爬楼梯锻炼身体作文

1爬楼梯

今年寒假，天气一直不太好，有时下雨，有时雨夹雪。我和爸爸每天只能靠爬楼梯来锻炼身体。

我们爬的不是普通的楼，而是我们家住的高层楼房，共有19层，从第二单元的楼梯爬上去，经过楼顶，再从第一单元的楼梯下来。

刚开始的时候，爬过五层就觉得很累了，腿也迈不开，心跳得厉害。当我想靠着墙边上休息一会儿时，爸爸鼓励我面对困难要坚持爬。现在我爬19层再也不用中途休息了，栏杆也不用扶一下就到楼顶了，每次爬完楼梯，身体都觉得暖暖的。

从楼顶往下看，路上来来往往的汽车好像移动的“铅笔盒”，人在路上走像“火柴人”。我很高兴，看到了平时不容易看到的景色，更重要是，这是我经过努力才看到的美景。

爬楼梯让我度过了一个温暖的寒假，更使我的心里萌生一种成就感。于是，我喜滋滋地把这件事写了下来。

2爬楼梯

放寒假了，阿姨回家过春节了，我就成了没人看的孩子。怎么办呢？爸爸妈妈商量了一下，达成了一致意见：我跟着爸爸去上班。

上班可真无聊啊。大人们都在工作，也没人陪我玩，陪我聊天。我写了会作业，上了会网，也看了一会书，干完之后也不知道该干什么了。爸爸看我实在无聊的很，提出了一个建议：你看我们办公室在11楼，你就不坐电梯，爬楼上来吧，这样可以锻炼身体啊。我听了同意了爸爸的建议。说做就做，吃完午饭我就开始行动，刚开始爬的时候，感觉挺轻松，想想这还不容易，一层也就14-5个台阶，爬了一半感觉爬不动了，爸爸就在一旁鼓励我，让我再努力一下，在爸爸的鼓励下终于我爬到了第八层，可是这个时候已经气喘吁吁了。而且这个时候很不巧的想上卫生间了，我想去坐电梯，爸爸说：“任何事情不能半途而废，你一鼓作气爬上去，也就成功了。”听了爸爸的话，我鼓起劲爬到了11层。

功夫不负有心人，成功了。心里特别高兴。

3爬楼梯

很多人几乎每天都要爬楼梯，可我今天所说的爬楼梯非同一般，因为里面还藏着奥秘呢！

每天放学之后，我到学校轮滑场地上练滑冰，因为我常常体力不支，所以只能爬楼梯增强体力。

第一次爬时，我充分地做好了心理准备。不一会儿，只听“嘀”的一声，爸爸把秒表按了一下，我听到了之后，以迅雷不及掩耳之速一层、二层、三层，到了四楼的时候，我的速度越来越慢，最后只能用双手撑着自己的膝盖一步一步地向上爬。爬到十楼，一看秒表，不禁晕了，“啊，一分十七秒，这么慢！”

接下来我又得抓紧苦练了。相信只要我坚持练，爬楼梯的速度会越来越快。