足球年度训练计划

本年度我校现有一支初中足球队代表队，共有15人。为了培养德智体全面发展的人才及提高我校足球运动水平，并于8月4日—10日参加常州市足球比赛，为保证训练何比赛的顺利进行，特制订下面计划：

一、思想方面

通过足球训练使队员们做到不怕苦、不怕累、克服困难，使学生的运动机能有所提高，思想素质有所增强。进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好；培养集体主义观念，备战比赛。

二、训练方面

通过多样的训练手段和方法，提高各器官系统机能水平，提高身体素质，运动能力，全面发展运动素质。改进和提高专项运动技术、战术。

三、竞赛方面

学生在比赛过程中能积极主动参与比赛，争取在常州市中学生足球比赛上取得好成绩。在训练中倍加努力，加强心理素质训练，做到胜不骄，败不馁。

四、训练安排

7月1日~10日： 1、加强基础训练。2、进行素质训练。3、进行各专项技术训练。

7月11日~20日：1、进行各项专项技术训练。2、加强基础训练。3、进行素质训练。4、半场配合练习及比赛。

7月21日~30日：1、各专项技术比赛。2、巩固基础训练。3、半场配合练习及比赛。4、全场教学比赛。5、与校内外球队比赛。

8月4日~10日：参加常州市中学生足球比赛（湖塘实验初中）。

五、所需经费：

报名费：300元、保险费：10元/人、参赛保证金（赛后退还）：1000元。

六、集训队名单：李建峰 王涛 蒋波 孙文杰 董俊 罗鹏 胡府汇 盛翔 俞文章 吴煜飞 张宇成 陈子金 外借3人。

七、教练员：万祖尧 徐晓春

一、 指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市小学生足球邀请比赛。在对三、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

二、 训练指导思想

贯彻三从一大的训练原则，科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、 奋斗目标

力争进市前三名。

四、 训练的基本任务，内容要求及手段

提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律

五、 全面提高队员的基本技术

四－六年级：

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

二、三年级：

1、 提高队员运控球能力。

2、 掌握正确的传接球技术。

3、 学习简单的传切配合技术。

六、 主要训练手段

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

九、具体措施

1、 制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、 培养荣誉感、责任感，树立为镇 、为校争光的信念。

3、 培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。

一、指导思想

为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。

二、工作目标

提高我校学生的足球队员的技战术水平，为参加西安市校园足球联赛，为培养足球后备力量打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施

（一）训练时间

每周一、三、五、下午第八节课，训练时间为1个小时。

（二）训练原则

1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。