心理班会策划书

1心理主题班会策划书

为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：

一、活动主题

绘人生蓝图 圆青春梦想

二、活动时间

三、活动地点

四、参于人员

08数本1班

五、前期准备

1、心里委员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

六、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。

5、游戏阶段

（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

（2）文字接龙。以分组为单位，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

6、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

7、班会结束

班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。

七、后期工作

心里委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划！

2心理班会策划书

一、活动背景

大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此我班特组织开展心理教育主题班会活动,让心理健康育走进班级，深入人心。

二、活动主题

五月心飞扬，健康你我他。

三、活动时间

20XX年5月19日19:30-21:00

五、活动地点

教学楼303教室

六、活动对象

新联学院20XX级法学专业。

七、活动形式

召开心理主题班会

八、活动流程

1、播放本次心理健康主题班会相关的PPT。

2、心理委员致开场白。

3、心理委员向同学们介绍一下大学生常见的心理问题及相

关事例。

4、向同学们说明心理健康的重要性。

5、做心理测试游戏。

6、心理委员作出总结。

九、活动目的

1、让同学们了解心理知识，明白心理健康的重要性。

2、增加同学感情交流，增强班级凝聚力。

3、消除同学们心理隐患，安心学习。

4、升华思想，让同学们学会开心，活泼快乐的生活。

十、活动意义

通过本次班会提高我班学生的心理健康知识水平，增强同学们心理健康意识。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康问题更加重视。

3大学生心理班会策划书

1、活动背景：为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

2、活动目的：

5.25是“我爱我”的谐音，爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自我存在的价值，乐观自信，这样的人才能尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。

为了广泛响应学校对大学生心理的重视，为了展现年轻一代的青春气息，使我们的眼界更加宽阔，思想更加进步。吾班特此举办5.25心理健康日系列活动，通过开展各种活动，增强同学对心理知识的了解，拥有良好的心理调适能力，营造一个健康的心理环境，以此提高我班同学的心理素质。参加一场活动，体验一次快乐，分享一份心情，收获一次成长。

3、活动主题：我爱我，走出心灵的孤岛

4、活动时间：2012年5月16日

5、活动地点：待定

6、活动对象：陕西师范大学人文社科基础部2010级汉语言文学（5）班全体同学

7、活动各环节负责人：新闻：李西王贯

幻灯片制作及播放：石锐

主持人：王慧敏刘尧

邀请心理老师指导：王慧敏

申请教室：刘雅婷

后勤：罗苗

（会前所有负责人到教室检查多媒体设备，布置会场，桌椅围圈）

8、活动流程：

（一）舒缓的音乐，待大家慢慢坐定之后，主持人说今天是个特殊的日子，你们每个人今天都命中注定了一个有缘人来当同桌，一起来玩个游戏找到他们吧。

心理游戏1：寻找我的那一半

目的：扩大友情范围，建立互动关系

时间：约20分钟

准备：彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二，胶水，硬纸板

操作：对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取。然后，成员必须在团体内找到与自己同色且形状相匹配的另一半。找到后，在彩色纸上写上自己的名字，并贴在硬纸板上，然后两人坐在一起自由交谈两分钟，然后每一对轮流向大家介绍对方的各种喜好（包括喜欢做的事情、喜欢的颜色、喜欢的食物、爱好等），使团体中每个人都能互相了解一下同学们的各种喜好。

（二）主持人向同学们介绍5·25大学生心理健康日的由来，介绍到场的嘉宾和老师。

（三）聊聊在大学里交的好朋友，晒幸福

时间：约20分钟

视频播放：关于友情的温馨视频（《晚点》）。

主持人问：有没有觉得自己和短片中的女孩有一些共同的体验呢？你身边的她是谁呢？（由同学们自由晒晒小幸福，说出自己闺蜜或哥们的名字，感动的事情。生活委员给她说出的闺蜜或哥们赠送幸运小奖品（糖果），每个人限说1~4个）

主持人总结：可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：

“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”

（四）小品：即使我们吵架了（表演者：石锐陈晨）

（五）心理游戏2：解开千千结

目的：团体合作，靠集体的力量解决困难，体会团队支持对个人的意义和重要性。

时间：约20分钟

准备：教室中间空地，每组8人

操作：主持人让每位成员手拉手围成一个圈，看清楚自己的左手和右手分别是谁，确认后松手，在圈内自由走动，主持人叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况。

给第一时间解开扣儿的成员发奖（每人一个水果），并请大家分享分享活动的感受。

主持人总结团体合作的重要，以及伙伴齐心协力完成一件事时的幸福感。

心理游戏3：优点轰炸

目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳。

时间：25分钟

操作：8人一组围圈而蹲。请一位成员站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员到中间戴一次高帽。规则是必须说有点，态度要真诚，不能毫无根据地吹捧。

后在主持人的引导下谈谈被“轰炸”时的感受如何？

（六）节目：唱歌（表演者：刘一才）

（七）心理测试：自我探索

时间：约15分钟

操作：每个同学拿纸笔写下：

a性别b年龄c生命中最重要的人物2~3人d

记得童年最开心的一件事是……e在学习和生活中最有满足感的一件事是……f如果你的生命还剩10小时，最想怎么安排？g最想送给自己的一句话是……

鼓励大家互相分享自己的内容，并奖励水果一个。

（八）主持人总结班会，文艺委员组织带来的大合唱。

（九）老师发言指导、建议。班会结束。

9、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时增强同学们“关爱自己，关爱心灵”的意识，以积极阳光而乐观的态度走过大学四年，不留人生憾事。心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

4心理班会策划书

一、活动背景

大学生的心理健康是关系到大学生成才与否的头等大事。当代大学生的心理健康不仅影响着自身的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，它影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。本次组织的活动能够促进同学们之间的交流，拉近同学间的距离，让生活充满更多熟悉的面孔，共创快乐生活。培养同学们的团结协作能力，和增强班级的凝聚力，荣誉感，打破以寝室为小团体的活动方式，让大家能够携手走在一起。

活动目的

为切实搞好心理健康工作，关注本班同学心理健康；同时丰富同学课余生活，加强同学间的沟通与交流，为同学们提供一个展示的平台（特别是平时不爱与人交往的同学）；在同学之间建立起一种和谐，尽自己所能给与需要帮助的同学。

主要目的有：

1、提高班级凝聚力，增强班内团结。

2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。

3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。

4、保障同学能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

二、参与对象

生化学院大一全体班级

三、活动口号

敞开心扉，团结共进

四、活动时间及地点

活动时间：11月25号之前

活动地点：浙江科技学院内，各班自由安排

五、活动前期准备

1.赛老师对站长进行心理主题班会的培训。

2.站长根据赛老师的培训内容给大一各班的心理委员进行培训。培训时间由各分站自行决定。

3.心理委员和班长提前准备心理班会，分配任务，包括PPT的制作，心理班会主题和具体内容的确定，班会整体的流程等。

4.生化心情工作宣传部负责心理班会的海报,各班负责各自的心理班会照片的拍摄。

六、具体活动方案流程

1.选出一个心理教育重点班级，由生化学院心情工作站站长亲自主持心理班会，并事先与该班级心理委员进行沟通。

2.心理委员接受培训后，主持参与心理班会。

3.心理班会结束后生化心站负责收集照片，各重点班级的主持需要写心得体会。

七、心站各部具体安排

办公室：通知个各部门有关心理班会事宜，下发策划书。

通知站长赛老师具体的培训时间，地点。

通知心理班会的时间段。

宣传部：负责横幅的制作。

收集各班心理班会的照片，并上传至心情站网站，论坛。活动部：制定具体心理班会的流程步骤。

策划部：撰写心理班会策划书。

八、附件

一.心理委员提前准备好心理班会的PPT。(PPT内容包括班级集体介绍，班级军训.秋游等活动照片，心理游戏内容以及必要的音乐，视频等。)

开场白:同学们:两个月的大学生活，大家也一起经历了很多,我们一起军训,一起上课,一起开始我们的大学梦之旅.许许多多不经意的缘分才成就了我们现在的班级,这是我们另一个大家庭,现在就让我们回顾一下那些一起经历过的快乐时光。

二.心理测试

你最近最喜欢什么颜色?

A.灰色：你是想有一个恬静的生活，你是一个“孤独的人”而不喜欢去参加各种活动。

B.蓝色：你喜欢和睦和安宁，并且高兴地感到你是属于可信赖的一群朋友之中的一员。

C.棕色：你不喜欢与客人来往，同时还享有家庭的乐趣。

D.红色：你具有特强的竞争性，很有独立见解，精力充沛，具有活力。

E.绿色：你的意志力和决断力很强，你无疑是希望更多的成功，你想要别人看到你是一帆风顺的。

F黑色：你目前生活感到是很不愉快的，但是你的这一选择也表明你正奋力去摆脱你的这种境遇，所以你不是消极的人。

G紫色：你是富有想像的，温柔的，并且愿意使别人得到快乐。

H黄色：你觉得你需要一次变更，你期待着未来，迫切地想有一个光明的新前途。I白色：你爱炫耀，不怕被关注。

三.游戏

1.抢凳子：大家做成一圈，抽出一个凳子，然后大家绕着凳子走，主持人随

即喊：停下！然后一位同学淘汰，再抽出一个凳子。逐渐玩下去，要最先淘汰的人要表演节目且满足最后剩下的人的一个要求。

2.拍七令：继续坐成一圈，从一个人开始报数，接着报数下去，遇到含有七

或者是七的倍数的同学不要说出来，拍一下后面的同学的后脑勺，沉默。被拍到的同学，随机选一个数字，继续报下去。

3.椅子渡河：全班分成三组，

地板上划出一条起点线和终点线，中间当渡河。各组派出两个队员，一个人嘴里叼住一杯水，两个人以挪动椅子的方式，走到河岸，脚不允许沾地，每次挪动椅子的时候，一个人要把装满水的水杯用嘴传到另一个人嘴里，到达彼岸后，把水倒进水盆里，把一个队员放下，以同样的方式，接另一个队员和水过来，然后自己留下，游戏直到所有队员到达彼岸为止。到最后水运过来最多的一队获胜，最少的一队要喝掉所有被运到彼岸的水。

4.全班同学站成一个大圈，每个人握住旁边同学的手腕，慢慢扩大圈子，握

紧旁边人的手腕，依靠拉力慢慢坐下，然后向左右小步的移动，播放背景音乐——《朋友》播放音乐时可以组织大家合唱。

四.大家做成一圈，每个人发一张纸，每个人在纸上写上今天的感受，和对班级以后的期待。

结束语：感谢同学们的参与，我们是XX班（专业加班号），我们是一家人，希望我们都把彼此当成真心的朋友，希望我们将来会更好。