素拓培训心得

今天早上参加了素拓培训，原想都周末了，也不让人好好休息，那时候真的不想参加。可是当活动的第一项活动——破冰起航开始的时候，我便知道参加是对的。

破冰起航。我们由第四队变成了双扣队。起义是为了凸显团队合作。我们既然是伙伴了，那就是同生共死，永不抛弃。十指双扣，携伴而行。即使，在第一环节我们是忙乱的，在介绍团队之前才“推”出了一名队长。但是我们的努力是值得的，因为我们学会创新。虽然说我们的队服不能穿，但是体现了我们的创新。在破冰起航中，我们认识了身边的队友，熟悉了我们的伙伴。

接下来便是急速60秒。当第一次看到那些数字信息卡片，谁都傻了眼。谁能告诉我数字信息卡片会是这样的？一只碗代表的是一。孔子代表的是二……岳父代表的是八等等。反正第一次我们就拿到了3张。然后经过才艺表演，我们再看了次规则。可是毫无用处对于我们。第二次拿了四张。我们经过四分钟的讨论将看到的卡片都回忆遍。然后相处相应的数字。结果我们拿到了13张。返回时三队告诉我们可以合作然后将我们的知道告诉她们，可是结果很是不理想。最后我们终于明白我们不能碰圈内的卡片，而唯一的那个人却可以将圈扔掉。最终我们成功了。在这30张卡片里，在这重复的活动里，我明白了以下几点：1.敌人有时候也是朋友。当培训师让队长石头剪刀布的时候，两队就自然而然的站在了对立面。我们是竞争对手，却忽略了，我们是要急速完成任务，而不是竞技。2.打破常规。我们不知道规则是有这样的陷阱，没想到可以跳出这个圈。3.团队意识。我们知道一个人的思维是有限的。一就是一。当十个人思维的碰撞之后就不仅仅是十了，他可能是100，也可能是1000.我们是一个团队，我们需要交流，需要分享。

最后的一个活动是管道传球。这次的活动我们就表现得比较混乱。我就总结下吧。1.我们在混乱中不断的重来，重来。但是却没有停下来想想我们到底为什么失败。这和学生会工作一样。失败了可以再站起来重来，可是我们不能忘记思考。思考为什么我们会失败，思考我们如何成功。2.分工问题。在这个活动上我们忘记了如何分工。在混乱中出现了很多状况。可让大家明白分工的重要性。3.你的目标在哪里？定点在哪里，我们的目标也在哪里。当我们背对着定点，越走越远的时候，我们就应该知道错了。方向错了。我们就应该调整方向。

最后来了个总结吧。也是作为部长的我们给双扣队其他未来部长的队员的建议。1.让优秀成为一种习惯，让阳光成为一种气质。2.亲和力与魄力。3.信心，耐心，细心……

时间过得很快，转眼，我已经从大一的小学妹变成大二的学姐。这时候，转变的不仅仅只是称呼的改变，我想，我感受到的更多的心智还有经验的成长。

在温大助学服务中心已经有一年半了，在这里，我和大家伙成了好朋友，组成了一个温馨的大家庭。在这学期的狠毒合作中，我更加的体会到了这个大家庭的温暖。就这次的干部培训，我来讲讲自己的感受吧！

第一次的培训，我因为有事没能参加，非常遗憾。不过时候通过同事的讲解，我也大概了解，第一次的培训在讲些什么，因此也就没有那么遗憾了。第二次的培训，是体能培训。在周末的大好阳光天里。我总算是抽出时间，参与了。

那是个阳光很灿烂的早晨，我早早的起床，就骑着自行车来到了南门与中心的成员集合。我到的时候，很大一部分人已经都到了。看着很多大一的新生面孔，我才知道，原来，我还有很多大一的干事不是很认识，没有了解他们。只是见过几次面，就没有深入接触和了解了。我想，趁着这次，我得和他们好好认识。于是，在环绕大学城时，我骑着我的那辆好玩的自行车，和他们慢慢骑着一起，聊天，讲述我们的那些事儿，这样，我与他们就慢慢的相互了解了。这一路在欢声笑语中，我们慢慢的来到了农家乐的地方。这是个民宅，里面的人家正在等候我们的到来。顿时，那是一股亲切的味道。。。在大家伙的忙活下，我们的食材来了，我们每个人都动手，洗菜，洗碗，切菜，烧菜。。。。。。一阵阵欢笑声，这样令人听着舒服。后来，我们大三的老学长学姐也来了，他们和我们一起开心来了。后来就是，很令人嬉笑的烧菜。我们都不怎么会烧菜，可是每个人都烧得不亦乐乎，吃着我们自己烧得菜，更是开心的不得了。对于这次体能培训和农家乐，我们真的都很开心，又增进了大家的感情。

第三次，是素拓培训，这次的活动有其他单个学院的成员与我们一起。但是，我们并我们并没有因为有陌生人的额加入而减少了这次的热情。相反，我们有了更高的激情。对于我来讲，我已经有参加过类似的培训，但是，我仍很期待这次的培训，因为我知道，这种培训会让我们的心更加的紧紧连在一起。

我们的这次培训被分成了6个小组，我只有和3位中心的的成员被分到了一块儿，但是在后来的培训中，我仍然感觉到了很强类的团队精神。我们在总的做了3个小部分的培训。第一个是穿越，走雷阵；第二个是破冰之旅，第三个是走盲区。我表示，在每个小部分的环节中，我都很投入，我也感颇多。我知道，在去年的素拓培训中，我就感受很深，但是，在这次的培训培训中，我感受更多。我一点儿时走过来的人，在回味，在更深的体会。

总之，对于这次的干部培训，我是受益匪浅啊！每次的参与，都是一次成长，每次的成长，都是种小进步，每次的小进步，就是一种跨越。

我相信，在中心的我们每一位成员，都在不断地成长！

昨天（4月24日），我参加了学院组织的素质拓展培训。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队实现目标的过程，作为团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！短短一天的培训，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训人员带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！

我们九点到达山东省青少年素质拓展中心，进行短暂的休息后，教练将我们分成十三个队，还有一个特殊的队伍，那就是我们的教师队伍。我们每个队都有自己的队长、口号，每个队相互竞争，又相互鼓励，通过这种形式是大家打破了隔阂，更加积极的融入到团队之中，让我们的团队变得更好、更强。

九点半左右培训正式开始。一共七个项目——“不倒森林”、“穿越时空”、“激情节拍”、“野炊”、“游轨电车”、“罗汉塔”和“穿越毕业墙”。

“不倒森林”、“穿越时空”和“激情节拍”这三个项目是上午做的，我们一、二、三、四队被分在第一小组，每小队之间进行PK。教练对我们进行了游戏示范还有必要的规则后，让我们每个小组自己进行训练。在训练过程中我们每个人都积极发现问题、总结经验，还有研究策略。经过半个小时左右的练习我们已经熟悉了游戏。在最后的比赛中我们四队也获得了优异的成绩。临到中午刘教官对我们的比赛做了细致的总结；通过这个项目，我们体会到团队协作的重要性。通常在一个团队中决定团队效益的往往不是最快的那一个，而是最慢的那一个，因此，由游戏延伸到工作中，我们如何提高团队的效益，值得我们每一个人深思。还有教导我们要学会宽容、学会信任。

中午的野炊是我们最轻松的时刻，我们分工明确，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人点火、还有人在做准备工作。每个人都有自己的任务，并且很好的完成了任务，为大家准备了一个丰富的午餐。通过野炊人我们学会要学会发挥每个人的优势，学会分工，同时也加强了我们的互相了解。

下午进行了“游轨电车”、“罗汉塔”。“游轨电车”这个游戏是为了考验我们团队之间的团结协作的能力还有默契程度。结果我们在队长的统一领导下还有我们各位组员的努力下很好的完成了比赛，并获得第二名的好成绩。“罗汉塔”这个游戏重在考验我们团队的思想统一问题，一开始我们总是出现一些失误，但是经过我们的讨论，我们有了还几套方案，最后并且出色的完成了任务，他教育我们做什么事要有目的性，还要有几套方案以防止一些意外的事情。通过这两个或浓厚我们来的毕业墙。而本次培训的最后一个项目“翻越毕业墙”则是让我们永生难忘的。

教练把我们带到4.2米高的一面木墙前面，告诉我们不允许用任何的外力要让每个成员全部到达上方，并且人我们二百人在四十分钟之内全部完成。一开始我们都不敢想象，但是为了学院的名誉我们多怀着必胜的信心去努力着。在项目开始前，我们部署作战计划，分配资源，选出几名成员做“人梯”和几名成员先到达上方然后帮忙拉下面的人。一切准备就绪，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴则是紧紧的围绕在人梯周围为在向上爬的伙伴做保护。一切都按计划进行这，能听到的有伙伴们沉重的呼吸声和有力的心跳声、还有同学们的加油声“英才加油”。一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，我的肩膀就是你的阶梯，帮助他人也是在帮助自己，没有人迟疑，没有人退缩……

当教官告诉我们仅仅用了26分钟就顺利地完成了任务，我们每一个人都雀跃欢呼。最后大家流着泪拥抱到一起时，我真正的感觉到我们的团队是是最伟大的，我的伙伴们是最可爱的人！这一刻我们为自己骄傲，为英才骄傲。

这是一个不同寻常的项目，它让我身临其境地体会到了团队的力量。更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心！我们的潜能超出了我们的想像！竞争与合作都是达到目的的手段！群体的力量是无穷的！

这一次的拓展培训让我感触良多。我体会到以下几点：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了“人的潜力是深不可测的”这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，今后的自我一定会更好。

为了培养大学生的思想政治素质，培养创新精神和实践能力，系里为我们展开了一次培训，希望能普遍提高大学生的人文素养和科学素质，实现学生素质和能力的全面提高。

经过这次培训，我们了解到了素质拓展内容不仅包括学生在校期间除课堂教学成绩，提高自身综合素质产生的，积极作用和重要经历和取得的主要成绩，还包括思想政治与道德素养、社会实践与志愿服务、科学学术与创新创业、文化艺术与身心发展、社团活动与技能培训及其它。

其实，我们应该知道素质拓展证书的认证流程，以致于我们能够顺利拿到素质拓展证书。院级认证中心认证有：各系要进行收集汇总——将申报表打印出来进行公示——证书填写—由院和系素质拓展中心分别存档——团支部签字盖章，由院认证中心审核盖章——毕业前保存发放证书。其中，素质拓展证书填写时要坚持实事求是的原则，使用比较规范的描述性语言；要注明参加的活动；填写和认证以学期为单位。

其具体内容为，1、思想政治与道德修养项目主要反映学生参加学生参加党团组织、社团活动及在思想认识、道德品德等方面的表现。主要形式有：参加党校、业余团校学习及成绩；征文活动；理论知识竞赛项目；受到好人好事表彰等。2社会实践征收志愿服务主要反映学生组织或参加各类社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。3、科技学术与创新创业项目主要反映学生课外从事创新创业活动以及参加各级各类科技、创业等竞赛活动及取得的成绩。4、文体艺术与身心发展项目主要反映学生参与文体艺术活动及取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。5、社团活动与社会工作项目主要反映学生组织或参与各种团活动，担任学生干部及在组织、管理方面的情况。6、技术培训及其他项目要反映学生参加各类技能培训及取得的成绩，以及未被上述所包含的其他重要经历或成果。

经过培训，我们明确了解素拓的相关知识和达到素拓方面的具体要求，比如可以多参加活动，从各个方面提高思想认识，还有从事科技方面的创新，这样从各个方面来提高自身的思想素质，从而做一名合格的适应于目前社会的大学生。

素拓培训，在没参加这个活动的时候，我一直在想这是个什么样的培训，怎么会搞这么长的时间，但让我十分之意外的是这并不是我所想的：几个人给我们演讲，而是大家相聚一起玩一些有益于增强团队意识，加强合作精神，提高自我能力的活动。

经过这个活动让我切身感受到：“在家靠父母，在外靠朋友，义协似家人”的真谛！

但由于今天有乒乓球赛，我并没有参加整个活动的过程，对于这一点我对协会深表歉意，对于我自己也感觉挺可惜的，失去了一次完整的和大家一起交流的机会。

当我到的时候，大家正在玩“男一块，女五角”的游戏，我的部长立刻就把我拉进去了，接着就是会长的声音-------然后就有人被逮到圈中表演节目哟，呵呵，感觉挺好玩的啦！后来我就只有从其他同学口中听说前面的几个精彩活动，唉！没参加那些活动真是太可惜啦！

人生本无戏，剧本自导之；相聚亦是缘，义协戏人生。

今天大家玩的都挺高兴的，经过这次活动，相信大家都有了一个新的觉识：团结就是力量！当然，我也为自己是义协的一员而骄傲，在这里我认识了亲切的朋友，和大家一起能让我感觉到一股庞大的团队力量。在这次活动中让我了解到我们协会是个有组织，有纪律，有温暖，有爱心，有高品质的团队精神的常青藤。同时也让我更加坚信我在这里一定会学到更多，得到成长。

这次素拓培训，我觉得旨在培养我们这些干事的团队精神，执行命令、任务力度，提高解决问题的能力。

就我个人而言，在以前我一直怀着一个信念：人生的主题永远都是自我实现。但现在我想增加一句:亲身一经历，胜读十年书。

素拓“表演”，获益匪浅。我相信我的义协人生会更加精彩，伴随我的一生！