；张强、刘昭、袁晶晶、薛一寰、灵芝、吕翘、赵振华在运动会参加运动会训练的同时坚持啦啦操训练；梁晨、阮雪丽、薛一寰、灵芝、崔晓菲在做运动会志愿者的同时坚持啦啦操训练。这些情况在啦啦操训练中非常常见就不再一一列举。

3、个队员齐心协力完成啦啦操比赛，不论是在经济上还是精神上。在安排自己的时间时以啦啦操为第一位；自力更生尽量节省经费，如吴旭、任欣怡义务为队员化妆补妆；不买现成的拉拉花而是由队员自己动手制作。

4、大家相互信任、相互扶持在训练啦啦操的同时也培养了深厚的感情。即使在突发事件面前也能齐心协力团结一致。如，啦啦操服装比赛前一天未到，各队员尽全力解决问题；为按时穿上比赛服装，赵振华时时关注快递动态，在第一时间得到消息，文艺部部长卫虹同任欣怡、王玉、赵寒清等同学一起到快递公司仓库取服装。

三、需进一步改进的方面

1、在啦啦操编排方面多请教啦啦操方面的专业老师，或聘请教练。注意创新和动作难度的协和、队员大多数身体素质和动作要求的协和、节目风格和受众整体接受力之间的协和。如，在啦啦操动作中加入更多的爵士风格、挑选队员时范围扩大更加注重形象气质等。

2、在啦啦操各方面准备上要更加充分。如，在任何情况下都要留出足够的能应急的空间和时间，避免不必要的情绪波动和花费。

3啦啦操比赛总结

5月23日—25日，由国家体育总局、教育部中国大学生协会主办的20XX年全国啦啦操锦标赛在江苏省溧阳市举行，来自全国各地的87支队伍2300多名运动员同场竞技。北桥中心小学小天鹅啦啦队的十二名队员在比赛中发扬顽强拼搏的精神，一举获得小学丙组舞蹈啦啦操一级比赛第三名的好成绩。

人们常说：一份耕耘，一份收获。成绩的获得来自全校老师的支持和教练、队员的刻苦训练。在领导与任课老师的合作下，训练工作得以正常有效地开展，为比赛提供了时间上、精神上、经济上的保障，这一切是获得成功的前提。其次是老师的辛劳付出，负责学校啦啦操训练的尤老师已交流到渭塘实小，还要抽出时间来北小训练队员，其中的辛苦是可想而知的。但是，为了完成这个任务，尤老师牺牲许多休息时间，连续几个双休日没有休息，不辞劳苦，严格要求，从动作、队形、表情等各方面都要求队员们做到完美。在尤老师的带领下，队员们个个刻苦训练，近半个月来，队员们在不耽误学习的情况下，每天利用早中晚的课余时间加紧训练，练到筋疲力尽，也没有谁叫一声苦，喊一声累，更没有谁想打退堂鼓，大家认真地听从尤老师的安排和指导，反反复复地练习，正是这种齐心协力的团队合作精神，使北小啦啦操队一路顺利走来。

我们相信，北桥中心的这支健美操队在尤老师的带领下，一定会在阳光下开出更加灿烂的花朵。

4小学生啦啦操社团活动总结

为全面推进素质教育，为丰富学生的课余生活，体现我校的育人特色，培养学生的审美情趣，我校成立了啦啦操社团。在这一个学期的社团活动中，孩子们接受了全方位的舞蹈基础训练，成为了学校里“美”的使者。

啦啦操社团有21名学员，分别来自我校三、四年级女学生。她们都是对舞蹈学习感兴趣的学生。在我的带领下每周坚持两次训练。刚成立时，孩子们没有一点舞蹈基础，动作不协调，身体僵硬，完全做不出优美的舞蹈动作，连站姿都不符合作为一个舞蹈学员的基本要求。我只能从站、走、跳跃等基本动作开始，手把手的教，一遍遍地示范，一遍遍地辅导，不厌其繁。孩子们也是刻苦训练，从不叫苦叫累。在我们师生的共同努力下，我们的学员们已基本训练有素。

在第一阶段的启蒙训练中，我先对学员进行“地面”训练，从站立姿势开始做起步训练，训练学生踮起脚尖、抬头挺胸、头顶书本不掉下来的感觉，虽然有些枯燥但孩子们非常投入，非常努力，在接下去的腰的训练中他们更是努力，并且能互相帮助练习，常常练得满头大汗。我看着她们湿漉漉头发粘在脸上，打心眼里觉得她们真可爱，但同时也心疼她们练习的辛苦。

看着孩子们迅速成长我打心眼里高兴，在第二阶段中我便增加了训练的难度和强度，在加强“压腿“和“压胯”训练的同时，对孩子们进行“蹲”的训练、手臂的训练，主要是训练前腿、旁腿、后腿的控制能力和腿的开度，以及手臂的力度。在进行基础训练的同时，每节课都安排一些啦啦操舞蹈的基本步法、手位的动作训练，并分小节学习简单的动作，为第三阶段动作的编排打下基础。有前两阶段的基础，进入第三阶段的《快乐的歌》的整体编排就比较顺利，孩子们接受能力比较强，表现非常出色。我们的《快乐的歌》在师生的共同努力下成型了。我们还参加了学校艺术节的表演，顺利完成了表演活动。但是由于才刚刚起步，表演的都是简单的动作和队形变换，还有很多需要努力改进的地方。

我相信，随着学习的时间逐渐延长，孩子们的基本功越来越扎实，我们的社团活动将会学习更复杂的表演内容，将来的啦啦操表演将会更加精彩，在我们师生共同的刻苦努力下，我们的社团会更上一层楼。