初中暑假生活安排计划

把握假期前几天

许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发现作业还没做一半。更可怕的是，很多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必然结果。家长不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是让孩子科学的安排时间，真正做到“玩”与“学”的优质结合。所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开始的几天也要严格按照固定的时间表先调整生物钟。

选择课外辅导机构要注意“对症下药”

针对许多孩子不会安排自己的学习，自学能力不强，以及有些偏科的情况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提醒家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，一定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。专家建议家长，为孩子计划暑假的具体安排时，找一个孩子信任的人，并且有一定的学习或教学经验，帮孩子制订暑假的学习计划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。

学习以外的安排要给孩子一定的“自主权”

在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长肯定不高兴。“虽然他们不说，我也知道他们不想让我玩”，一位同学向老师如此说。在暑假里，家长不应该让孩子一直笼罩在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩会的状态。一名初三的孩子与老师聊的时候谈到：“我看电视的时候，手一直拿着遥控器，门一响我就马上关掉，假装上厕所。”有这样一个故事，两个城市处理垃圾的政策不同。A城市到处贴着“此处不准倒垃圾”，结果市民经常偷偷地到处乱倒垃圾，搞得城市非常的脏乱;B城市在几个地方贴上“此处可倒垃圾”，市民们都把垃圾倒在允许倒垃圾的地方，城市的绝大多数地方都很干净整洁。聪明的家长们自然会从这个老掉牙的故事中得到如何对待孩子的启发。“最关键的是，家长一定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。”

暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事。

一、科学合理地制定暑假活动计划

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接奖学金考试

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

如今的初中生，学业可谓异常繁重，庞大的学习压力常常压得初中生们喘不过气，正因为这样，寒署假总是我们初中生最盼望的假期，也是我们唯一可以尽情放松的时候。每在这个时候，大部分的初中生便如脱缰的野马，兴奋地跑去玩，甚至把整个假期都安排在休闲娱乐上，而对老师所布置的作业却置之不理，全然不顾，要么把空白的作业本放在一起，要么闲来无事时去添几笔，草草了事，完全不把学习放在心上，以致荒废学业。从往年的学生暑假生活情况来看，初中生的假期生活就像三部曲：电视、互联网和学习。但是它们每天的点击率却有着相当大的差距：电视节目和网络几乎占了假期的大部分时间，相比之下，学习的时间显得微不足道。有50%的同学每天看电视将6个小时，有的甚至更多。并且这些同学所看的电视节目不是武侠，就是偶像剧，动画片等，对我们的学习毫无意义可言。但这些同学每天紧凑在电视机前，整日“废寝忘食”，毫不松懈；有35%的同学在自家或亲戚的电脑上上网，同学们不但不是在网上查找学习资料或课外知识，反而是在网上大肆疯狂地玩游戏、聊天，而且每次上网的时间都长达3～5个小时；每天能够自主学习3个小时的同学仅仅只占了45%，另外超过一半的人数却只花了1个小时的时间来敷衍作业，而且只是抱着完成任务的心态。总的来说，学习的时间实在是很少很少。

探究其原因：

其一是初中生的心理压力减小。在平时的学习中，虽然“两点一线”的生活极其枯燥，但是繁重的学业和数不完的大大小小的考试使学生的压力不断地增大，迫使他们不得不去认真的学习，从而也缺少了闲暇时间和多余的精力去光顾其他的事情。但是长假一到，学习一下子轻松了许多，不再这么紧张了，同学们的心理压力减小。再有假期里的作业比平时少得多，因此根本就无心去顾学习上的事情了。

其二是学校、家长管理松懈。上学期间，老师们对学生要求严格，管制严厉，不容许学生有不做作业或学习散漫的现象，家里父母为了让自己的孩子有个好成绩，也督促地紧，同学们只能认真不懈怠地学习。但一放假，老师不在旁边可谓“山高皇帝远”，而父母又心疼自己的孩子辛苦学习了一个学期，便在管理上有所松懈。同学们没有老师和家长的约束，于是更加放任自己，疏于学习了。

其三是电视，互联网等满足初中生的心理需求。在这个飞速发展的时代，大众传媒已深入人们的生活，初中生也不例外。五彩缤纷的电视节目，异常丰富的网络资源，都不同于珠穆朗玛峰似的作业，它们可以尽情放松初中生们那紧崩了一个学期的神经，给予我们一个轻松愉快的心情，正好满足了广大初中生们的心理需求。

其四是初中生自控能力差。初中生们尚处在未成年时期，自控能力较差。不会督促自己去学习，或是玩游戏时发现已超过了规定的时间，却泥足深陷、不可自拔，总是想各种理由来抹平心理的矛盾，或在心理不断说“没关系”，不懂得约束自己，这样长此下去对学习越来越缺少兴趣了。

对初中生合理安排假期生活的几点建议：

笔者认为，假期既为“假”，就是为了让初中生们得到更多的身心上的放松和休息。所以，在假期中适当的休闲娱乐也是需要的，但是同学们要注意“度”的把握，争取做到“学习娱乐两不误”。

一是家校合作共同监督。放假期间，老师可以布置一定量的作业保证学生在假期也有一定的学习时间；也可以利用“校信通”不定期的进行电话监督，询问同学们的作业完成情况或假期生活情况。家长们也应该严格看管自己的孩子，督促他们按时完成作业，在学习上多下些功夫。另外，为丰富同学们的假期生活，让假期生活更有意义，不整日沉迷于电视和互联网，学校也可以组织一些假期社会实践活动，不断提高学生的社会实践能力、分析问题解决问题等各种能力。

二是学生加强自控能力。任何事情都有一个对立面，既有利也有弊。电视节目或互联网虽能平添我们的乐趣，放松我们的心情，使我们的假期生活更加丰富多彩，但是，过长时间的看电视、上网势必会影响我们的视力，危害身心健康，甚至荒废学业。所以我们应该注意控制看电视的时间，选择适合中学生的节目类型，控制上网的内容、频率等，科学合理地安排假期生活。

三是社会各界积极配合。假期是各大电视台创收视率的黄金时期，一时间各大电视台是“八仙过海各显神通”，各类电视节目如潮水般涌来，学生们应接不暇深陷其中而乐不思蜀。鉴于此，希望各大电台在假期中能对电视节目有所选择，多播出有益学生身心健康的节目，并且注意各类节目播出的时间。初中生的学习生活繁忙紧张，在放假时，社会各界政府、社区可以为学生提供假期活动的场所，不仅有益学生们的身心健康，还能增强学生的社会实践等能力。总之，希望社会各界积极配合为学生的假期生活营造良好的氛围。

我们期望，每一个初中生都能过一个有意义的、健康的、快乐的假期！