大学体育活动策划书

1大学体育活动策划书

一、活动宗旨：

提高本院学生的身体素质，锻炼同学的意志，培养同学吃苦耐劳的精神品质。通过出早操增进同学感情，激发同学的集体荣誉感，增进班级凝聚力。

二、活动主题：

“锻炼身体，彰显青春活力”。

三、活动对象：

马克思主义学院09级1班同学。

四、活动内容：

对于同学们的不同的兴趣爱好进行分组活动，分为毽球组、羽毛球组、拍求组、跳绳组。

1、第一阶段，每天早晨6：30组织学生进行晨跑：男生1000m，女生800m（800m跑是体育考试的重点也是同学获得高分的障碍，因此每天的集体800m就成为锻炼的最好机会，这样既可以逐步提高同学的耐力使其更为容易的通过考试也可以促进团结）。(20XX-4-8至20XX-4-23)

2、第二阶段，在原长跑的前提下组织同学以寝室为单位进行拔河、跳绳、二人绑腿跑、毽球等趣味活动。

3、第三阶段，以班级为单位组织毽球、羽毛球、排球、跳绳比赛。（20XX-5-21至20XX-6-25）

1）毽球比赛：分为寝室集体计数比赛和对抗比赛。

a．计数比赛：女生共五个寝室每个寝室六人参加进行踢毽将每人踢毽数累积最后统计前两组为胜者；男生分成两组进行相同比赛只有一组为胜。

b．对抗比赛：将男女生进行重新分组分成五组，按照正式毽球比赛规则进行循环比赛，前两名为胜者。

2）跳大绳比赛：分为追逐计数和集体计数

a．追逐计数：将全班分为四组，每组十人，进行计数追逐每组共三次机会，将三次跳绳次数累加，取两名优胜。

b．集体计数：将班级同学分为六组，每组六人进行集体跳绳比赛，三次机会累积，取三组优胜。

三、经费预算：140元

毽球6个（6*2=12）

羽毛球拍6双（6*12=72）

羽毛球一筒（10）

排球1个（1*30=30）

跳绳6个【5*2=10(小绳)1*6=6(大绳)】

四、注意事项：

1，体委协助院体育部做好点名、签到活动。

2，活动前做好准备活动，防止同学摔伤、扭伤。

3，请假同学要出示请假条。

4，如有恶劣天气早操活动取消。

5，天气如有转变提前一天通知同学注意保暖。

五、主办单位：

马克思主义学院体育部

六、活动总结：

每阶段活动结束后各班级体委以文字、图片等形式进行总结并形成报告上交。

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一、活动主题：走下网络，走出宿舍，走向操场，迈向健康 二、活动目的：

为了更好地推动我校的体育文化建设，促进各院系之间的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次丰富多彩的户外体育文艺活动。

活动期间，我们准备一些开展户外体育文化活动，主要有跑步，跳绳，羽毛球，轮滑，通过这些活动以促进和增强个人及组织（团队）的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。 就现实的意义而言，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。

三、活动形式

接力跑步，集体跳绳，羽毛球比赛，轮滑。

四、活动时间

待定（大约在期中考试之后）

五、活动地点

体育场

六、人员安排

学院学生会全体成员参与，其中宣传部配合体育部完成前期策划，外联部负责为活动经费争取赞助，其他部门帮忙布置以及引导参赛人员。

七、参加对象

全体在校本科生

八、活动开展

1、前期宣传

在比赛之前与宣传部配合做好宣传工作，在此次活动之前的两个周每一个周至少三次要向同学用人人主页发送宣传体育锻炼好处的信息，提高大家的体育锻炼积极性。 此次活动前一周在各宿舍楼下黑板上组织绘制与本次活动相关的宣传黑板报，并于宿舍门厅放置展板。在梅园食堂一楼的电子滚动屏宣传此次活动。

2、具体实施

本次大赛预计招收32支队伍参赛，分小组赛和复赛两个阶段，赛时2天抽签分为8个小组，每组4队，进行小组循环赛，按胜负积分排名，胜一场积3分，平一场积1分，负一场积0分。小组积分前两名进入复赛

(1) 集体跳绳

比赛时间：3分钟

比赛人数：每队10人（2人摆绳，8人跳绳）

比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的总人数为准。

(2) 羽毛球比赛

比赛规则：羽毛球比赛采用21分每球得分制。所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛采用三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为21平时，需某一方超过对方2分才算取胜。如双方比分打成29平，则得分线上第30分的一方为胜者。（请参赛队员自带羽毛球拍）

(3) 跑步

比赛规则：百米接力，一组十人，时间最短者为胜

(4) 轮滑接力

比赛规则：百米接力，并在每条赛道上设置相同的障碍，一组五人，时间最短者为胜。

3. 收尾工作

仪科学生会全体成员负责收尾工作，包括比赛后的赛场恢复与整理

八、经费预算

（略）

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一、活动介绍；

活动项目；乒乓球拔河投篮

活动时间；十月九日下午一点

活动地点；乒乓球室，操场，塑胶篮球场。

活动参与者；09409班所有同学

活动组织者；09409班班委会，裁判员曹成成洪春艳，记分员回志欣郑洪伟。

二、具体体育活动内容及要求；

（一）乒乓球比赛；

男女混合团体赛

分组情况；

1、建生洪伟604

2、保伟晓鑫605

3、宇铮冠文606

4、浩博九德607

5、乔治小强608

每组出三名参赛选手，不论男女。比赛前提交出场各运动员出场顺序。比赛为五球分胜负制。

比赛赛制；

①首先各组派代表抽签，一到五号签，分别为一到五号组。

②第一小组和第二小组比，第三小组和第四小组比，胜者进入下一轮，剩下俩输队和第五小组，三支队伍再抽签，一号签与二号签打比赛，输者与三号签队伍打比赛，输者淘汰。

③剩下四支队伍，两两分组，进行半决赛，

采取淘汰制，获胜队伍进入决赛。

(二)拔河比赛

比赛项目；

①男女对抗赛，所有男生对抗所有女生。

②宿舍挑战赛，没个寝出三人，男女分开比。

③个人挑战赛，参赛选手，男生到曹成成处报名，女生到洪春艳处报名。

（三）投篮比赛；

个人报名参加，男生到曹成成处报名，女生到洪春艳处报名。

参赛选手在指定区域投十个球，每个球十分，满分一百分，成绩最高者获胜，男女离框距离不同（离框距离比赛时会标志在篮球场地上），得分相同，若出现分手相同现象，加赛决胜负。

三、比赛奖赏

每个项目取第一名为最终优胜个人或队伍，即乒乓球队伍，男女个人拔河挑战赛冠军，男女宿舍团体冠军，投篮比赛男女冠军，最终奖赏物品由班委会协商决定。

四、活动预算；

十份奖品，五元左右一份，五十元。

活动表格打印，八份，三块六毛。

乒乓球场地四块钱一小时，租两个场地，两小时内完成比赛，十六块钱。

总体花费不会高于七十元。

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一、活动背景与意义

为关爱年级女生，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女生节到来之即，结合年级实际情况，体育系2009级特举办“女生节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女生之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。

二、活动主题：女生节，我们一起度过

三、活动对象：体育系2009级全体学生

四、活动时间：2011年3月7日晚19：00—21：00

五、活动地点：田径馆

六、活动具体内容

（一）辅导员讲话并宣布活动开始

（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男生送上为女生准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日

（三）女生自我介绍，才艺展示

1．年级34名女生用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数限时，最多不超过10分钟）

2．男生做评委，评出最具人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。

（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖

1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男生代表给四、五班每一位女生发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；

2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。

3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。

（五）年级拔河大赛，团队意识的培养

1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；

2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男生10人，女生5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。

注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员

（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转

男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女生，两名男生进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）

（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。

七．活动具体分工

（一）活动总负责：王瑞琴、郭会艳

（二）活动总协调：王振标、朱永飞、苏昊晨

（三）活动主持人：张慧娟、焦健

（三）海报宣传：陈亚京、王瑞琴

（四）通讯稿件：王少华及本年级通讯员

（五）活动场地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏

（四）礼品准备：岳新佳、马骥及各班班长

（五）摄影：苏昊辰

（六）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生

七．活动经费预算

（一）小礼品：100元

（二）场地布置：20元

（三）美术纸：15元

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一、举办单位：*****大学生

二、比赛时间：200*年*月**日

三、比赛地点：活动中心

四、参赛对象：*****学生

五、参赛规则：某某专业各班级分别派出代表队

六、团体大项

1、袋鼠跳

比赛方法：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。

道具：每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

详细规则：比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

2、8字大绳

比赛方法：每组比赛由4队参加，每队10人，2人摇绳，8人跳(4男4女，次序不限)。按照8字的比划顺序依次循环通过。在3分钟内以通过绳的人次多者为胜。

道具：每组一条长约20米的长跳绳。

详细规则：比赛前列队在绳一端，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。队员依次通过大绳。最终以3分钟内通过大绳的人次数多为胜者。如果有队员在中途使比赛中断，则此人不计入成绩，从下名队员开始继续比赛。

3、多人大绳

比赛方法 ：每组比赛由4队参加，每队十人。每队2个人摇绳，8个人跳(4男4女，次序不限)。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。

道具：每组一条长约20米的长跳绳。

详细规则 ：比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。

4、十人九足

比赛方法：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

道具： 每组一条长约五米的绳子

详细规则：相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

5、过杆舞

比赛方法：以系别为单位,共七个队伍。每队五人，三男女女。

道具：一根长约五米的杆子

详细规则：每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级(10厘米)再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。

七、团体小项

1.齐心协力

比赛方法：每组比赛由四队参加，每队三人，两男一女，次序不限。每支队伍三个人站成一纵列，所有人的左脚固定在一支长条木板上，所有人的右脚固定在另一支长条木板上，这样一队三人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁判员施令后参加的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。

道具：每队两条相同的木板，每个木板宽25cm、长100cm，在板上均匀固定三条尼龙绳环，以便将队员的脚固定在板上。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。

详细规则：比赛前由裁判检查各队队员的脚是否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员按照本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开始对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。

如果某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。如果某队在比赛中脱离木板，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的跑道线行进，不行越线。如果本队的木板越线，比赛成绩无效。

所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

2、端水梅花桩

比赛方法：每组比赛由四队参加，每队四人，两男两女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮流。从开始计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。

道具：用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离30米，每条跑道宽2米。用50块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。

详细规则：比赛前由裁判检查各队起点处的桶里是否已装有相同量的水，并检查终点处的桶里是否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。

裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。倒水时必须由该次搬动的人员自己倒，有其它队员协助的将取消成绩。

行进时必须按顺序和规定路径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加5秒，但在重新上砖块之前不再加秒。从哪里落地的必须从哪里上砖，如果有一块砖被有被踩到，加10秒。

四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，如果有这类事件发生，取消成绩。

任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。如果差距不大，水位差小于1cm，则以用时较短的队伍为胜。

3、呼啦圈跑

比赛方法：每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开始前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以相同的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动过程中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。

道具：每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。

详细规则：跑动过程中呼啦圈也不能触地。如果呼啦圈触地后，必须在原地停下，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。

八、参赛方法：以系为单位组织报名的参加比赛

九、奖励方法：

设团体冠亚季军各一个。其余为优胜奖

十、经费预算

十一、其它事宜：凡参赛队请接受大会统一指挥，队员服从裁判，本规定未尽事宜，解释权归主办方。