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关于减肥的作文800字

时间: 01-30 栏目:话题作文

1我在努力减肥

在我们生活中,有许多人因为肥胖而烦恼,很多人想减肥,但效果并不明显。我虽然只有15岁,但我的体重已经过百,这个暑假,妈妈下定决心送我到舅舅那里去减肥。

放假的第二天,,我被舅舅接去他家锻炼。舅舅当兵十多年了,带过很多新兵,对锻炼这方面很有经验。下午,舅舅给我买了运动衣服和鞋子,又给我讲了很多锻炼方面的道理和减肥强体的重要性,并针对我的年龄特征,制定了阶段性的计划和措施。晚上我们就开始了。吃完晚饭休息一下后,我们全副武装来到了沿江风光带。夏日的夜晚,沿江风光带的人特别的多,有散步的,有带小孩玩的,有钓鱼的,还有溜狗的……在做完准备活动后,我进行了第一次强化锻炼。第一个项目是跑步,舅舅带着我一边跑,一边教我动作要领,刚开始我比较慢,我想跑步太简单了,每天我们在学校都跑,还有什么动作要领呢。我不在乎舅舅说什么,我跑我的,可刚没到几分钟,我就非常的难受,上气不接下气,脚上好像灌了铅似的,根本就跑不动了。

舅舅看着我难受的样子,就不停地讲动作,要我做深呼吸,三步一呼吸,慢慢我调整过来了,感觉也舒服多了。好不容易我们跑到了目的地,可是我真的好难受,脚疼,腿酸,汗流浃背,我刚想找个地方坐一坐,再喝点冰水,就被舅舅制止了,他说不能坐,不能喝冰水,要走一走,我晕!休息片刻后,我们又做蹲下起立、俯卧撑和仰卧起坐,还有什么跳,总之那一次是迷迷糊糊过去的,现在想起来都有点后怕。到了第二天早上,我在睡梦中被舅舅叫醒,又叫我锻炼。我一站起来,我的天呀,全身都疼,手、脚、腰、背、肚皮,真的好疼,我是一拐一拐下的楼。舅舅告诉我,疼是暂时的,没关系,跑完一个周期就没事了,我半信半疑地跟着舅舅又重复先天的锻炼项目。就这样我每天都在坚持跑,一天又一天。过了十多天后,我一称,惊奇地发现竟然瘦了六斤。

这个假期,虽然我很辛苦,很累,但却给我带来许多快乐,这快乐是来之不易的,是我的磨炼形成,让我们这些胖子一起努力减肥吧。

2猪八戒减肥记

猪八戒从西天取经回来以后,功成名就,但还是好吃懒做,体重冲破900斤大关。下个月,玉皇大帝要开蟠桃大会,要求参加者体重不得超过500斤。这下可急坏了猪八戒,于是猪八戒赶紧去找孙悟空帮忙……

猪八戒驾着云,才飞到一半路程,整个人就往下掉。没办法,只好两手抓住云的两端飞到花果山。他还没进水帘洞,就亮开嗓门喊:“猴哥,猴哥,你在哪里?快来帮帮我。”

孙悟空一听,就知道是猪八戒来了,就赶紧出来迎接。他一跳,就跳到猪八戒面前,说:“猪老弟,你大老远,啥事找我。”他一看猪八戒那胖嘟嘟的身材,又接着说:“猪八戒,你要减肥了。”猪八戒一听,忙点头哈腰:“猴哥,我今天来找你,就是为了减肥的事。我要去蟠桃大会,你可得帮我减肥。”

孙悟空一听,爽快地答应:“好啊,我帮你,但是你要听我的指挥。”孙悟空说着,就拿出了两粒丸子,说:“你先服下这两粒丸,服下后,前15天会帮你跳跃,后15天会帮你跑步。”

猪八戒顺从地服下了两粒丸子。过了一分钟,猪八戒就开始跳跃。猪八戒跳啊跳,刚开始还比较轻松,像一只快乐的兔子一样上下跳动。可好景不长,由于太胖,猪八戒累得气喘吁吁,上气不接下气。脚步像有千斤巨石似的,抬不起来。他开始抱怨猴哥:这只臭猴,竟这样折磨我。这时,他的耳边传来孙悟空的音:“猪八戒,你要是不跳,可就不能参加蟠桃大会。算了,你还是不要跳了,也不要去了。”猪八戒一听,连忙说:“我跳,我跳”

15天后,猪八戒不跳了,但是他又开始跑步。猪八戒跑起来,像只蜗牛,慢吞吞的,身上的肥肉一颤一颤的。孙悟空用火眼金睛一看,就看到猪八戒在偷懒,就拔出了一根头发,变出了一只老虎去追猪八戒。猪八戒一看,吓得面如士色,开始飞奔,像箭一样快。他跑过一座山,回头一看,咋,老虎不见了踪影,猪八戒喘了口气,说:“肯定是猴哥变出老虎来折磨我。”那只掌管帮助猪八戒跑步的玉蜂又叮了一下猪八戒,他只好又开始跑了。

跑了15天后,猪八戒又来到了花果山水帘洞,他往称体重的称上一站,一看,立刻无比惊喜,原来,他的体重直线下降,只有400斤,猪八戒高兴得跳了起来,谁知这一跳,他就跳进了金銮殿,终于如愿以偿地品尝到了美味的蟠桃。

猪八戒一边品尝,一边说:“看来猴哥的办法真好。”

3猪八戒减肥

话说这猪八戒跟着唐僧取经回来后,心中变得无所牵挂了,在高老庄整天狂吃猛喝,体重剧增,现已达200多公斤。

孙悟空也回到花果山当美猴王了,可他却非常想念猪八戒,他想:“不知师弟现在怎么样了。”于是,他离开了花果山,来到高老庄。孙悟空敲了敲猪八戒的门,说:“八戒,我是悟空,快来开门。”里面传来了八戒惊喜的声音,“猴哥,你等十分钟,我就来开门。”约十分钟后,八戒终于很费力地把门打开了。孙悟空一见猪八戒,就问:“八戒,你怎么胖得都不成样了?你一定要减肥。”八戒也听说过“减肥”这个词,就点了点头,同意了。

孙悟空说:“你先试试节食。”猪八戒一听急了,忙说:“哪能啊!我一天吃50碗饭才能饱,现在只让吃一碗,还不能吃肉和鱼,这不等于把我饿死吗?”“先试一试吧。”孙悟空说。开始节食的第一天,猪八戒看见桌子上香喷喷的白米饭,虽然馋得口水直流,可他还是忍住了。到了第二天,他的肚子早就唱空城计了,就不由得又大吃了起来。

过了几天,猪八戒对孙悟空说:“猴哥,听说现在有一种叫抽脂肪的手术可以减肥,我想还是去试试吧!”于是,猪八戒在孙悟空的陪同下,挺着个将军肚,满怀信心地来到一家医院,耐心地坐在手术室外等候。下一个就要轮到他了,“啊——”手术室里突然传来了尖叫声。猪八戒不禁打了个寒颤,对孙悟空说:“猴哥,这哪是在做手术,分明在杀猪呀!”说完,从来跑不动的八戒竟然惊惶失措地跑回了家。孙悟空想了想说:“八戒,你可以去健身房跑步呀!”于是,猪八戒又去试了试。只见他踩上了跑步机,没跑几步,就上气不接下气了,还踩坏了两台跑步机呢!

猪八戒泄气了,孙悟空也没办法了。他们垂头丧气地往回走时,遇到了沙和尚。沙和尚说:“师哥,你们怎么了?”猪八戒就把减肥的经过一五一十地告诉了他,沙和尚说:“你到我家来,我帮你减肥。”过了一个月,猪八戒的体重果真只剩下100公斤了。孙悟空一见连忙问:“你是怎么减的?”猪八戒说:“这一个月,我和沙和尚在一起种田、施肥、挑水……体重就减了下来。”

哦,原来,劳动才是减肥的良药啊!

4减肥的苦恼

“啊―—我看着肚子的赘肉,愁眉苦脸地说,“最近又长胖了,‘游泳圈’又套上一圈了,唉―—不行!我要减肥!”“咕咕”“啊,好饿啊。”我抱着肚子有气无力地说道,“不行,我要减肥,林雨捷,你给我忍住,你一定要给我忍住呀!”“雨捷,出来吃饭!”老妈亮起了女高音。“哎!”我回答道,“没办法,不是我要半途而废,是我在不给肚子吃点东西,我会过不去的。”“来!多吃点。”妈妈夹了一块肉放入我碗中。我一看是我最喜欢的肉,连忙拿起筷子,可刚想把肉放入口中,低头一看,看见了自己的大象腿,便咽了口唾沫,有把肉夹到妈妈碗中说﹕“妈妈,您吃吧。”妈妈见这幅情景,吃惊的下巴都快冲出地球碰到火星了,妈妈大吃一惊,说:“你不是最爱吃肉吗?”妈妈说着又将肉夹入我碗中。“啊,老妈,您别再逼我了,我决定了,我要减肥,所以,今晚我就不吃饭了。妈妈听后轻蔑地说:“你要减肥成功,你向我提出什么条件都可以。”“好,可以。一不做二不休。”我拿了一瓶水走进我是看书了。还没到半分钟,我就打起了退堂鼓,蹑手蹑脚的打开房门偷偷看着妈妈他们吃饭。“咕咕。”“唉!我也好想吃呀。不行,君子一言驷马难追,若失败了,岂不让妈妈笑话。”说完,我关上房门,接着看书了。

时间过得真快,一眨眼天早已黑了,我躺下床,饿得一直翻来覆去,睡不着觉。但最终还是起床了。我悄悄地走进厨房,厨房黑的伸手不见五指,可又不能打开电灯,唉,早知道不减肥了,真难受!“呯!”“呀!痛死我了。”我摸着被桌角碰痛的手臂说道,“吃的到底在哪呢?饿死我了。”“哈,找到了。”我拿着吃的偷偷地跑回房间,突然走廊的灯亮了起来,吓得我手中的食物都掉了。“呵呵,就知道你会坚持不住。”妈妈笑着说,“小孩子别减肥,现在正是长身子的时候不能饿着。”“是呀是呀!”我趁妈妈说话时捡起饼干狼吞虎咽地吃了起来。

唉——现在我总结一句话,这也将是给各位女生的忠告︰增肥容易,减肥难啊,千万别吃太多。”

5减肥记

“天哪!又胖了2公斤!”我瞪大了眼睛,可是体重器上的指针的的确确是指在“46公斤”上。天哪,我才六年级,体重就这么重了,怎么办呢?再看看我的小肚腩,肥嘟嘟的,是那么有弹性。“我要减肥!”我暗暗下了决心。第二天早上,在饭桌上,我向家人公开了我的想法。“啊,你要减肥?”表哥疑惑地问我。“嗯!”我爽快地回答道。表哥差点笑岔了气,他说:“就凭你这只‘肥猪’,还想减肥?我看只有肥嘟嘟的,才和你的名字比较符合。”我听了表哥的话,又生气又坚定地说:“哼!我一定会减肥成功的!不信等着瞧。”舅妈听了我的话,也附和说:“就是,我们女生的意志力还是很强的,我相信你妹妹一定会减肥成功的,我支持她。”听了表哥的反对,也听了舅妈的支持,我充满了信心。

下午放学回家,我拖着疲惫的身子来到餐桌上,我看见了一盘盘美味的食物散发着诱人的香味,我拿起筷子就夹起了我最爱吃的粉蒸排骨。刚要放到嘴里,就被舅舅一筷子给夹了回去。我生气地说:“舅舅,你干什么,这块粉蒸排骨是我先夹的。”舅舅一边吃着我最爱的粉蒸排骨,一边反驳说:“我好像记得某人早晨说过要减肥的呀!这粉蒸排骨最容易发胖,所以我帮你解决它,你应该感谢我,免得你又长胖。”这时候,我无话可说,只能眼睁睁地看着大家吃着我的最爱。

过了一会儿,舅妈给我端上了营养晚餐,无奈之下,我只能看着大家吃大鱼大肉,自己吃着青菜萝卜。唉!减肥可真辛苦。吃完饭后,我开始了表哥帮我制定的“每天运动”。我开始了跑步,今天的任务是绕小区跑2圈,第1圈的时候我还精神饱满,可是到了第2圈就累得气喘吁吁,中途还在路上休息了一会儿。终于完成了体育锻炼,我回到房间,准备从我的“零食仓库”里拿出一包薯片解解馋,却不料已被舅妈一掏而空。现在,我只好饿着肚子上床睡觉了。

唉!减肥可真辛苦。就这样,半个月过去了,我又来到体重器上,我看着指针在不停地跳动,我的心情越来越紧张,终于,指针停住了,停在了“44公斤”上。虽然只减了2公斤,不过我相信只要我努力,就一定会减肥成功的。

6大象减肥记

在一个大森林里,住着一只肥头大耳的大象!他的朋友都嫌他肥,叫他减肥,大象很讨厌了被人嫌弃,于是就决心要减肥。可是,自己又不知道怎么减肥。他想了又想,对了!森林里猴子最廋,找他一定行。

这天中午,大象吃完午饭,就出门去找猴子了。他走着走着,看到前面有只狐狸,便去打了一声招呼,狐狸问:“哦,这不是肥头大耳的大象吗?去哪呢?”大象不高兴的说:“我肥?等下我去找猴子问一下减肥的秘诀,我看谁还敢说我肥!”狐狸一听,便心上一技!想好好的耍耍他。他说“原来你是要减肥啊,找我就行啦。你看我的身材,身姿曼妙。”大象扫描里狐狸一下,的确很苗条。于是就问狐狸:“那你能告诉我怎么减肥吗?”狐狸想了一会儿,说:“教你可以,可是要交点学费的。”大象兴高采烈,高兴的说:“你想要什么?”狐狸说:也没什么,就要你一半的食物就行了?“大象听了,以闪电的速度从家里拿来食物,说:“这是要的食物。”狐狸欣喜若狂,迅速的接下了食物。说:“你吗,想要减肥,也很简单,只要每天起床就吃,吃完就睡,不到一月,你就会像我这样了。”大象听了狐狸的话,急忙照他的话去做了。

一个月过去了,大象没有觉得自己变瘦了,而感觉越来越肥了!这时大象才觉得自己上当了,于是就做在大树下抱头痛哭了起来。这时猴子也刚好出来玩,看到了在树下大哭的大象,同情的问:“大象,你为什么在这里哭啊?”大象说:“我本来是要找你去学减肥的,可是路上碰到了狡猾的狐狸,他把我骗了!”猴子说:“没事,还可以挽救,我教你!”大象欣喜若狂,说:“真的吗?你真的愿意教我吗?”猴子说:“恩,不过你一定要按照我说的做,第一:每天早上6:00起床!跑一个多小时的步!第二:每天只能吃一碗饭!第三:每天晚上要按时9:00睡觉!知道吗?”大象说:“恩,我会记住的。”接着大象又按照猴子说的话去做了。

果然,经过一个多月的努力,大象终于瘦了下来!大家也不嫌弃他了。他有可以和朋友们开心的玩了起来。

7小刚减肥记

小刚长得胖嘟嘟的,是远近闻名的小胖子,又有“猪八戒”的“美誉”。

去年,学校组织一年一度的跳绳比赛,要求选手们体重得要合格。小刚也去参加比赛,但他的体重超标,无缘进入初赛。小刚懊悔不已。于是,他准备减肥。

小刚的妈妈是个大美女,为了保持身材,她每天都喝减肥茶。小刚看到妈妈在泡减肥茶,便打算偷喝一杯。于是他便趁妈妈不注意,赶紧一骨碌喝下一大杯减肥茶。减肥茶的味道香哝香哝的,喝下去的滋味更是妙不可言。可是,“好景不长”,小刚晚上刚刚躺在床上就闹肚子疼,他赶紧向卫生间跑去,只听哗啦哗啦一阵,小刚便从卫生间里出来。但是,不一会儿他又去卫生间。就这样,小刚被折腾得彻夜未眠。第二天,小刚红着眼去学校。在课堂上小刚上下眼皮直打架。终于他睡着了。结果可想而知。面对着老师的教导,小刚这才明白不要过于相信药物能够减肥。

但是,这一点挫折并不能让小刚打消减肥的念头。他开始了下一步计划――节食。小刚的食量大得惊人:一餐三碗饭、三个包子、三碗汤、两个大香肠……小刚便把三碗饭改成一碗饭,把三碗汤改成两碗汤,把三个包子改成一个包子,不再吃香肠了。小刚第一天肚子饿得咕咕叫,两眼直冒金星。望着那令人垂涎三尺的佳肴,小刚恨不得一扫而光,可是要减肥!无奈,小刚只好唱着那句:“他说风雨中这点痛算什么,擦干泪,不要怕,至少我们还有梦!”离去。就这样,小刚一次又一次的“挨”饿,几个月下来,终于减下了十几斤。

虽然取得了一点点成功,但小刚仍旧再接再厉,实行第三步计划――运动。俗话说得好,生命在于运动中。小刚便每天早晨6点钟起床去晨练。于是,小刚“请”来了同桌小蕾,让她跟自己比赛。第一次比赛,小蕾一口气跑到终点,她比小刚快了20秒,事实令小刚心灰意冷,要不是他的座右铭“坚持就是胜利”鼓励着他,他早就与减肥说BYEBYE。不过,到底还是一次比一次有进步。真是士别三日,当刮目相看,小刚体重终于减下了30斤。

真是日月如梭啊,经过8个月,小刚体重终于合格,当同学们向他投来诧异的目光时,他总是笑了笑,自豪地说:“我做到了!因为坚持就是胜利!”

8我要减肥

现在,发胖的人越来越多了,我也不例外,从一年级开始就渐渐发胖了。去年,我和同学看了电视剧《粉红女郎》,许多同学都想做“万人迷”(今年大家都不好意思了,说谁谁就跟你急)。唉!看到电视里那些身材苗条的明星,摆个迷人的“S”形,我只能羡慕。

我想减肥,可就是减不下来。决心每天做仰卧起坐,一开始还行,可坚持不了几天,又不做了。爸爸说:“你每天早上起来锻炼跑步。”我一听,高兴地说:“好!”到了早上,我却睡起了懒觉,一次都没跑。爸爸又让我刻苦学习,说多一点负担,达到减肥的目的。我呢?怕学习,一叫做题我就跟爸爸吵。爸爸也拿我没办法。家里人常常在我耳边唠叨:“太胖了!少吃一点!”“不能再吃了!”“不要暴饮暴食!”我偏管不住嘴,时常趁大人不注意,偷着吃。妈妈厂里发了一箱“康师傅方便面”,一共12碗,几天就被我悄悄吃光了。

因为胖,常买不到合身的衣服。有一次,妈妈带我去街上买一件吊带衫,走了东家走西家,都嫌小。我好不容易看中了一件蓝色的,妈妈又说小。店主一个劲儿让我试试。“试试就试试吧。”我焦急地说。于是,一穿,我的妈呀,身上的肉把衣服撑得紧绷绷的,只能勉强拉到腰,再拉就坏啦。一件漂亮的吊带衫买不成了。

更糟的是上体育课。跳高跳远还说得过去,跑步就惨了。有一次,老师让我们长跑比赛。正巧,我和跑得慢的王君、王慢比,我暗暗地想:今天争取赢。可才跑了一半,她们就超过了我,我又跑了最后一名,还累得大汗淋漓,胸口扑通扑通地跳个不停,都喘不过气来了。唉!真丢脸啊。

还丢脸的是:在选班委时,秦老师说:“体育委员谁来当?”大家说:“马勖。”秦老师说:“就让马勖当吧,过了一个暑假,马勖又长胖了。”大家哄堂大笑,目光全注视到我身上。当时地上如果有一个一点点大的小缝,我都要钻进去。还有人竟然小声地说我是肥猪,我生气得不得了。

光讨厌别人说我胖,有什么用呢?谁让我减不了肥呢?我一定要瘦下来,让那些难听的名字,“肥猪”、“胖妞”、“韩红”、“好吃呆子”等等等等,跟我“goodbye”!

我要坚持减肥,坚持!

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