托福三个月复习计划
时间: 03-01
栏目:工作计划
篇一：托福三个月复习计划
很多人对托福考试的时间很迷茫，下面说说三个月复习计划吧。我会讲的很详细哦!你们也可以按照自身的情况做一些小的调节。三个月复习计划是在单项复习方法的基础上写的。大家如果有疑问，可是到单项里找找看，有更具体的信息
1）第一个月（考前3个月）
第1周 以下是你所要做的事情（可以同时进行）：
A．把我推荐的书和资源找全，准备在手边（1-3天）
B．看OG， 把OG 前几章介绍托福题目的内容看完（特别是阅读和听力），一些小练习可以做掉。后面的整套卷子可以先不做，留到最后复习的时候做（1-3天）
C．背单词。如果你和我一样用的是张红岩的词以类记，请背按学科分类的单词，一共27个list。 每天背两组，对于拿不准的读音，请听配套的MP3。背完了用本子遮挡中文意思，拷问自己，想不起来的单词旁边打个叉。接着复习一遍打叉的单词，再拷问自己一边，一直到没有打叉的单词，或者只有很少打岔的钉子户单词为止。第二天复习的时候，再把昨天背的单词复习一遍。（每天如此）
D．等OG看完之后开始做蓝色delta。 蓝色detla这本书本身给出了复习计划，可以按照做。也可以根据自身情况做一些调整。建议你在一个月内做完
E．你可以听听新托福网络课堂的听力，有讲如何抓重点，如何记笔记，你要好好总结。把要记的重点打印出来，每天诵读（读到烂熟于心）。
第2-4周 此时你已经不是新手了，对于托福已经入门了。你需要日复一日的练习单词阅读听力
A.按照已经订好的蓝色delta计划，把它的阅读和听力部分做完。
B. 做听写，做完了还需要做两件事：一、整理不会的单词，抄到小本子上，每天拿来读；二、听写完了跟读，练习语音语调。（每天都要做）
C. 背单词。背完了一遍就回过头再背一遍。这一个月下来，因为背单词和复习练听写时整理的单词，你的词汇量会增长很多（每天做）
补充第四周（因为第四周的到来意味着第二个月就要来了，你可以为了下一个月的口语和写作练习做一些必要的准备）
A.确保托福网络课堂已经下载，还要下载网络课堂的讲义。
B.确保戴云的作文课讲座录音已经下载，你还需下载他的配套讲义。
C.看OG上关于口语和作文的介绍，做到心中有数。
D.可以开始听戴云的作文课堂讲座录音，因为内容比较多。听的时候把重要的内容做笔记，重要的地方比如怎么证明观点，怎么举例等等
2）第二个月（考前2个月）
第1周， 你需要过渡到主要以口语及写作的第二个月
A．听戴云的作文课录音，并做笔记（估计4,5天可以完成）。新托福网络课堂的作文可以先不要看，虽然也是戴云讲的，但是主要讲的是综合作文。
B．看新托福网络课堂的口语部分。
C．听写
D．背单词
E．下载一些作文和口语的机经
第2-4周，此刻需要全力复习作文和口语
A准备口语段子（题目参考机经），段子以人，物，事，地点等等分类。有的段子可以套用不止一个口语题目，大家要灵活一点。每天都写几个段子，写到20个段子左右基本就可以套用各种口语题目了。
B 写出来的段子要读要背。首先你要大声朗读，找对读音和节奏。你可以录下来上传到网上求人拍砖。段子修改定稿后，要把它背下来。争取一看到题目就能脱口而出。
C第2周的时候可以主攻列作文提纲。你可以下载李笑来整理的185。就是185道作文题，每题都有提纲。你先自己想观点和理由，想不出来再看李笑来的。通过这一个星期头脑风暴的练习，以后你会更加容易快速找到好的Point.(戴云的作文课，也有教过如何找理由，讲的很好，多多领悟。)
D第二周，或者第3-4周可以开始写作文了。就拿太傻上下载的机经的作文题目写。我建议你不要写一篇扔一篇，要修改，或者扔到网上。大概2-3天写一篇，再修改。改完了和其他准备托福的同学互相改改。
E 第三-四周，按照网络课堂的口语课准备好口语3-6题的模板。拿一些题目来练习一下。比如OG, 还有模拟软件上的题目
F 听 写每天必练
G 背单词每天必背，估计两个月之后单词基本上没什么问题了
3）第三个月（考前最后一个月）
最后一个月非常关键，不过要做的事很琐碎。
第1-2周
A 把如何记听力笔记重点的纸头翻出来，每天诵读，读到考试为止
B听新托福网络课堂的作文，讲的主要是综合写作。你可以准备个小模板。
C接着你要找一些听力题目来做，比如模拟软件barron和kaplan。做得时候要记笔记.口语3-6题你也需要找些题目来做，barron和kaplan等等
D背诵写好的口语段子，背熟
E做一些托福阅读题目，看看有没有哪个类型的题目正确率比较低。针对这些题目找找有没有应对策略。可以上网搜别人的心得。
F继续练听写。
G单词可以不用背了，主要可以补漏。
H下载机经和预测题目
I 可以列一个写作计划，写预测上的作文题目。如果一共20个题目，那么基本上每天都要写一篇。记住写完修改。
第3周
A 继续练习听写，如果听写材料写完了就拿巴郎的听力文章来练习。
B做阅读，寻找阅读难题的突破
C根据预测准备口语段子。根据预测把口语3-6题练习一遍
D根据预测写作文。
第4周
A不用练习听写了，找点题目做吧，比如OG上的听力，还有ETS送的一套卷子。或者巴郎模考软件的听力
B阅读也可以做几篇
D把写好的作文，修改好了，再看一遍。
E口语段子复习一遍，模板复习一遍
F综合写作的模板复习一遍
G 上网看看预测有没有更新，有的话，再准备一下。没有的话把准备不足的地方补充一下
机经和预测是你最后一个月必须要准备的内容。虽然你不能保证，你所报名的考试，考的内容正好在预测上。但是机经是真题，拿它练习绝对比其他模拟题更接近考试。我建议大家好好利用口语和作文机经练习一下。
还是那句话，预测有它的一定道理，但是不能保证百分之百成功。大家还是靠充分的复习给自己赚信心。如果正好预测到了，是幸运的，没有预测到也是情理之中的。
篇二：托福三个月复习计划
“老师，我考前应该做哪些习题？怎么安排复习呢？”
“老师，课程结束后，我还有三个月才考试，在家应该怎么巩固复习呢？”……
在托福授课过程中，遇到学生问的最多的问题就是此类关于托福复习计划和时间安排的问题。有很多的同学是提前报班，但是要在课程结束之后还要有四到六个月时间自己进行复习，而自己又不知道怎么安排复习或者自己在家的复习效率无法提高，从而影响到最后的考试成绩。那么怎样自己安排复习效果比较好呢？以下是我在教学和实践过程中总结的复习方法，希望对大家有所帮助。语言的学习不同于自然学科的学习，它的托福听说读写四个项目实际上并不是孤立的，如果将四项孤立开来进行复习，效率较低；相反，如果我们能够将四者有效的结合在一起进行复习，那么效率就会大大提高。
我们假设有三个月复习时间，大家可以根据自己的实际情况来进行时间上的调整。
STEP 1：在整个托福复习计划之前，安排一周到三周不等的时间用来背托福单词(点击下载)。一提到背单词，很多同学都会皱眉头，觉得单词很难背，而且背了容易忘，另外一些同学则苦于无法记住单词的拼写或者发音，但是实际上我们在背单词的过程中往往是自己给自己的压力过大。我们不妨在背诵的过程中给单词的重要性进行评级。例如，accordion，意思为“手风琴”；adobe，意思为“土坯，砖”等词只是在过去的托福考试中出现过一次，并且作为特殊名词，一般在写作，听力中很难遇到，即便是在阅读中遇到，往往也不影响解题。也可以参考词频字典来分配重要性，这样可以在最短时间内获得最大效果。这一阶段的目标即是大量反复看单词，达到“眼熟”的目标即可。
STEP 2：第二步骤，大概要安排出三周左右的时间来大量的做托福阅读练习。我们把阅读安排在整体复习计划之前主要有两个原因，其一是因为阅读是我们中国学生最熟悉的科目，比价容易入手而且进步快，在初期可以建立较强的自信心；其二是因为托福单词中有接近四分之三的单词直接来源于阅读文章，并且服务于阅读，通过大量做托福阅读，可以最好的巩固前段时间背托福单词的成果，保证不会遗忘。
做托福阅读时要注意三点：
1. 不要在做托福阅读的同时查字典或者文曲星，因为这样会打乱阅读的思路。考场上我们也不可能认识所有的单词，所以要锻炼在有陌生词汇的情况下通过上下文来处理生词。可以做完所有题目之后再通过查字典来解决生词。
2. 做托福阅读的时候一定要计时间，很多同学自己不计时做练习的时候正确率很高，但是到了考场上，由于时间压力而导致错误频出或者未能完成题目的情况也很多。所以平时就要练习在有时间压力的情况下完成任务，并同时争取提高准确率。
3. 托福阅读是最好的写作模版，一篇文章做完了不要只对一对答案就了事，把每一段的核心句都仔细看一看，如果有很好的句型结构，可以自己进行学习模仿。为后面复习写作奠定基础。
STEP 3：接下来复习托福听力。听力的复习最根本的方法还是练习听写。但是听写之后的处理方法能够看出复习的效率差别。很多同学听写完之后就万事大吉了，将材料扔在一边。其实，我们在听写完成后，不要将听写材料扔掉，而是要跟着音频朗读几遍，可以练习发音，效果尤为好。因为刚才的听写阶段使得我们对每一个词的发音都很熟悉了，然后再进行朗读，这样提高就比较快。接下来，将听写材料收起来，在不对照材料的情况下用口语对刚才听写的小段子进行复述，则可以迅速提高口语能力。而且在复述的时候会自觉地去使用刚刚在听写中学到的新句型和词汇，这个过程是自然而然的，效率很高。听说不分家嘛！
STEP 4：练习托福写作。写作可练习的题目很多，但是不可能全部都写一遍，但是如果不全部都看一遍的话，学生心里往往又觉得没底。因此我们可以采用如下的方法：将来不及写的写作题目作为口语题目来练习。即看了写作题目，又练习了口语的组织能力和反应能力。另外，自己写的作文可以采取以日期作为文章标题的方式存在电脑里，隔3-5天再回头复习修改，往往大家会有新的发现。这样要比刚刚写完就进行修改的效果要好。
STEP 5：考前两周时间，至少做三次整体的托福模考练习，即听说读写四个部分合在一起进行练习，提高自己长时间作战的能力，很多同学不适应新托福考试时间长，就是因为直到考试之前都没有连续学习过哪怕三个小时！模拟测试后根据自己的情况再进行有针对性的复习，迅速提高。
STEP 6：各个方面都准备好才能更好地应对考试，考前三到五天的时候，大家应该根据自己的情况进行作息时间上的调整。具体怎么操作呢？主要的原则即是将自己的兴奋点调整到考试时间。例如，很多同学平时学习喜欢熬夜，第二天甚至到中午才起床。这样的同学如果报的是上午的考试，那么一定要在考前早睡早起，调整自己的作息时间，如果每天十点你都处在睡眠状态，这一天突然让你考托福，大脑肯定调整不过来。所以一定要提前准备，提前调整。
篇三：托福三个月复习计划
一，参考书目：OG
如果你觉得单项有漏洞的话，可以买一本专门练阅读或者听力的书，我自己没用过，没有参考意见，感觉XDF的书性价比都好不错。单词书，这个我也没用过大家都推荐张宏岩的学科单词应该不错。
必备软件：XDF网络讲堂、BARRON模考软件、DELTA模考
二，时间安排：
老板10月考，现在满打满算还有三个月时间，我以90天算。
1~~7天
把OG弄透
8~~40天
这个是全面打基础的阶段。每天要坚持看XDF的网络讲堂，而且要做笔记。XDF的阅读和听力部分讲得没啥意思，主要是因为这两部分主要靠个人能力，会就会，不会就不会，再多的技巧都没用。但是口语和作文还是很有参考意义的。这一部分时间可以分为四个阶段，每个阶段攻克一个托福的一部分。边听课程边用DELTA练习，顺便把自己的弱点暴露出来，好找原因和解决办法。如果买了单项训练的书也可以配合着一起用。
此阶段还有一件事就是背单词！不管用的是那本单词书，起码要从头到尾背两遍，记忆率达到80%。还有自己平时积累的学科词汇也要反复回顾。
40~~60天
20天时间是暑假最后的时间了，啥都别干，把BARRON做一遍。
BARRON是目前和真题难度最接近的模拟，做它可以检测一下你的真正备考到什么程度了，需要注意的是，BARRON模考的软件里面答案有误，软件本身也有BUG，所以做完了自己再找份完整的答案对一下，要不会很郁闷的，它会把对的答案改成错的。
60~~90天
最后30天新学期开学了，学校里自然会很忙。能分配到托福的时间减少，不过没有关系，前面你坚持做下来了其实现在考试也没有问题了，后面只是一个保持水平和巩固的时间。
需要做的事：BARRON重新做一遍，基本上保证一周模考一到二次就可以了，时间选在周六或周日的上午，找个不会受打扰的地，尽量逼真的模考。四周做下来，其实还做不完。
集中突破口语和写作，阅读和听力因为是中国学生常考的项目，所以一般做起来比较轻松。但口语以前没考过，起码没正式考过，四六级写作又很垃圾，所以口语和写作向来都是我们的老大难。在最后的几个星期突破作文和口语，既省时间又有效果！
具体操作：每周独立写作5篇，综合3篇。独立写作当然越多越好，综合因为题目不好找，资源要持久利用。
口语：学校有说口语的机会尽量利用，锻炼自己的思维和说英语的习惯；参加托福版口语互相评活动，争取每周能发4，5个录音上去，同时听听别人的录音，借鉴别人的优点。
每周模考的时候口语部分坚持做完，开始的时候是很难坚持，所有人都一样的，为了考试坚持下去！
很多人对托福考试的时间很迷茫，下面说说三个月复习计划吧。我会讲的很详细哦!你们也可以按照自身的情况做一些小的调节。三个月复习计划是在单项复习方法的基础上写的。大家如果有疑问，可是到单项里找找看，有更具体的信息
1）第一个月（考前3个月）
第1周 以下是你所要做的事情（可以同时进行）：
A．把我推荐的书和资源找全，准备在手边（1-3天）
B．看OG， 把OG 前几章介绍托福题目的内容看完（特别是阅读和听力），一些小练习可以做掉。后面的整套卷子可以先不做，留到最后复习的时候做（1-3天）
C．背单词。如果你和我一样用的是张红岩的词以类记，请背按学科分类的单词，一共27个list。 每天背两组，对于拿不准的读音，请听配套的MP3。背完了用本子遮挡中文意思，拷问自己，想不起来的单词旁边打个叉。接着复习一遍打叉的单词，再拷问自己一边，一直到没有打叉的单词，或者只有很少打岔的钉子户单词为止。第二天复习的时候，再把昨天背的单词复习一遍。（每天如此）
D．等OG看完之后开始做蓝色delta。 蓝色detla这本书本身给出了复习计划，可以按照做。也可以根据自身情况做一些调整。建议你在一个月内做完
E．你可以听听新托福网络课堂的听力，有讲如何抓重点，如何记笔记，你要好好总结。把要记的重点打印出来，每天诵读（读到烂熟于心）。
第2-4周 此时你已经不是新手了，对于托福已经入门了。你需要日复一日的练习单词阅读听力
A.按照已经订好的蓝色delta计划，把它的阅读和听力部分做完。
B. 做听写，做完了还需要做两件事：一、整理不会的单词，抄到小本子上，每天拿来读；二、听写完了跟读，练习语音语调。（每天都要做）
C. 背单词。背完了一遍就回过头再背一遍。这一个月下来，因为背单词和复习练听写时整理的单词，你的词汇量会增长很多（每天做）
补充第四周（因为第四周的到来意味着第二个月就要来了，你可以为了下一个月的口语和写作练习做一些必要的准备）
A.确保托福网络课堂已经下载，还要下载网络课堂的讲义。
B.确保戴云的作文课讲座录音已经下载，你还需下载他的配套讲义。
C.看OG上关于口语和作文的介绍，做到心中有数。
D.可以开始听戴云的作文课堂讲座录音，因为内容比较多。听的时候把重要的内容做笔记，重要的地方比如怎么证明观点，怎么举例等等
2）第二个月（考前2个月）
第1周， 你需要过渡到主要以口语及写作的第二个月
A．听戴云的作文课录音，并做笔记（估计4,5天可以完成）。新托福网络课堂的作文可以先不要看，虽然也是戴云讲的，但是主要讲的是综合作文。
B．看新托福网络课堂的口语部分。
C．听写
D．背单词
E．下载一些作文和口语的机经
第2-4周，此刻需要全力复习作文和口语
A准备口语段子（题目参考机经），段子以人，物，事，地点等等分类。有的段子可以套用不止一个口语题目，大家要灵活一点。每天都写几个段子，写到20个段子左右基本就可以套用各种口语题目了。
B 写出来的段子要读要背。首先你要大声朗读，找对读音和节奏。你可以录下来上传到网上求人拍砖。段子修改定稿后，要把它背下来。争取一看到题目就能脱口而出。
C第2周的时候可以主攻列作文提纲。你可以下载李笑来整理的185。就是185道作文题，每题都有提纲。你先自己想观点和理由，想不出来再看李笑来的。通过这一个星期头脑风暴的练习，以后你会更加容易快速找到好的Point.(戴云的作文课，也有教过如何找理由，讲的很好，多多领悟。)
D第二周，或者第3-4周可以开始写作文了。就拿太傻上下载的机经的作文题目写。我建议你不要写一篇扔一篇，要修改，或者扔到网上。大概2-3天写一篇，再修改。改完了和其他准备托福的同学互相改改。
E 第三-四周，按照网络课堂的口语课准备好口语3-6题的模板。拿一些题目来练习一下。比如OG, 还有模拟软件上的题目
F 听 写每天必练
G 背单词每天必背，估计两个月之后单词基本上没什么问题了
3）第三个月（考前最后一个月）
最后一个月非常关键，不过要做的事很琐碎。
第1-2周
A 把如何记听力笔记重点的纸头翻出来，每天诵读，读到考试为止
B听新托福网络课堂的作文，讲的主要是综合写作。你可以准备个小模板。
C接着你要找一些听力题目来做，比如模拟软件barron和kaplan。做得时候要记笔记.口语3-6题你也需要找些题目来做，barron和kaplan等等
D背诵写好的口语段子，背熟
E做一些托福阅读题目，看看有没有哪个类型的题目正确率比较低。针对这些题目找找有没有应对策略。可以上网搜别人的心得。
F继续练听写。
G单词可以不用背了，主要可以补漏。
H下载机经和预测题目
I 可以列一个写作计划，写预测上的作文题目。如果一共20个题目，那么基本上每天都要写一篇。记住写完修改。
第3周
A 继续练习听写，如果听写材料写完了就拿巴郎的听力文章来练习。
B做阅读，寻找阅读难题的突破
C根据预测准备口语段子。根据预测把口语3-6题练习一遍
D根据预测写作文。
第4周
A不用练习听写了，找点题目做吧，比如OG上的听力，还有ETS送的一套卷子。或者巴郎模考软件的听力
B阅读也可以做几篇
D把写好的作文，修改好了，再看一遍。
E口语段子复习一遍，模板复习一遍
F综合写作的模板复习一遍
G 上网看看预测有没有更新，有的话，再准备一下。没有的话把准备不足的地方补充一下
机经和预测是你最后一个月必须要准备的内容。虽然你不能保证，你所报名的考试，考的内容正好在预测上。但是机经是真题，拿它练习绝对比其他模拟题更接近考试。我建议大家好好利用口语和作文机经练习一下。
还是那句话，预测有它的一定道理，但是不能保证百分之百成功。大家还是靠充分的复习给自己赚信心。如果正好预测到了，是幸运的，没有预测到也是情理之中的。
篇二：托福三个月复习计划
“老师，我考前应该做哪些习题？怎么安排复习呢？”
“老师，课程结束后，我还有三个月才考试，在家应该怎么巩固复习呢？”……
在托福授课过程中，遇到学生问的最多的问题就是此类关于托福复习计划和时间安排的问题。有很多的同学是提前报班，但是要在课程结束之后还要有四到六个月时间自己进行复习，而自己又不知道怎么安排复习或者自己在家的复习效率无法提高，从而影响到最后的考试成绩。那么怎样自己安排复习效果比较好呢？以下是我在教学和实践过程中总结的复习方法，希望对大家有所帮助。语言的学习不同于自然学科的学习，它的托福听说读写四个项目实际上并不是孤立的，如果将四项孤立开来进行复习，效率较低；相反，如果我们能够将四者有效的结合在一起进行复习，那么效率就会大大提高。
我们假设有三个月复习时间，大家可以根据自己的实际情况来进行时间上的调整。
STEP 1：在整个托福复习计划之前，安排一周到三周不等的时间用来背托福单词(点击下载)。一提到背单词，很多同学都会皱眉头，觉得单词很难背，而且背了容易忘，另外一些同学则苦于无法记住单词的拼写或者发音，但是实际上我们在背单词的过程中往往是自己给自己的压力过大。我们不妨在背诵的过程中给单词的重要性进行评级。例如，accordion，意思为“手风琴”；adobe，意思为“土坯，砖”等词只是在过去的托福考试中出现过一次，并且作为特殊名词，一般在写作，听力中很难遇到，即便是在阅读中遇到，往往也不影响解题。也可以参考词频字典来分配重要性，这样可以在最短时间内获得最大效果。这一阶段的目标即是大量反复看单词，达到“眼熟”的目标即可。
STEP 2：第二步骤，大概要安排出三周左右的时间来大量的做托福阅读练习。我们把阅读安排在整体复习计划之前主要有两个原因，其一是因为阅读是我们中国学生最熟悉的科目，比价容易入手而且进步快，在初期可以建立较强的自信心；其二是因为托福单词中有接近四分之三的单词直接来源于阅读文章，并且服务于阅读，通过大量做托福阅读，可以最好的巩固前段时间背托福单词的成果，保证不会遗忘。
做托福阅读时要注意三点：
1. 不要在做托福阅读的同时查字典或者文曲星，因为这样会打乱阅读的思路。考场上我们也不可能认识所有的单词，所以要锻炼在有陌生词汇的情况下通过上下文来处理生词。可以做完所有题目之后再通过查字典来解决生词。
2. 做托福阅读的时候一定要计时间，很多同学自己不计时做练习的时候正确率很高，但是到了考场上，由于时间压力而导致错误频出或者未能完成题目的情况也很多。所以平时就要练习在有时间压力的情况下完成任务，并同时争取提高准确率。
3. 托福阅读是最好的写作模版，一篇文章做完了不要只对一对答案就了事，把每一段的核心句都仔细看一看，如果有很好的句型结构，可以自己进行学习模仿。为后面复习写作奠定基础。
STEP 3：接下来复习托福听力。听力的复习最根本的方法还是练习听写。但是听写之后的处理方法能够看出复习的效率差别。很多同学听写完之后就万事大吉了，将材料扔在一边。其实，我们在听写完成后，不要将听写材料扔掉，而是要跟着音频朗读几遍，可以练习发音，效果尤为好。因为刚才的听写阶段使得我们对每一个词的发音都很熟悉了，然后再进行朗读，这样提高就比较快。接下来，将听写材料收起来，在不对照材料的情况下用口语对刚才听写的小段子进行复述，则可以迅速提高口语能力。而且在复述的时候会自觉地去使用刚刚在听写中学到的新句型和词汇，这个过程是自然而然的，效率很高。听说不分家嘛！
STEP 4：练习托福写作。写作可练习的题目很多，但是不可能全部都写一遍，但是如果不全部都看一遍的话，学生心里往往又觉得没底。因此我们可以采用如下的方法：将来不及写的写作题目作为口语题目来练习。即看了写作题目，又练习了口语的组织能力和反应能力。另外，自己写的作文可以采取以日期作为文章标题的方式存在电脑里，隔3-5天再回头复习修改，往往大家会有新的发现。这样要比刚刚写完就进行修改的效果要好。
STEP 5：考前两周时间，至少做三次整体的托福模考练习，即听说读写四个部分合在一起进行练习，提高自己长时间作战的能力，很多同学不适应新托福考试时间长，就是因为直到考试之前都没有连续学习过哪怕三个小时！模拟测试后根据自己的情况再进行有针对性的复习，迅速提高。
STEP 6：各个方面都准备好才能更好地应对考试，考前三到五天的时候，大家应该根据自己的情况进行作息时间上的调整。具体怎么操作呢？主要的原则即是将自己的兴奋点调整到考试时间。例如，很多同学平时学习喜欢熬夜，第二天甚至到中午才起床。这样的同学如果报的是上午的考试，那么一定要在考前早睡早起，调整自己的作息时间，如果每天十点你都处在睡眠状态，这一天突然让你考托福，大脑肯定调整不过来。所以一定要提前准备，提前调整。
篇三：托福三个月复习计划
一，参考书目：OG
如果你觉得单项有漏洞的话，可以买一本专门练阅读或者听力的书，我自己没用过，没有参考意见，感觉XDF的书性价比都好不错。单词书，这个我也没用过大家都推荐张宏岩的学科单词应该不错。
必备软件：XDF网络讲堂、BARRON模考软件、DELTA模考
二，时间安排：
老板10月考，现在满打满算还有三个月时间，我以90天算。
1~~7天
把OG弄透
8~~40天
这个是全面打基础的阶段。每天要坚持看XDF的网络讲堂，而且要做笔记。XDF的阅读和听力部分讲得没啥意思，主要是因为这两部分主要靠个人能力，会就会，不会就不会，再多的技巧都没用。但是口语和作文还是很有参考意义的。这一部分时间可以分为四个阶段，每个阶段攻克一个托福的一部分。边听课程边用DELTA练习，顺便把自己的弱点暴露出来，好找原因和解决办法。如果买了单项训练的书也可以配合着一起用。
此阶段还有一件事就是背单词！不管用的是那本单词书，起码要从头到尾背两遍，记忆率达到80%。还有自己平时积累的学科词汇也要反复回顾。
40~~60天
20天时间是暑假最后的时间了，啥都别干，把BARRON做一遍。
BARRON是目前和真题难度最接近的模拟，做它可以检测一下你的真正备考到什么程度了，需要注意的是，BARRON模考的软件里面答案有误，软件本身也有BUG，所以做完了自己再找份完整的答案对一下，要不会很郁闷的，它会把对的答案改成错的。
60~~90天
最后30天新学期开学了，学校里自然会很忙。能分配到托福的时间减少，不过没有关系，前面你坚持做下来了其实现在考试也没有问题了，后面只是一个保持水平和巩固的时间。
需要做的事：BARRON重新做一遍，基本上保证一周模考一到二次就可以了，时间选在周六或周日的上午，找个不会受打扰的地，尽量逼真的模考。四周做下来，其实还做不完。
集中突破口语和写作，阅读和听力因为是中国学生常考的项目，所以一般做起来比较轻松。但口语以前没考过，起码没正式考过，四六级写作又很垃圾，所以口语和写作向来都是我们的老大难。在最后的几个星期突破作文和口语，既省时间又有效果！
具体操作：每周独立写作5篇，综合3篇。独立写作当然越多越好，综合因为题目不好找，资源要持久利用。
口语：学校有说口语的机会尽量利用，锻炼自己的思维和说英语的习惯；参加托福版口语互相评活动，争取每周能发4，5个录音上去，同时听听别人的录音，借鉴别人的优点。
每周模考的时候口语部分坚持做完，开始的时候是很难坚持，所有人都一样的，为了考试坚持下去！