工会健身趣味活动方案(2)

二、活动主题：

强身健体营造温馨团队  乒乓曲棍构建阳光校园。

三、活动内容：

个人游戏: ①30”跳短绳 ②弹球入篮(乒乓球)③推球入门(曲棍球)

集体游戏: ④托球接力(乒乓球)⑤赶球接力(曲棍球)

四、活动时间：

10月25日，中午12:15到12:50个人游戏比赛，缺席做自动放弃处理。

下午3:30开始集体游戏，缺席做自动放弃处理。

五、活动地点：学校操场,乒乓房

六、活动要求：在校全体教职员工按年级组全员参与。

七、报名方法：个人游戏每组报名3人，集体游戏每组报名6人

八、游戏裁判：杨 维  龚永新  张 慧  王军华  

九、具体安排

1、30”跳短绳比赛规则

计时30秒，以跳绳次数多少排名前三名。

2、弹球入篮(乒乓球)比赛规则

在乒乓桌上，先将乒乓球掷在自己一边乒乓桌，让球反弹过乒乓网落入对面乒乓桌上相应分值的篮子里，每人8球，每球得分相加为最后得分。每组第一名进行决赛；如遇比分相同，那么相同比分老师再掷5个球，直到最后决出前三名。（一球一次机会，如没有能够将球反弹入相应3、2、1分值的篮子里，则计为“0”分）

3、推球入门(曲棍球)比赛规则

距离5米，老师手持曲棍球棍，30秒之内将球推入5米外小门框，每人5球，一球一分，每组比分最多者进行决赛，如遇比分相同，则将小门框后移动1米，每人5球继续决赛，再相同再后移1米，以此类推，决出前三名。

4、托球接力(乒乓球)比赛规则

10米距离。第一位老师单手持拍将乒乓球放置于乒乓拍上，另外一只手不能护球，快速前移（如果途中球落地必须在落地处重新开始），将乒乓球放置于10米外篮子内，快速折返，将乒乓拍交给第二位老师，第二位老师以相同方法进行游戏，以此类推至最后一人；以最后一人放置好乒乓球折返起点结束计时，决出前三名。（乒乓球跳出篮子则必须将球捡回篮子方可继续游戏）

5、赶球接力(曲棍球)比赛规则

10米距离。第一位老师手持曲棍球棍，将曲棍球赶至10米外的小球门里，途中曲棍球棍不能离开曲棍球（不能一下击打曲棍球，自己快速奔跑），在8米处有一条击球线，只有过了击球线才可以将曲棍球击打入小球门（也可以小心翼翼将球赶入小球门），如果击打后曲棍球没有进入球框，那必须在击打处重新击打一次，球必须进入小球框才可以折返，将曲棍球棍交给第二位老师继续游戏，以此类推至最后一人，以用时多少取名次。

十、奖励办法：

1、团体项目以及个人项目的成绩都计入各年级小组总分，并根据各年级小组的团体总分评出一、二、三等奖以及参与奖。

2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。

备注：

1)各项目的得分依次为：第一名：7分、第二名：6分、

第三名：5分、第四名：4分、第五名：3分、第六名：2分。

2) ①、②项活动地点在乒乓房，③、④、⑤项活动地点在学校操场跑道。

3）10月24日前完成各组报名，将报名表下载，填写完后上传至学校网站income工会活动报名文件夹。


方案五：工会趣味活动方案

活动时间：12月12日上午9：30开始

活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

活动地点：跳马乡辰午山庄

活动牵头： 江    虹  、喻晓燕

总裁判：陈  强

裁  判： 陈  强、 唐小红、 梁  斌、 胡  佳、

邓   杰、蒋晓维、 谭  获、 何琪瑶  （共8人）

记录：  唐小红、何琪瑶

参加人员：所有教师（含代课教师）及食堂工友

后勤准备：钟浩为、廖曙文、江虹

照相：   吴铁军

奖励办法：学校根据教师出勤表顺序将全校教师按A\B\C\D顺序任意分成四组， 每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计最高者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。

活动项目：踢毽子、跳长绳（3分钟）、夹球接力、猪八戒背媳妇

踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。

3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分
 
“双人胸（背）夹球跑”接力赛：（气球20个）

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。
    
3、比赛规则：
   
（1）、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

（2）、在跑动过程中，一律不许用手触球。
   
（3）、球运过终点线后，才能交下两人。
    
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
 
“猪八戒背媳妇”比赛：
 
1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。
    
3、比赛规则：
   
（1）、令下后才能跑动。

（2）、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。

（3）、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。
     
4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。
 
三分钟跳长绳比赛：

1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。

2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧

3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

4、记数方法：每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。

5、名次录取：按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。
 
友情提示：为了避免运动损伤，请老师们最好不穿长统靴或是高跟鞋参加活动。