棒球训练总结
时间: 11-02
栏目:总结
1棒球冬训总结
根据成都市体育局20XX冬训工作的指示精神,成都市金牛体校棒球队,认真组织,全面实施,在20XX年冬训工作取得了良好的效果和成绩,现总结如下。
一、明确目标
冬训是为来年的训练打下坚实的基础,把冬训做好才能为冬训后的训练做一个系统和周详的安排,冬训提高了我队队员的力量、体力、个人能力,加强了我队的综合能力。为20XX年训练和比赛打下坚实基础,确保20XX年四川省运动会的比赛任务顺利完成。
二、科学制定计划
在冬训期间我队制定了一套适合青少年棒球科学冬训计划,冬训期间的力量训练、耐力训练、棒球的专项训练都是十分枯燥和艰苦的,所以为了提高队员在冬训的积极性和科学性。我们以一天一小量,三天一大量的训练模式对队员进行科学化的力量练习。冬训开始后,队员很快适应冬训的训练模式,我们每个星期都变换不同的力量练习,使队员在训练的中不枯燥?认真对待每一天制定的计划。
三、强化重点,科学训练
强化棒球的重点训练和提高个人和全队的综合实力,在这方面我们制定了为期一个冬训的强化训练,队员提高力量的同时也加强了棒球基础练习,对棒球的基本接球和传球步伐、投手投球的基本动作、投手球速、准确度、其它位置的传球、以及对击球动作、棒速、准确度都得到了明显的提高和加强。队员的跑垒速度,传球力量加强,都体现了20XX年冬训训练效果是十分明显的。
四、提高训练及管理水平
在冬训期间我们加强了队伍的管理,我们三点为一线,棒球队、学校、家长以棒球队为中心,每个星期和队员交流,给家长交换意见,一个月去一次学校,对队员在学习的成绩
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